桃園市桃園社大 107-春季班 C71080 舞動中東風情

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2018-03-10 (第一週),(共0週)
 上課時間:每星期六 下午 4點0分~6點0分
 上課地點:光影文化館教學點
 上課地址: 桃園市桃園區埔新路12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.暖身+身體延伸+肌耐力組合訓練。2.肚皮舞基本動作練習。
3.肚皮舞舞碼動作分解教學與練習。4.分組演練錄影並修正動作。
 評量方式
1.出席率與上課用品準備狀況20% 2.上課表現與上課態度30%
3.平日課程結束驗收20% 4.期末成果發表展現30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
1.增加學員的肌耐力.肺活量. 2.強化學員的大肢體動作的伸展及小部位肌肉群的運用 3.訓練學員的肢體協調能力 4.藉此達到健身及塑身的雙重效果.
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週中東文化語音樂簡單介紹中東文化語音樂簡單介紹/肚皮舞基本動作練習
第二週動作分解教學動作分解教學+本週學習進度記錄與練習
第三週重心、基本站姿重心、基本站姿、搖擺訓練+本週學習進度記錄與練習
第四週抖胸與抖肩技巧抖胸與抖肩技巧訓練+本週學習進度記錄與練習
第五週抬臀與落屯技巧抬臀與落屯技巧訓練+本週學習進度記錄與練習
第六週姿勢與轉臀技巧上身的姿勢與轉臀技巧+本週學習進度記錄與練習
第七週舞步基礎組合舞步基礎組合訓練+本週學習進度記錄與練習
第八週分組驗收分組驗收+本週學習進度記錄與練習
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週學員分組討論中東文化語音樂簡單介紹,學員分組討論與分享
第十一週腰部技巧訓練腰部技巧訓練+本週學習進度記錄與練習
第十二週進階訓練依照學員的進度,進階訓練
第十三週培養學員間的團隊默契分組訓練,交換舞伴,培養學員間的團隊默契
第十四週舞曲與舞步變化進階-舞曲與舞步變化
第十五週各別驗收基本動作各別驗收基本動作是否標準與修正
第十六週舞碼總複習與分組驗收舞碼總複習與分組驗收/基本動作練習總複習
第十七週成果展表演總團練成果展表演總團練/基本動作練習總複習
第十八週成果展準備週各班教學觀摩及成果發表

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑