台中市潭雅神社大 108-春季班 T402 骨盆脊椎健康操

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 早上 10點0分~12點0分
 上課地點:圓通教室
 上課地址: 台中市潭子區圓通南路109號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範、學員實際操作、主題探討
 評量方式
學員出席率40%、學習態度30%、課堂討論15%、社區活動參與15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
第一階段學習完此課程後對於人體經絡已有初步認識
第二階段進階課程教授如何為家人身體按摩
第三階段已經了解精油屬性及人體經絡的部分,可以培訓考取教育部認證的芳療SPA保健師證照
第四階段可以回饋到社區,做簡單的家庭保健按摩
 課程目標
學員在修習此課程過程中,將能夠:
1.學習日常保健骨盆操,改善傾斜的骨盆
2.學習人體經絡學
4.學習日常保健調油配方
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週經絡介紹1-1何謂經絡1-2經絡命名與分布1-3經絡按摩目的1-4合掌站立側抬腳1-5弓箭步扭轉祈禱式
第二週手太陰肺經2-1十二時辰養生法2-2手太陰肺經介紹2-3三角式2-4側三角扣手式2-5穴點介紹
第三週足太陰脾經3-1足太陰脾經介紹3-2足太陰脾經作用3-3樹式3-4風吹樹式3-5穴點介紹
第四週足陽明胃經4-1足陽明胃經介紹4-2足陽明胃經作用4-3整腸橋式4-4躺式鱷魚式4-5穴點介紹
第五週手陽明大腸經5-1手陽明大腸經介紹5-2手陽明大腸經作用5-3幻椅式5-4加強側伸展式5-5穴點介紹
第六週手少陰心經6-1手少陰心經介紹6-2手少陰心經作用6-3鷹式6-4雙角式6-5穴點介紹
第七週手太陽小腸經7-1手太陽小腸經介紹7-2手太陽小腸經作用7-3扭轉椅式7-4新月式7-5穴點介紹
第八週足太陽膀胱經8-1足太陽膀胱經介紹8-2足太陽膀胱經作用8-3鴕鳥式8-4舞者式8-5穴點介紹
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週足少陰腎經10-1足少陰腎經介紹10-2足少陰腎經作用10-3側腳伸展式10-4半閉蓮變化式10-5穴點介紹
第十一週手厥陰心包經11-1手厥陰心包經介紹11-2手厥陰心包經作用11-3搖籃式11-4半神猴式11-5穴點介紹
第十二週手少陽三焦經12-1手少陽三焦經介紹12-2手少陽三焦經作用12-3戰士三式12-4聖哲馬里琪一式12-5穴點介紹
第十三週足少陽膽經13-1足少陽膽經介紹
13-2足少陽膽經介紹
13-3側腰伸展變化式
13-4反轉頭碰膝式
13-5穴點介紹
第十四週足厥陰肝經14-1足厥陰肝經介紹
14-2足厥陰肝經介紹
14-3磨豆式
14-4騎馬式
14-5穴點介紹
第十五週任脈15-1任脈介紹
15-2任脈介紹
15-3騎馬變化式
15-4
15-5穴點介紹
第十六週督脈16-1督脈介紹
16-2督脈介紹
16-3下犬式
16-4兔式變化式
16-5穴點介紹
第十七週衝脈16-1衝脈介紹
16-2督衝脈介紹
16-3高跟鞋式
16-4英雄轉體式
16-5穴點介紹
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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