新北市樹林社大 108-暑期班 1083C509 中華傳統武術器械

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-26831680
 上課日期:2019-07-19 (第一週),(共5週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:樹林國小
 上課地址: 新北市樹林區育英街176號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
期望所有想要一圓中華傳統武術夢想的同好都有機會學練傳統拳術及器械。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
共同練習基本功,紮下傳統武術根基,每週拳套招勢進度示範講解及練,配合所學招勢做打靶及對拆練習,以達實戰應用之目的。
 評量方式
隨堂練習表現及期末檢定。

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
課程安排拳術:螳螂拳、太極拳、八極拳、劈掛掌、八卦掌、形意拳…等傳統拳術;以及器械:大槍、八極棍、雙手刀、單刀、劍…等傳統兵器每期選定一個主題套路。本學期夏季班主題為八步螳螂拳第一路拳套-小七手拳。
建議國中及以上學員報名參加,不接受國小
 課程目標
課程中穿插教授運動傷害防護觀念與處理技術,並及柔身功法,融合養生、健身、技擊於課程中。
紥下傳統武術基礎、循序漸進訓練傳統武術基礎及進階拳術功法、對拆練習,健康養生與技擊自保兼具。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週第一堂傳統武術基本功:動態伸展柔身功法、定步腳法、壓筋、八式樁功
登山式撐捶
第二週第二堂採手反背掌、摟手反背掌
第三週第三堂採手破刀手踿腿、蹬塌歩
第四週第四堂墊步疊連鷹雀手、採手壓肘扁撞腳
第五週第五堂勾摟封手捕蟬勢、小七手套路
餵招套路、對練

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