新竹市竹塹社大 107-春季班 1071C130 經絡舒壓按摩(經絡拳)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2018-03-20 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:綠水里集會所
 上課地址: 新竹市博愛街106號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
經絡拳課程分為入門、初階、進階、高階課程,每個階段所上的課程內容都不一樣!
循序漸進似的學習,能讓學員獲得的效益更大,不僅對自己、家人、周遭的親朋好友都有幫助,經絡拳是分享的概念,自我負責的態度,學不會健康,要實際操作才會健康!課程中的共修可帶回家跟家人共修達到效益!
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊,毛巾,開水,運動服,和一顆喜悅的心
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動,案例討論與心得分享,講師示範與實際操作,個別指導與反覆練習,學員上台表演與展現
做社區經絡關懷
 評量方式
評量方式 學員出席率50%、期末成果展30%,書面報告或閱讀心得20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
1、緣由: 因經絡拳易學易懂,隨時隨處可振盪,不僅自己可健康也可推
廣給周邊的人
2、學科/知識與理論: 經絡拳~是屬[經絡振動學]是源自中國的生命科學,學
習以雙手振盪深層經脈與穴位的科學邏輯,一門關於健康與療癒的
律動振盪學問
 參考書目
書名:1. 從手開始 2. 打對了最健康 3. 打坐 4.打幸福拳美人5.學會經絡拳無痛手療
作者:宣印
出版社:宇河文化出版有限公司
中華民國身心喜悅會 http//www.blissland.org
宣印學派電子報 http://epaper.blissland.org/
經絡拳學校 http://www.accupunch.org/
https://tw.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=YOUtube-%E9%99%B3%E7%BF%A0%E8%8F%8A
https://tw.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=YOUtube-%E9%99%B3%E7%BF%A0%E8%8F%8A
 數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=3ZJdVMVHrIE&t=7s
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料統一由老師準備

課程大綱
第一週主題:相見歡(一) 自我介紹
(二) 經絡概論
(三) 芳香療法之歷史演進、學派、科學根據、研究摘要與現況
(四) 學期課程簡介
(五) 注意事項
第二週主題:
認識精油、如何選擇精油
分辨精油的類別與十大系統的關係
(一)什麼是歐盟認證的精油辨別與分析
(二)精油的類別種、身體十大系統簡介說明
第三週主題:
抓週分析調油
按摩前的器具準備與毛巾的折法
預備按摩前的身體鬆筋與振盪法
(一) 頭部SPA按摩
(二) 分析抓週精油的解說
(三) 頭部穴道解說與手法運作技巧
第四週主題:背部上油方法與舒壓按摩技巧(一) 膀胱經經脈解說與俞脈對應臟腑的按
摩法
(二) 讓氣提升的食療法
第五週主題:背部上油方法與舒壓按摩技巧(一) 兩兩相互背部按摩指導教學
第六週主題:社區服務週內容:
由教師帶領學員以課堂上所學得的知識實際進入社區服務,與社區建立良好互動關係,增進民眾身心靈的發展,實際行動落實社區大學服務社區之實質意義。
第七週主題:手部按摩技巧(一)手部的按摩技巧
(二)心包經的疏通按摩技巧
第八週主題:臀部的按摩技巧一) 環跳穴的按揉技巧舒緩腰痛
( 二 ) 提臀的按摩技巧
第九週主題:腿部膀胱經的按摩技巧( 一 ) 舒緩偏頭痛的理筋方式
( 二 ) 腿部的振盪按摩法
( 三 ) 足部按摩技巧
第十週公共參與週(本週原來課程停上,師生改上公共參與議題活動)公共參與週(本週原來課程停上,師生改上公共參與議題活動)
第十週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十一週主題: 腿部膀胱經的按摩技巧( 一) 倆倆實際操作舒緩偏頭痛的理筋方式
( 二 ) 腿部的振盪按摩法
(三)足部按摩技巧
第十二週主題:正面頭部與頸部舒壓按摩法說明教導( 一) 頭部穴點解說與按摩技巧
( 二 ) 頸部穴點紓壓按摩技巧
(三) 倆倆實際操作
第十三週主題:臉部的舒壓按摩法說明教導( 一) 臉部穴點解說與按摩技巧
( 二 ) 花式的按摩技巧
(三) 倆倆實際操作
第十四週主題: 正面手部舒緩與淋巴排毒按摩法說明教導( 一)手部穴點解說與按摩技巧
( 二 ) 腋下淋巴排毒手法技巧教導
(三) 倆倆實際操作
第十五週主題: 胸部淋巴排毒按摩法說明教導( 一)胸部穴點解說與按摩技巧
( 二 ) 結合腋下淋巴排毒手法技巧教導
(三) 倆倆實際操作
第十六週主題: 腹部按摩技巧法說明教導( 一) 腹部穴點解說與按摩技巧
( 二 ) 腹部穴點深壓按摩法技巧教導
(三) 倆倆實際操作
第十七週主題: 前腿部按摩技巧法說明教導( 一) 前胃、脾、肝、腎經的穴點解說與按摩技巧
( 二 ) 倆倆實際操作
第十八週課程統整總復習、成果展準備週全身SPA按摩複習與學員分享

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