新北市蘆荻社大 107-春季班 A71A412 練拳舞劍樂悠悠(三才劍)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2018-03-13 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期二 下午 1點0分~4點0分
 上課地點:八德樓
 上課地址: 蘆洲區民族路7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎喜歡運動流汗者選課,無分男女老少,終生學習,並無其他限制。
請學員穿著運動服,有黑色燈籠褲尤佳。
 需要準備的工具/軟體?
請學員穿著運動服,有黑色燈籠褲尤佳。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
傳遞東方運動養身觀念,真正做到「內運外動」。也讓學員們,習得具有文化資產性的武術。
本課程主要教授「三才劍」。劍,是中外各國皆有之兵器。三才劍是屬傳統武術北派劍術,非常著名的劍術套路。
三大特色:
一、風格樸實無華,劍招平實。
二、套路明確分為上、下兩趟,每趟又分四段落。
三、熟練後,學生可分上、下兩趟,來對劍練習。

三才劍單練中含有對練,練習容易得到成效,同時也指出真正劍術的命意。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週東、西方運動的差異,認識何為「傳統武術」,武術基本熱身、連環拳1-8招。
第二週武術基本熱身、連環拳9-16招、寶劍操、劍訣、上趟劍第一段。
第三週連環拳、寶劍操、劍訣、三才劍上趟劍第一段。
第四週連環拳、寶劍操、劍訣、三才劍上趟劍第二段。
第五週連環拳、寶劍操、劍訣、三才劍上趟劍第二段。
第六週連環拳、寶劍操、三才劍上趟劍前兩段練習、上趟劍第三段。
第七週連環拳、寶劍操、三才劍上趟劍前兩段練習、上趟劍第三段。
第八週連環拳、寶劍操、三才劍上趟劍前三段練習、上趟劍第四段。
第九週寶劍操、劍訣、三才劍上趟劍練習、下趟劍第一段
第十週連環拳、劍訣、上趟劍練習、下趟劍第一段。
第十一週寶劍操、劍訣、上趟劍練習、下趟劍第二段。
第十二週連環拳、劍訣、上趟劍練習、下趟劍第二段。
第十三週寶劍操、劍訣、上趟劍練習、下趟劍前兩段練習、下趟劍第三段。
第十四週連環拳、劍訣、上趟劍練習、下趟劍前兩段練習、下趟劍第三段。
第十五週寶劍操、劍訣、上趟劍練習、下趟劍前三段練習、下趟劍第四段。
第十六週連環拳、劍訣、上趟劍練習、下趟劍前三段練習、下趟劍第四段。
第十七週寶劍操、劍訣、上趟劍練習、下趟劍練習、上下趟劍對劍練習。

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