台北市南港社大 108-暑期班 1083C6011 舞蹈導引-新唐風身韻

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27828272
 上課日期:2019-07-24 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:成德國中
 上課地址: 臺北市南港區東新街108巷23號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
對健康養生運動、古典舞蹈、藝術文化有興趣者,年齡不限
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
舞蹈基本訓練及舞碼逐一講解說明與動作練習兩者並重,依學生的學習狀態隨時調整教學,文化藝術講授則適時配合圖片(power point)講習。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.經絡美人操
以現代的運動為基礎,融合了舞蹈、瑜珈與道家養生功法之精華,再根據人體骨骼、經絡的原理而設計,針對現代文明病症而發展出的養生保健功法。
2.正念身心覺察
藉由内觀呼吸方法,安定淨化心靈,在動靜間中覺察身心的變化,達到身心合一之和諧狀態。
3.新唐風身韻--青花瓷
中國古典舞蹈-身韻基本功法,表現唐代女性的優雅婉約,展現唐代美女的婀娜體態、風姿卓約、風華舞韻。
4.唐代文化藝術之美:唐代是中國文化最璀璨與偉大的時代,胡漢交融多元且自由的文化底蘊,造就了豐富的舞蹈、音樂、文學等藝術形式,同時伴隨著佛教等精神信仰的引領,亦展現出天人的妙喜世界,藉舞蹈導引著我們一窺這璀璨的文化之美,進而將美體現于生活之中。
 課程目標
藉由中國古典舞蹈活化身體機能與開啓身心覺察是最好的方式,經絡延展、強化核心,減緩痠痛、調整體態,在舞蹈中透過正念呼吸釋放壓力,提升專注力,時刻間身心寧靜安住,開啟自我療癒能力,達到身心和諧的完全健康狀態。
 參考書目
參考用書:敦講義:舞蹈導引-黃靜蘭編輯
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週舞蹈導引概念-課程介紹經絡美人操(一)
緩慢的脊椎、關節運動,肌肉放鬆與延展
第二週新唐風舞身韻與中國古典舞經絡美人操(二)
形體--手姿、腳步基本動作練習
舞碼教學與練習
第三週新唐風舞身韻--青花瓷(一)氣韻--呼吸與提沉基本動作練習
舞碼教學與練習
第四週新唐風舞身韻--青花瓷(二)姿態定位技巧練習
舞碼教學與練習
第五週新唐風舞身韻--青花瓷(三)空間線性流動練習
舞碼教學與練習
第六週古典舞蹈與身心量覺動態中身心的覺察練習
舞碼教學與練習

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑