台北市松山社大 104-秋季班 1042C7016-4 楊家秘傳太極拳﹑養生氣功及推手概念班

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2015-09-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
完全不會者可參加
 需要準備的工具/軟體?
請穿著運動舒適服裝 及功夫鞋或球鞋 最好不要穿氣墊鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
氣的練習是循序漸進,氣手腳的配合,鬆柔的練習,吐納的養成等等要求,使學員每人均能達到個人的演練,與矯正的指導。使最後能做到丹田氣的培育、內勁蓄養。而達成加強我們的心肺功能及內家功夫的無形鍛鍊,自然可增加我們身體內部免疫力與促進新陳代謝延緩老化的最終目標。因此丹田氣的培養與氣感的養成是上課的首要課程,之後才開始練習長生氣功十二式。
 評量方式
丹田氣之有無、與是否做到身體的鬆柔、與每一式氣功姿勢的正確三大項 配合太極拳與推手之訓練

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
在本班除指導下述之氣功課程之外,另外加上太極拳及推手之內容,是參加本班學員可以真正的練習到內煉一口氣 外練筋骨皮 太極拳之楊家正統之秘傳太極除養生外每招均可達到對鍊之接化打三個對練功夫. 氣功能儲存我們的真氣,培養好身體內部的元氣,進而增強我們的抵抗力與免疫力。氣功有暖身氣功﹑吐納術﹑仙鶴功﹑及長生氣功十二式招式簡單、易學,不需強記,除了鍛鍊呼吸,養足丹田氣。 同時,調理十二經絡,進而練精化氣、練氣化神、練神還虛,也就是鍛鍊我們的精、氣、神。
 課程目標
氣感的練習是循序漸進的,手與腳的配合、鬆柔的練習、吐納的養成習慣等
 參考書目
一般書局所售氣功書籍均可參考。
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
歡迎完全沒學過的學員參加,需要身體的復健、或有慢性病者,均適合參加本一課程。

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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