桃園市中壢社大 107-春季班 1071C4069 經絡鬆筋保健養生DIY

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2018-03-22 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
一般社會大眾,特別是對舒壓、經絡鬆筋有興趣或需求者。
 需要準備的工具/軟體?
自備大小毛巾,講師課堂上會通知
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師以PPT講解、技巧示範、個人DIY、學員互動,對於課程中遭遇的問題透過團體討論、講師解說,獲得答案,讓學習更即時。
 評量方式
學習情況(70%)、出席率(30%)

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧,融入生活美學與健康養生,以中醫經絡保健理論,結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀,運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益、創造無生病之生活品質。
 課程目標
1.懂得自我養生DIY,當自我的保健醫生,幫助親朋放鬆身心,促進情誼
2.分享經絡舒壓的課程,可擴展人際關係
3.儲備技能再出發,培養新的專長乃至於創業,進而建立健康的社會
 參考書目
經穴大全
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
需備工具包括鬆筋專用牛角兩支價格為350元及200元、山藥霜一罐900元,以及經絡鬆筋講義一本150元合計1600元。 註:工具及講義教材費用優惠1300元。

課程大綱
第一週相見歡:互相認識課程簡介/認識牛角鬆筋
第二週頭部鬆筋DIY一竅開百竅開增強記憶力與強化腦部功能
第三週五臟保養五臟五怕、五臟上火的現象
第四週視力保健鬆筋1.介紹眼部的肌筋膜與穴位
2.改善近視、老花、乾眼症、飛蚊症
第五週五臟保養五色入五臟、五臟保養要穴
第六週膝蓋鬆筋保健DIY預防髕骨退化、膝蓋退化
第七週足部按摩舒緩足部的不適
第八週消水腫經絡拍打術及穴位按摩(幫助水分代謝)
第九週公共論壇週社大辦公室安排之講座或活動
第十週鬆筋保養足三陽膽經提升免疫排毒的重要
第十一週鬆筋保養足三陽 胃經人體消化機能的重要
第十二週鬆筋保養足三陽 膀胱經人體最大排毒管道
第十三週鬆筋保養足三陰 腎經泌尿及生殖系統
第十四週鬆筋保養足三陰 脾經疏通脾經,平衡陰陽
第十五週鬆筋保養足三陰 肝經養肝氣的重要
第十六週腹部鬆筋腸胃功能的養護
第十七週總複習對於開課以來所學進行總複習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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