新北市蘆荻社大 107-春季班 A71A103 中東肚皮舞之春華秀色

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2018-03-14 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:八德樓
 上課地址: 蘆洲區民族路7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
並舞特別限制,歡迎大家來跳舞。
 需要準備的工具/軟體?
請穿著輕便好動的服裝,也可自備響片腰布。
 上課會用甚麼方式進行呢?
反覆練習基本動作。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
從基本動作開始,學習該如何讓臀、胸、腰分開運動,再將這些動作合體,讓舞蹈從心裡扎根。動動身體有益健康,慢慢來,會教大家如何在家也能簡單利用小道具來練習喔。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡,身體開始動一動練習肩、臀的肌肉延展
第二週認識身體伸展之美延續肩、臀的的基本練習,慢慢加快速度
第三週電臀養成臀部協調更好
第四週轉肩、動腰讓腰臀畫出曼妙的8字
第五週水蛇腰養成開始控制腹部肌肉
第六週輕鬆移動在腳步中將基本動作代入
第七週踏點步之間走動間讓動作更融合
第八週電臀加速讓臀部動作更快
第九週畫出立體的曲線讓8字立體起來
第十週水蛇腰的進化腹部肌肉控制更好
第十一週移動進化行動要更有協調
第十二週臀部畫圓平面、立體讓行動更美妙
第十三週立體的畫面利用位子的改變來訓練身體的協調
第十四週改變身體的層次蹲起之間,將基本動作融入
第十五週開始為動作加碼利用轉圈來提高舞蹈完成度
第十六週基本動作練習將所學習過的基本動作總結
第十七週進階動作練習將所學習過的進阰動作總結

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑