第一週 | 安全及裝備講解、起站走跪跑 | 場地.裝備.直排輪性質及裝備.直排輪安全需求. 卓裝後起站走.等防摔 |
第二週 | 基本推刃 | 認識刀刃.基本V字推刃滑行 |
第三週 | 前葫蘆 | 前進雙腳開合推刃滑行 |
第四週 | 蹲溜雙腳平衡 | 蹲溜雙腳平衡滑行 |
第五週 | 賽車 | 過彎技巧 |
第六週 | 雙腳s型 | 認識重心.雙腳合併一起轉彎. |
第七週 | 稻草人 | 雙手打開.單腳平衡滑行 |
第八週 | 跳溜、葫蘆煞車 | 離地心引力、葫蘆煞車 |
第九週 | 後溜 | 基本後推刀刃走路.認識後溜技巧注意事項 |
第十週 | 後溜 | 基本後推刀刃走路.認識後溜技巧注意事項 |
第十一週 | 後葫蘆 | 後推開和刀刃 |
第十二週 | 前溜葫蘆過樁 | 開合過角標120公分 |
第十三週 | 前溜s行過樁 | 前溜s行過角標 |
第十四週 | 進階推刃 | 手肘壓膝推刃 |
第十五週 | 大字形煞車、T煞 | 大字形煞車、T煞技巧教授 |
第十六週 | 進階推刃 | 推.點.放 |
第十七週 | 總複習 | 複習所有教過技巧.之驗收 |
第十八週 | 成果發展 |