台北市信義社大 106-春季班 1061C7002 太極養生-拳架與推手-週五

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2017-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
身心健康 堅持 有心學習太極拳的社會人士!
 需要準備的工具/軟體?
一 自印講義
二 看我的部落格裡的文章 http://blog.xuite.net/paulwang11cs/wretch
三 陳氏太極拳大全 潘詠周
四 看我的FB裡的文章 https://www.facebook.com/profile.php?id=100001446925432
五 https://www.youtube.com/watch?v=_VIcsbIt_1E&feature=youtu.be
 上課會用甚麼方式進行呢?
社大一堂課有2.5個小時,南港社大 男生多 女生少,我上課的時間分配 分成前中後 三個階段授課。
其一、為避免學生運動傷害,我會帶學生先熱身 如:伸筋拔背功 站樁氣功 養生氣功 通臂拳法 纏絲基本功
其二、覆演練太極拳架,我先示範講解,然後帶著同學一招一勢做動作,若不行 聽不懂 做不好,我會再講解 再來一次或數次示範。
 評量方式
平底功夫鞋 寬松的長褲 和上衣

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
秉持著太極拳拳架與理論並蓄之原則,老師之課程理念著重形神兼具,如陰陽、開合、虛實以及太極十三勢的關係。課程大綱按部就班,除非全員同意,不會進至下一個進度;並考量大多數學生為初學者,課程以養生為主、運用為輔。
 課程目標
太極拳是養生學 技擊之道,也是哲學、應變之學,絕非一般人所謂的無用之學、甚至大西瓜之學,世俗之見 害人至深矣。有鑒於此,我課程的目的與教學目標,係以中華文化為底蘊的傳統太極為主軸,以拳架、推手和散手為硬體,以儒家的中正安舒、道家的無為而為、釋家的空明思想和中醫經脈理論 黃庭經丹田之道為軟體。
讓學生人人都會打太極拳, 並充份了解太極拳對於身體與心理的幫助, 期能達到天人合一,專心懿志,排除雜念紛飛的意境
 參考書目
陳氏太極拳大全 潘詠周老師
我的部落格(陽明書劍堂)文章 有200多篇 約30萬字
我的FB動態時報內之文章(打 王徵成 三個字 我確定交友即可) 100篇 約15萬字
 數位教材連結
一 https://www.facebook.com/profile.php?id=100001446925432 二 https://www.youtube.com/watch?v=_VIcsbIt_1E&feature=youtu.be
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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