新竹縣竹北社大 105-秋季班 1053E15 中華武術-太極功夫扇

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2016-09-23 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:博愛國中
 上課地址: 新竹縣竹北市縣政十三路81號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1. 熱愛太極功夫扇者
2. 有志傳承中華武學者。
3. 穿著寬鬆的服裝、布鞋(球鞋)。
 需要準備的工具/軟體?
1. 熱愛太極功夫扇者
2. 有志傳承中華武學者。
3. 穿著寬鬆的服裝、布鞋(球鞋)。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞及圖像教學
 評量方式
■上課參與佔30%;■書面報告或閱讀心得佔10%;
□考試佔______ %;■成果展、作品集佔30%
■其他公共參與佔30%;
注意:缺課超過1/6者,即不授予學分。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
太極功夫扇使扇子的揮舞和太極的運動技巧靈活結合,使武術動作與中國功夫
和歌曲旋律巧妙結合,揉合了不同流派的太極拳、太極劍動作,以及快速有力的
長拳、南拳、京劇舞蹈動作…等等,內容豐富新穎,載歌載“武”,而且易學易
練,是e世代老中輕年朋友陶冶情操、強身健體,達到延年益壽的養生運動。
 課程目標
1. 完成太極功夫扇套路之演練。
2. 提升民眾對中華武術運動之熱忱。
3. 減少醫療資源的浪費。
4. 增加肢體的靈活。
5. 延年益壽。
6. 參與學習。
 參考書目
自編教材
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義費 元(自由) 主要項目: 講義資料,光碟影片 備註:書籍、材料費費由各班自行處理,若向社大申請印製講義,將酌收費用。

課程大綱
第一週認識中華武學與介紹52式太極功夫扇的介紹解說太極功夫扇的創編,預備式的說明與訓練操作P33參考洪鼎惠武術基本教材(二)P30
第二週第一段的示範與分析解說太極功夫扇第一段的創編與組織架構演示說明參考洪鼎惠武術基本教材(二)P33~P42
第三週第一式至第九式的訓練與動作解說和分析說明起勢、斜飛勢、白鶴亮翅、黃蜂入洞、哪吒探海、金雞獨立、力劈華山、靈貓補蝶、坐馬觀花動作練習
參考洪鼎惠武術基本教材(二)P33~P42
第四週第二段的示範與分析解說太極功夫扇第二段的創編與組織架構演示說明參考洪鼎惠武術基本教材(二)P42~P48
第五週第十式至第十七式的訓練與動作解說和分析說明野馬分鬃、雛燕凌空、黃蜂入洞、猛虎撲食、螳螂捕蟬、勒馬回頭、鷂子翻身、坐馬觀花等動作練習參考洪鼎惠武術基本教材(二)P42~P48
第六週第一段與第二段的音樂配合第一段與第二段的歌詞和音樂的認識和配合練習
第七週第三段的示範與分析解說太極功夫扇第三段的創編與組織架構演示說明參考洪鼎惠武術基本教材(二)P48~P54
第八週第十八式至第二十六式的訓練與動作解說和分析說明舉鼎推山、神龍回首、揮鞭策馬、立馬揚鞭、懷中抱月、迎風撩衣、翻花舞袖、霸王舉旗,抱扇過門等動作練習參考洪鼎惠武術基本教材(二)P48~P54
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週第四段的示範與分析解說太極功夫扇第四段的創編與組織架構演示說明參考洪鼎惠武術基本教材(二)P54~P60
第十一週第二十七式至第三十四式的訓練與動作解說和分析說明野馬分鬃、雛燕凌空、黃蜂入洞、猛虎撲食、螳螂捕蟬、勒馬回頭、鷂子翻身、坐馬觀花等動作練習 參考洪鼎惠武術基本教材(二)P54~P60
第十二週第三段與第四段的音樂配合第三段與第四段的歌詞和音樂的認識和配合練習
第十三週第五段的示範與分析解說太極功夫扇第五段的創編與組織架構演示說明參考洪鼎惠武術基本教材(二)P60~P68
第十四週第三十五式至第四十三式的訓練與動作解說和分析說明順鸞肘、裹鞭炮、前招勢、雙震腳、龍虎相交、玉女穿梭、天女散花、霸王揚旗、行步過門等動作練習參考洪鼎惠武術基本教材(二)P60~P68
第十五週第六段的示範與分析解說太極功夫扇第六段的創編與組織架構演示說明參考洪鼎惠武術基本教材(二)P68~P77
第十六週第四十四式至第五十二式的訓練與動作解說和分析說明七星手、攬扎衣、捋擠勢、蘇秦背劍、摟膝抝步、單鞭下勢、挽弓射虎、白鶴亮翅、收勢等動作練習參考洪鼎惠武術基本教材(二)P68~P77
第十七週第五段與第六段的音樂配合第五段與第六段的歌詞和音樂的認識和配合練習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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