桃園市八德社大 107-秋季班 1072C5023 中東肚皮舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2018-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:八德綜合大樓
 上課地址: 桃園市八德區福國北街220號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
需自備毛巾及水杯
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
 評量方式
出席率、上課表現、成果展示

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
肚皮舞為現今流行的舞蹈之一,從中東地區發展出獨具特色的舞蹈,運用身體不同部分肌肉,除了強調胸、腰、臀的動作,可以雕塑曲線之外,隨著音樂起舞;希望所有迷戀舞蹈想要擁有曼妙身材的舞迷們,都可以享有專業的教學,快樂建立自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段,並示範與教導學生正確的姿勢,進而提升自我的魅力及自信,更是讓自己身材曲線變的更漂亮的一種運動,快樂的跳舞!
 課程目標
課程會示範與教導學生正確的姿勢,
希望所有喜歡舞蹈想要擁有曼妙身材的朋友們,
都可以享有專業的教學,
快樂建立自信,開發肢體潛能,
讓您享有健康又迷人的身段
 參考書目
舞碼導師自編
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週初次見面相見歡/課程講解分析講解正確姿勢,讓往後舞蹈時保護自己降低最少傷害
第二週暖身+臀部方向練習+放鬆伸展臀部前後左右方位練習/小品組合
第三週暖身+胸口抖動練習+放鬆伸展胸口SHIMMY快慢搭配/蛇手延伸/小品組合
第四週暖身+臀部高低練習+放鬆伸展臀部UP AND DROP/小品組合
第五週暖身+手勢練習+放鬆伸展手腕轉動技巧 – 曼妙柔軟手腕由此展開
第六週暖身+臀部抖動練習+放鬆伸展臀部急速SHIMMY
第七週暖身+腳步移動練習+放鬆伸展各式各樣之花式腳步練習運用
第八週暖身+SHIMMY練習+放鬆伸展埃及式前後SHIMMY /小品組合
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週暖身+各式SHIMMY練習+放鬆伸展各式SHIMMY/流動/小品組合
第十一週HIP CIRCLE+舞碼臀部畫圈扭轉/小品組合拼接舞碼
第十二週HIP TWIST+舞碼臀部前後扭轉/舞碼練習
第十三週SQUARE RIBCAGE+舞碼胸口四方向運轉移動/舞碼練習
第十四週基本技巧組合1+舞碼教學+放鬆伸展SHIMMY走位/舞碼練習
第十五週基本技巧組合2+舞碼教學+放鬆伸展身體重心轉換/舞碼練習
第十六週基本技巧組合3+舞碼教學+放鬆伸展編排隊形走位/舞碼練習
第十七週基本技巧組合4+舞碼教學+放鬆伸展肢體情感表達搭配舞碼音樂/舞碼練習
第十八週基本技巧複習+舞碼總複習+放鬆伸展技巧總複習+舞碼總練習

愛課程 ICOURSE
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