桃園市中壢社大 107-春季班 1071C4075 高爾夫初級2

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2018-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 6點30分~9點0分
 上課地點:佳樂福高爾夫球練習場
 上課地址: 桃園市中壢區金鋒二街73號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
高爾夫球桿、高爾夫球鞋、手套,合適的衣著。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
 評量方式
出席率40%、上課表現30%、成果展示30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
高爾夫運動近年來日漸普及,為有益身心健康兼具時尚流行的運動 項目,廣被民眾接受,本課程除指導高爾夫禮儀、規則及如何選擇球具,等相關知識外並可學習各項擊球技巧,建立終身休閒運動技能,享受高爾夫樂趣而且球齡長是健康的最佳投資०
 課程目標
瞭解高球基本禮儀、熟悉高爾夫重點規則、學習高爾夫基本擊球技巧、困難球位擊球、彈道控制、錯誤修正、運動傷害預防、擊球策略運用、降低桿數、增加擊球樂趣!
 參考書目
侯根長打絕招-張建國
瓦臣短打秘集-張建國
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
練習球每次150元

課程大綱
第一週說明教學方式及流程、說明禮儀規則、介紹球具裝備相見歡、遴選班代、資料核對、自我介紹
第二週基本動作第一階段暖身運動、如何設定標準站姿、各種握桿講解、桿面瞄球
第三週基本動作第二階段暖身運動、上桿下桿擊球及收桿、講解揮桿路徑、桿面方向、揮桿平面對擊球之影響
第四週運用物理力量與重心轉移轉動身體要領、上桿下桿的重心轉移、收桿的平衡
第五週基本動作檢視揮桿各細部檢視(檢視表)
第六週專業軟體錄影個別檢視分析設定站姿、揮桿、收桿
第七週鐵桿紮實擊球要領1/2、3/4揮桿
第八週劈起球、起撲球、沙坑球之打法基本動作及運用
第九週公共論壇週社大辦公室安排之講座或活動
第十週推桿的基本動作站姿、握桿、鐘擺、推桿路線、果嶺判讀
第十一週推桿及短切、沙坑實地教學台北高爾夫球場練習場
第十二週球道木與混種桿揮桿平面、站姿、球位、瞄準線
第十三週開球木桿要領站姿、球位、瞄準線、揮桿平面、節奏
第十四週困難球位置、彈道與策略運用D平面說明、球飛行原理、困難球位如何擊球、不同球路做球要領
第十五週綜合練習台北高爾夫俱樂部
第十六週短九洞體驗台北高爾夫俱樂部
第十七週短九洞比賽台北高爾夫俱樂部
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

愛課程 ICOURSE
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