107-春季班 C71080 舞動中東風情
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
1.暖身+身體延伸+肌耐力組合訓練。2.肚皮舞基本動作練習。
3.肚皮舞舞碼動作分解教學與練習。4.分組演練錄影並修正動作。
評量方式
3.肚皮舞舞碼動作分解教學與練習。4.分組演練錄影並修正動作。
1.出席率與上課用品準備狀況20% 2.上課表現與上課態度30%
3.平日課程結束驗收20% 4.期末成果發表展現30%
3.平日課程結束驗收20% 4.期末成果發表展現30%
課程簡介
課程相關照片
1.增加學員的肌耐力.肺活量. 2.強化學員的大肢體動作的伸展及小部位肌肉群的運用 3.訓練學員的肢體協調能力 4.藉此達到健身及塑身的雙重效果.
參考書目
否
課程相關費用
學分費
學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 中東文化語音樂簡單介紹 | 中東文化語音樂簡單介紹/肚皮舞基本動作練習 |
| 第二週 | 動作分解教學 | 動作分解教學+本週學習進度記錄與練習 |
| 第三週 | 重心、基本站姿 | 重心、基本站姿、搖擺訓練+本週學習進度記錄與練習 |
| 第四週 | 抖胸與抖肩技巧 | 抖胸與抖肩技巧訓練+本週學習進度記錄與練習 |
| 第五週 | 抬臀與落屯技巧 | 抬臀與落屯技巧訓練+本週學習進度記錄與練習 |
| 第六週 | 姿勢與轉臀技巧 | 上身的姿勢與轉臀技巧+本週學習進度記錄與練習 |
| 第七週 | 舞步基礎組合 | 舞步基礎組合訓練+本週學習進度記錄與練習 |
| 第八週 | 分組驗收 | 分組驗收+本週學習進度記錄與練習 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 學員分組討論 | 中東文化語音樂簡單介紹，學員分組討論與分享 |
| 第十一週 | 腰部技巧訓練 | 腰部技巧訓練+本週學習進度記錄與練習 |
| 第十二週 | 進階訓練 | 依照學員的進度，進階訓練 |
| 第十三週 | 培養學員間的團隊默契 | 分組訓練，交換舞伴，培養學員間的團隊默契 |
| 第十四週 | 舞曲與舞步變化 | 進階－舞曲與舞步變化 |
| 第十五週 | 各別驗收基本動作 | 各別驗收基本動作是否標準與修正 |
| 第十六週 | 舞碼總複習與分組驗收 | 舞碼總複習與分組驗收/基本動作練習總複習 |
| 第十七週 | 成果展表演總團練 | 成果展表演總團練/基本動作練習總複習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
