台中市潭雅神社大 106-秋季班 1062C1007 鄭子37式太極拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2017-09-14 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:僑忠國小
 上課地址: 台中市潭子區中山路二段31號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
 評量方式
社大規定:學員出席率50%、期末成果展30%。自訂:20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
太極拳是陰陽虛實,鬆柔和緩的運動,能使身心安泰,達到養生保健的功能。
 課程目標
透過基礎功訓練,配合太極拳之練習,達到養生健體的目的。
 參考書目
太極拳理傳真、鄭子太極拳自修新法。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週太極拳:放鬆關節放鬆,站樁導引(一)
第二週太極拳:放鬆關節放鬆,站樁導引(二)
第三週太極拳:放鬆關節放鬆,站樁導引(三)
第四週太極拳:基本功基本功練習:前進後退
第五週太極拳:基本功基本功練習:左顧右盼
第六週太極拳:基本功基本功練習:中定
第七週太極拳:拳架(一)拳架教授,預備式.起式
第八週太極拳:拳架(二)拳架教授 第一.二式
第九週公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週太極拳:拳架(三)拳架教授 第三.四式
第十一週太極拳:拳架(四)拳架教授 第五.六式
第十二週太極拳:拳架(五)拳架教授 第七.八式
第十三週太極拳:拳架(六)拳架教授 第九.十式
第十四週太極拳:拳架(七)拳架教授 第十一.十二式
第十五週太極拳:拳架(八)拳架教授 第十三.十四式
第十六週太極拳:拳架(九)拳架教授 第十五.十六式
第十七週太極拳:拳架(十)拳架教授 第十七.十八式
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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