新竹縣竹東社大 106-春季班 1061C4027 經絡打氣養生保健
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-5960003
課前資訊
這門課適合誰?
樂於健康養身的男女皆可參加
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊,毛巾,開水。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法；實際操作
評量方式
上課參與佔90%、書面報告或閱讀心得佔10%
課程簡介
課程相關照片
宣印學派推廣『經絡拳』的打氣養身法，已有近二十年之久，目前在北市、新北市、桃園、新竹…等各社區大學及社區，是很夯的養身課程。幫助大眾改善體況，更進一步能協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值，一直是『經絡拳』推廣的核心理念。期盼能結合 竹東社大的教學平台，將經絡拳的喜悅文化，推廣至社區，更深入於家庭，並照顧到弱勢族群。
課程目標
本課程根據現代人常見疾病與器官退化問題，設計一套活化細胞、防止老化教學內容，幫助學員增強自體免疫力，使人精力充沛、延年益壽，達到『身心喜悅』目的。
「經絡拳養生班」是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現，經絡不通來自痙攣的拉力現象，「緊」讓身心壓力無法釋放，慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。本次教學是適合全家學習，同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康，如此才能自助助人。
參考書目
「經絡拳養生班」是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現，經絡不通來自痙攣的拉力現象，「緊」讓身心壓力無法釋放，慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。本次教學是適合全家學習，同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康，如此才能自助助人。
宣印（2010）。《從手開始－打讓身體多活20年》。宇河出版社
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
教材費120元、場地費200元
課程大綱
