桃園市桃園社大 107-秋季班 1072C4024 高爾夫入門初級1

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2018-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:亞洲高爾夫俱樂部教學點
 上課地址: 桃園市桃園區國際路二段501巷3-7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
球桿,手套,
 上課會用甚麼方式進行呢?
教練講授,現場練習,分享討論
 評量方式
學員出席率,學習態度,擊球表現

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
完整的做出正確的擊球動作
 課程目標
學習高爾夫運動基本禮儀與規則,學習正確的高爾夫球擊球基本動作
 參考書目
錯誤與修正
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
$2880(擊球費16堂)

課程大綱
第一週認識高爾夫與運動傷害高爾夫球場18個洞中有3、4、5桿洞混合組成。
高爾夫球具(木桿、鐵桿、推桿)。
運動傷害,暖身運動(伸展)
第二週擊球準備動作(設定動作)握桿、站姿、姿態、身體平行線、球位、體重的分配
第三週高爾夫擊球動作(揮桿動作流程介紹)擊球準備(動作設定)
起桿、上桿、上桿頂點、下桿、擊球、送桿、收桿
動作講解與練習
第四週高爾夫擊球動作(半揮桿練習)擊球準備(動作設定)
上半身轉動講解與練習
第五週高爾夫擊球動作(4/3揮桿練習)擊球動作設定
髖關節與腳的動作練習
第六週高爾夫擊球動作(全揮桿練習)擊球準備(動作設定)
起桿、上桿、上桿頂點、下桿、擊球、送桿、收桿
動作講解與練習
第七週推球進洞
推桿基本動作
推桿動作(準備、擺動、送桿)講解與練習
第八週起撲球上果嶺起撲球上果嶺(準備、上桿與下桿、送桿)
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週高爾夫球規則與禮儀高爾夫球規則與禮儀講解介紹
第十一週高爾夫擊球動作(全揮桿練習)揮桿動作練習
第十二週木桿木桿動作
球位
第十三週高爾夫擊球動作(短、鐵桿練習)短、鐵桿動作講解與練習
第十四週推桿與切桿(一切一推)推桿與切桿練習
第十五週高爾夫球擊球動作復習高爾夫球擊球動作講解與練習
第十六週木桿,鐵桿總複息木桿鐵桿總複息
動作指導與練習
第十七週高爾夫球擊球動作總複習高爾夫球擊球動作總複習
測試擊球成果
第十八週結業典禮暨期末成果發表各班教學觀摩及成果發表

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