桃園市八德社大 106-秋季班 1062C5046 寶萊塢印度舞初級1

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2017-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點30分~9點30分
 上課地點:大成國中
 上課地址: 桃園市八德區忠勇街12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
影片欣賞、戶外參訪、示範教學
 評量方式
出席率40%、上課態度40%、期末發表20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
培養學員將運動視為一種習慣,以安全、健康、有效的方式,達成紓壓、養生的樂活態度
 課程目標
訓練身體協調、提升免疫力、雕塑魅力曲線。
 參考書目
】自編、寶萊塢電影、印度舞大師營、《神秘奷媚印度舞》
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡師生自我介紹
第二週課程進行方式討論了解學員需求、共同擬定上課須知。
第三週印度舞分類簡介略述印度舞種類,及服裝、舞蹈特色。
第四週本期舞碼介紹(永恆的愛)介紹本期舞碼之故事情節
第五週有氧律動+寶萊塢入門動作---眼睛節奏律動+眼睛上下左右等各方位練習
第六週有氧律動+寶萊塢入門動作---頸部節奏律動+頸部前後及側頸肌肉左右平移練習
第七週有氧律動+頭部、頸部及眼神結合節奏律動+眼睛繞圓、頭頸部繞圓練習
第八週有氧律動+寶萊塢入門動作---站姿、蹲姿、踏步節奏律動+站姿及蹲姿原地踏點、移動踏點練習
第九週公共論壇講座或公共論壇
第十週有氧律動+寶萊塢入門動作---手臂及手指姿勢節奏律動+手臂角度、手掌及手指位置練習
第十一週有氧律動+寶萊塢入門動作---移動串聯節奏律動+手部動作四方位加上腳步踏點移動
第十二週有氧律動+表情及肢體移動串聯節奏律動+怒哀樂喜情緒表達加上手腳姿勢移動
第十三週有氧律動+舞碼動作重點---情緒培養節奏律動+故事主角角色揣摩練習
第十四週有氧律動+舞碼動作重點---活潑俏皮節奏律動+腳的移動跳躍練習
第十五週綜合練習---優美的轉圈分組練習轉圈、
第十六週綜合練習---柔軟度加強分組練習肢體延展、個別指導、同儕學習
第十七週綜合練習---隊形變化分組練習走位、
第十八週結業成果發表或展示

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