1051C5008 肚皮舞輕鬆學

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:
 上課日期:2016-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
上課服裝配件
 上課會用甚麼方式進行呢?
講義.圖片.團體授課.
強化技巧動作與自我風格展現,塑造優美體態,展現自信與魅力
 評量方式
出席率40%, 上課表現40%, 成果展示20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
配合傳統中東音樂節奏,搭配肚皮舞動作及手杖,展現出動作的俐落感及力量,藉以認識不同以往所學習柔媚的風格,隨著中東鼓節奏,徹底釋放工作或生活壓力。
 課程目標
1.了解中東文化.探索舞蹈密碼.
2.揭開神秘面紗.藉由全身的舞動,期盼增加學員肢體柔美感以及提高自信心。
 參考書目
1.舞出健康.
2.世界舞蹈史.
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡(老師.學員自我介紹)課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對
第二週展翅肚皮舞小品
肢體基礎開發及協調性整合
舞出健康:新觀念舞蹈藝術
中東肚皮舞的由來和概述說法
第三週展翅肚皮舞小品
肢體性感練習
肚皮舞是女人最愛的舞蹈.因為想要得子.便跳起了求子的舞蹈
第四週展翅芭蕾基本動作舞碼(3):
舞蹈三美:健康.修行.藝術三合一.由內心的感受與感動表達出來
第五週原地SHIMMY、移動式SHIMMY及舞碼練習舞碼(3):
舞蹈三美:健康.修行.藝術三合一.由內心的感受與感動表達出來
第六週展翅:肚皮舞小品
腹部基本動作
在動中演化.原始時期的人類
.舞蹈表現的特徵.原始人和宗教
第七週展翅:肚皮舞小品
胸部轉圈分解練習及舞碼練習
淺談舞蹈藝術概念:戲劇與舞蹈都是一幕人生縮影.的演出.
第八週展翅:肚皮舞小品
手部轉圈
自信VS肚皮舞:自指自己.信指信心.又可從心理與目標兩個層面說明.
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週展翅:肚皮舞小品
胸部轉圈
肚皮舞在心理上有三大精神:要1.求真2.求正
3.求誠
第十一週展翅:肚皮舞小品
基本動作
自信就是藝術的動力.
心定也就是自信的力量.
第十二週展翅:肚皮舞小品
道具訓練
舞蹈的本質是運動.運動的本質是增益健康
第十三週展翅:肚皮舞小品
蛇腰練習
舞蹈之健康密碼: 經絡亦稱經脈.
經絡係經脈與絡脈的總稱
第十四週展翅:肚皮舞小品
上8臀部進階動作
預防內傷之呼吸要領: 內傷亦名鬱傷.指器具節悶積.而產生不舒適的疾病.
第十五週展翅:肚皮舞小品
下8臀部進階動作
心舞合一:是舞蹈藝術的基礎.唯心舞合一.方可創造真.善.美.的舞蹈藝術
第十六週進度複習、動作組合、舞碼舞碼(13):
思考:則精於編舞.練舞.
感覺:易於心境.意境與情境之表現
靈魂:則賦予舞蹈的生命美.
第十七週社區參與週至養老院探視老人家或育幼院陪孩童遊戲
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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