新竹市竹塹社大 107-春季班 1071C039 芳香經絡心靈舒活課程(經絡拳)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2018-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:綠水里集會所
 上課地址: 新竹市博愛街106號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
經絡拳課程分為入門、初階、進階、高階課程,每個階段所上的課程內容都不一樣!
循序漸進似的學習,能讓學員獲得的效益更大,不僅對自己、家人、周遭的親朋好友都有幫助,經絡拳是分享的概念,自我負責的態度,學不會健康,要實際操作才會健康!課程中的共修可帶回家跟家人共修達到效益!
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊,毛巾,開水,運動服,和一顆喜悅的心
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動,案例討論與心得分享,講師示範與實際操作,個別指導與反覆練習,學員上台表演與展現
做社區經絡關懷
 評量方式
評量方式 學員出席率50%、期末成果展30%,書面報告或閱讀心得20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
1、緣由: 因經絡拳易學易懂,隨時隨處可振盪,不僅自己可健康也可推
廣給周邊的人
2、學科/知識與理論: 經絡拳~是屬[經絡振動學]是源自中國的生命科學,學
習以雙手振盪深層經脈與穴位的科學邏輯,一門關於健康與療癒的
律動振盪學問
 參考書目
書名:1. 從手開始 2. 打對了最健康 3. 打坐 4.打幸福拳美人5.學會經絡拳無痛手療
作者:宣印
出版社:宇河文化出版有限公司
中華民國身心喜悅會 http//www.blissland.org
宣印學派電子報 http://epaper.blissland.org/
經絡拳學校 http://www.accupunch.org/
https://tw.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=YOUtube-%E9%99%B3%E7%BF%A0%E8%8F%8A
https://tw.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=YOUtube-%E9%99%B3%E7%BF%A0%E8%8F%8A
 數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=3ZJdVMVHrIE&t=7s
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
教材影印費100元

課程大綱
第一週主題:喜悅文化-相見歡
經絡概論、芳療簡介、經絡健康操說明
(一) 自我介紹
(二) 經絡概論
(三) 芳香療法之歷史演進、學派、科學根據、研究摘要與現況
(四) 經絡養生健康操
(五) 學期課程簡介
(六) 注意事項
第二週主題:
經絡十大能量養生手技
認識精油、如何選擇精油
分辨精油的類別與十大系統的關係
(一) 龍拳、虎拳、鳳拳、象拳…..等十種拳法
(二) 什麼是歐盟認證的精油辨別與分析
(三) 精油的類別種
身體十大系統簡介說明
第三週主題:
如何放鬆肩頸:1.處理三焦經按摩法 2.搭配的精油解說
(一) 鍛鍊腿部力量,改善肩頸問題
(二) 放鬆肩頸的主要穴位按摩法教導
第四週主題:脊椎神經的認識與支配的所有器官講解(一) 三焦經打氣操教導練習
(二) 促進循環的芳療用油說明與按摩法
(三) 讓氣提升的食療法
第五週主題:教導解救全身退化性關節炎(一) 啟動膽經~如何打開筋結,不壓迫神經
(二) 精油:骨骼系統配方調油
(三) 如何讓頭蓋骨放鬆
(四) 膽經喜歡膠質的食物教導
第六週主題:社區服務週內容:
由教師帶領學員以課堂上所學得的知識實際進入社區服務,與社區建立良好互動關係,增進民眾身心靈的發展,實際行動落實社區大學服務社區之實質意義。
第七週主題:自律神經失調失眠處理(一) 內容: 自律神經失調自我保健技巧
(二) 精油:神經系統配方調油
第八週主題:簡單檢測腦部是否有栓塞

精油:泌尿系統的配方調油
啟動腎經幫身體固本培元
(一) 刺激腦細胞分泌多巴胺手法
(二) 腎經食療
精油:泌尿系統的配方調油
第九週主題:找出身體的十二口井,幫六臟六腑排毒(一) 找出自己的寒點經絡處理
(二) 精油:暖身精油配方與按摩法
第十週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週公共參與週(本週原來課程停上,師生改上公共參與議題活動)公共參與週(本週原來課程停上,師生改上公共參與議題活動)
第十一週主題: 椎間盤骨突出的解析與調整法

頭部精油SPA
(一) 放鬆腰部動作、腹腔多搓揉、脊椎放鬆法、爬行動作修正腰椎
頭部精油SPA
第十二週主題:輕打氣~甩掉心血管疾病(一) 快步走加輕打氣
(二) 精油:循環系統配方調油
(三) 減肥食療:老薑紅茶調配
第十三週主題:心包經與全身腫瘤的問題分析膻中穴萎縮了就容易得癌症
(一) 如何增加胸腔的氣場
(二) 如何打開下焦讓乳房不阻塞
(三) 精油:九型人格的解析
第十四週主題: 清泉部落戶外教學1(一) 壯遊嵨瀨~清泉天主堂(鑲嵌玻璃、彩繪玻璃壁畫)
(二) 森之蛹藝術村
(三) 張學良故居
第十五週主題: 清泉部落戶外教學2(一) 壯遊嵨瀨~清泉天主堂(鑲嵌玻璃、彩繪玻璃壁畫)
(二) 森之蛹藝術村
(三) 張學良故居
第十六週主題: 清泉部落戶外教學3(一) 壯遊嵨瀨~清泉天主堂(鑲嵌玻璃、彩繪玻璃壁畫)
(二) 森之蛹藝術村
(三) 張學良故居
(四) 泰雅美食、泰雅族舞蹈
(五) 泰雅烤肉
第十七週主題: 清泉部落戶外教學4內容:
(一) 壯遊嵨瀨~清泉天主堂(鑲嵌玻璃、彩繪玻璃壁畫)
(二) 森之蛹藝術村
(三) 張學良故居
(四) 泰雅美食、泰雅族舞蹈
(五) 泰雅烤肉
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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