台北市中山社大 108-春季班 1081A2010 心靈閱讀 - 如何過你想要的生活

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-25973371
 上課日期:2019-03-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:稻江護家
 上課地址: 臺北市中山區新生北路3段55號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
* 具基本英文閱讀能力
* 希望能藉由閱讀學習與研討互動活動中探索自己
 需要準備的工具/軟體?
(暫無)
 上課會用甚麼方式進行呢?
以英文學習素材,進行主題式導讀,搭配心理心靈反思回饋,及多元媒材運用等上課方式,引領學員學習、探討課程各章節議題。
 評量方式
學員出席率25%、課堂討論25%、團體活動25%、學習態度25%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
開設「人生整合力」課程,希望能透過國際大師心靈勵志書籍的導讀與互動式教學,產生更多內在對話視野與探討。期盼藉此課程提供大眾一學習場域,共學共進,分享與交流,培養整合工作和生活的能力,開拓建構四贏的局面,過想要過的生活!
 課程目標
【華頓商學院和Coursera最受歡迎的人生整合課】
這是一門結合英文學習心靈成長勵志的教導,運用「整合」的觀點及教練方式在生涯發展的應用,搭配36個能力技巧練習,一一盤點職場、家庭、社區/社會、自我四大版塊,重新思考人生規劃的新藍圖。
 參考書目
英文版書名:Leading the Life You Want: Skills for Integrating Work and Life;語言:英文,ISBN:978-152-263-505-5
作者:Friedman, Stewart D./ Pile, Tom (NRT)

中文譯本:
如何過你想要的生活?華頓商學院最受歡迎的人生整合課
ISBN: 978-986-134-314-3
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2400 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
請依個人需求採買中/英文讀本 講師將提供講義/活動單,影印材料費150元以內

課程大綱
第一週勇於踏出第一步基石、整合人生的三大原則、自我評量
第二週培養整合工作和生活的能力能力:認清要務(a)理想中的自己; (b)四個圓圈
第三週追求「真實」的能力能力:實踐自我價值(c)開啟話題;(d)貫徹信念
第四週人生典範(1)能力:言行反映價值觀(e)深層意義;(f)動機
第五週生命歷程回顧能力:故事傳遞價值觀(g)人生經歷;(h)檢視
第六週追求「發揮創意」的能力能力:想像自己的貢獻(i)時空旅行;(j)目標
第七週人生典範(2)能力:為自己負責>釐清調整, 重要期待, 連結
第八週人生典範(3)能力:助人、建立支持網絡>重要人物清單...
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週人生夢想版進行時能力:動用所有資源(s)能力移轉;(t)善用人脈
第十一週人生典範(4)能力:聰明畫定界限(u)專注;(v)界限與整合
第十二週潛意識裡的人生計劃能力:串起生命要素(w)身份, (x)腳本與目標
第十三週追求「完整」的能力能力:重視成果(y)想像情境;(z)尋找成功指標
第十四週人生典範(5)能力:消弭不同領域衝突>認清互利本質;充電
第十五週應對生命挑戰的心錨能力:挑戰現狀>多方嘗試;問題不分你我
第十六週人生典範(6)能力:改變做事方法>集思廣益;畫出心智圖
第十七週生命教練實戰錦囊能力:勇於改變>挑戰自我信念, 突破人生框架
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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