在食安問題日益受到重視與健康養生觀念興起同時，如何以簡單的操作方式及有別於坊間麵包店添加 如:香料、色素、防腐劑和乳化劑等有害化學添加物來進入烘焙領域，讓人人都可在家製作。 認識基本食材和烘焙工具使

台北市北投社大

短期(初階) 用行動落實綠色時尚環保，將舊衣改造翻新。課程的設計不僅僅是改造成不同風格的新衣，而是由服裝結構開始教起，量身、打版、製圖，讓學員了解人體與服裝構成的關係，平面製圖、打版，剪裁縫製簡單的

台北市中山社大

都市更新的議題近年來已成為家喻戶曉的議題，然而民眾對於都市更新的內容理解程度不一，甚至認為都更是十分艱澀難懂的領域。為了讓民眾能快速掌握參與都更的『效益』及『權利』的概念，本課堂將由四位講者從不同的角

台北市信義社大

<命>與<運>是牢不可分的，先天的宿命雖不可違，但是後天的運勢卻是由自己掌控的，並且可以隨著機緣而修正，本課程的理念是依循「觀星知命」的歷史脈絡而來的易經哲理，是中國幾千年來，人性與命運探討的邏輯推演

台北市大安社大

1.藉由瑜伽提斯伸展全身達到纖腰,塑身豐臀,美腿的功效使體態勻稱2.幫助現代人緩和身心,紓解壓力3.促進身體血液循環,改善體質

台北市南港社大

1.建構學員適當的環境知識、技能、態度及參與感等環境素養。 2.本課程與其他遊.玩的步道探索課程差異在:有[臺灣百年歷史地圖~參訪地區地理環境變遷]探索的輔佐特色課程。

台北市文山社大

１：對國際標準舞沒信心的同學，能輕鬆學會課堂中的舞步　２：曾學習過的同學也能藉由這堂中級課，對舞步溫故知新　３：由女老師示範給女同學模仿，男老師示範給男同學模仿　４：同時兼具團體班的歡樂及各別班的學習

台北市內湖社大

許多人在學生時代都有學習過英文，但因沒有環境等等因素，也因為過去填鴨試的背讀英文，時間一久之後全部都忘記了，甚至對自己英文能力失去信心，本堂課程就是要讓你輕鬆簡單的開口說出生活的英文，讓你出國或遇見外

台北市南港社大

寶石學:借由北投的火山地質而生成的特有北投石及當地奇哩岸石,引入對台灣各地寶礦石介紹,從中啟發學員友善對待環境的理念並分享由老師展示個人收藏國內外近300種以上的礦物與裸石標本來對有色寶石更近距離的接

台北市北投社大

藉由歌唱來調劑生活，美化人生用！學唱歌使人充滿自信與快樂，經過正確的發聲方式來練唱，可以健康地，輕鬆地學唱每一首歌。從中結識志趣相同的好友，透過不同的歌曲，一同沉浸於不同時空，一同感受音樂的真善美！

台北市北投社大

用最簡單的方法，教您做出最動人的料理，既健康又美味，讓您得到親朋好友的讚賞，找回您的自信心，那是多麼美好的ㄧ件事啊 ﹗

台北市松山社大

藉由電腦基礎課程讓學員充分了解電腦操作使用，進而輕鬆有效管理日常生活及工作上繁瑣檔案資料。

台北市文山社大

1.協助您適時適當的呼吸法，生活禪，大休息。 2.伸展全身改善體質，使機能再生。 3.提升五行陰陽的能量。 4.傳承食養文化提升免疫系統。 5.分享美好開啟能量。 6.還原自己一個健康與樂觀的生命力。

台北市南港社大

由於資訊快速蓬勃的發展，科技知識已進入尖端，一切都邁入動態的境界中，為了帶領樂學的銀髮長者們，能跟得上時代的脈動，在資訊的領域中、嚐試學習編製一些不一樣的新奇作品，使其所學能融入日常生活中，帶來諸多趣

台北市大安社大

皮拉提斯(Pilates)最早起源是為了芭蕾舞者體態訓練而產生，而後應用於肌群無力導致脊椎受傷甚至開刀的病人幫助復健。引用於學習課程當中，希望透過平常的練習以改善體態外，亦藉正確的姿勢以避免肩頸及腰背

台北市南港社大

1.如何使自己、家人吃得健康、衛生，並可享受精緻的美食，透過老師在課程的講解與操作，讓你認識食 材，同時，還可以享受自己做點心的樂趣，贏得家人、同事的讚賞，增進自我的成就感，真是好處多多. 2.免費

台北市信義社大

本課程以正念慈心與心理動力為基礎，透過活動學習運用於生活的啟發，期使提升學員們於身體覺察力、療癒疲憊的身心、紓解壓力與焦慮、增加問題處理能力、開發內在潛能、探究生命意義與價值，，增益人格品質與自我成長

台北市大安社大

生活週遭，包括自己身體內無時都在產生發酵作用，而人體也賴此而得以存活。本課程將介紹發酵基本原理與應用，製作發酵機能性保健食品，以感受發酵樂趣與健康

台北市信義社大

課程源自千年石窟的敦煌舞蹈，與太極氣功之形態與氣韻，舞姿優美剛柔並濟，在舞動中感受身心喜悅，在吐納與靈氣之流動中，體察內在寧靜，能量充滿，使生命活力再次綻放。 (一) 敦煌經絡養生操 以現代的運動為

台北市南港社大

1.將寫意水墨花鳥畫結合現代生 活，使學員認識彩墨畫之特色與 精神，以藝術豐富生命。 2.採由淺入深之循序漸進方式教學， 並以豐富之課程內容引領學員從臨摹、寫生到獨立提升學員對〝美〞的欣賞能力。

台北市北投社大

協助參與課程學員,於信義社區大學內,組織關懷生態環境暨文化保存的社團, 並讓信義社區大學成為具有生態特色、地方文史的保存的中心。期能結合一群熱愛大自然與關懷在地文化保存的夥伴，漸進式的推展生態、文化再

台北市信義社大

老師將經常補充生活常用單字、會話，隨學隨用！學員可在課程中奠定良好的文法基礎，並豐富韓語單字量。

台北市南港社大

加強訓練音感與節奏感，提昇演奏水準。 反覆各常用調練習，讓想進樂團的學員較容易上手。

台北市文山社大

攝影最難的就是太容易攝影，因為沒有門檻隨意的拍，在享受拍攝樂趣拼命的拍照，只靠運氣模式已是不能滿足的。從了解相機有系統步驟由搞懂[光影]開始到[攝影眼]創意構圖，按部就班學習達到攝影藝術佳境。

台北市內湖社大

教學經驗豊富,風格輕鬆幽默,老師慢慢教,不用擔心學不會,希望此課程能讓參與的同學可以在社區大學在學習才藝的同時能夠與其他同學們一同分享一同經驗所學, 結交一輩子的好朋友.

台北市信義社大

希望同學們能將學過的基本句型，運用在不同的場合。學習在不同的場面所能運用的會話。

台北市內湖社大

顛覆傳統採活潑生動之教學，從最基本矯正發音著手，以獨特之連音教學以促進學員之流利英語歌唱能力，並透過Karaoke多媒體教學及上網輔助教學系統，加上歌詞解說朗誦逐字逐句教唱，並介紹歌首或歌曲背景以提升

台北市北投社大

透過自然的觀察,閱讀植物與生態環境所訴說的故事, 進而產生人與環境的心靈交流,達到關懷土地,,棲地守護與環境教育的目的

台北市大安社大

一、 讓您成為處理糾鈖達人，熟悉各種糾紛面向，處理糾紛免煩惱。二、以法律的角度，來分析新聞時事之適法性及妥適性；學習者得藉由此課程，學習到「法律的基本概念」、「增進對時事之瞭解」並充實「個案事實認定、

台北市內湖社大

芭蕾是一種與身體對話的舞蹈方式，任何人都可輕鬆學習。芭蕾的動作為兩邊對稱，有助平衡並強化身體肌肉。芭蕾是集舞蹈、音樂、表演等多項藝術形式於一體的形體訓練，展現出修長柔韌的肌肉線條；深層燃燒體內脂肪，塑

台北市北投社大

近年來社會上興起「終身學習」的風氣，學習日文更是蔚為時尚，在本期課程中希望藉由課程設計，以循序漸進螺旋式課程發展的方式來進行教學，讓學員對日語的特色、本質、句型、結構有初步的了解，進而認識日本的社會生

台北市南港社大

讓歌謠唱出精緻化、感動化、品味化 以正確的教唱演歌的方法 技巧 改變現有其他老師教唱的方式 以日本新流行歌曲教唱 自行翻譯 歌詞 以我們有六段歌唱實力(顏良宴老師) 四段歌唱實力(紀慶輝老師)確實先以

台北市北投社大

這堂課將利用網路的一些免費工具及eLeader這套免費軟體，教導大家如何利用工具將投資技巧與觀念落實，透過電腦工具我們可以更有規律的進行投資，也可透過歷史資料回測檢視我們的交易邏輯是否有機會獲利

台北市信義社大

兼重靜功與練拳配合，拳功氣三者結合，顯化太極拳的功能。

台北市北投社大

本期係以西方古代、中世紀、文藝復興、巴洛克、古典、浪漫時期音樂之歷史發展與音樂語言演變為講授內容。除了各時期音樂發展之歷史氛圍、時代背景外，更著重音樂文本之閱讀與分析。

台北市內湖社大

本系列授課內容，會運用各種實例介紹法人常用的指標，把法人常用的總經指標，選股邏輯，評價等法人秘技連結成一套SOP。學習過程簡單易懂，所以，學員只要經常演練，最終，也會成為股市常勝軍。

台北市大安社大

學習欣賞不同的文化，藉由大溪地舞蹈認識自己的身體，達到規律的運動。

台北市大安社大

電子琴在和弦與節奏表現的便利性上提供成人更容易的方式將歌曲的氛圍表現出來，透過熟悉電子琴功能與曲式安排，可以＊不太困難的＊呈現出自己喜歡的歌曲自娛娛人。

台北市北投社大

以輕鬆、深入淺出的教學方式，在實例中自然學會電腦與網路的基礎應用。

台北市大安社大

以此課程，從建築基本結構、設備及現況了解裝修工程開始前及施工時應注意事項與工程完竣後之驗收作業，透過課程循序漸進、和學員互動式教學、淺而易懂之方式及實例識圖、了解建材及房屋驗收應注意事項，讓超有想法想

台北市松山社大

快樂學習，勇於分享。 期許學員帶著閒暇的心， 來趟豐富的鐵道之旅。

台北市南港社大

提倡全民健身運動

台北市內湖社大

新北市蘆荻社大

喜歡花卉的優雅感和手縫的幸福感嗎？以基礎針法運用特殊技巧教您拼合貼布，讓您輕鬆完成多樣作品達成休閒交友美化家庭的目的，進而培養第二專長，創作出屬於自己獨一無二的拼布布包，讓簡單的生活變的多彩多姿，一起

新北市淡水社大

不僅是基本的文字處理 進階的排版 繪圖功能等 都可以讓你駕輕就熟的發揮你的淺能

新北市三鶯社大

容後補述

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

快速正確歌唱養生

基隆市基隆社大

每周產出一作品

基隆市基隆社大

上課以實務操作為先讓每位學員都能學會為主

基隆市基隆社大

給予學員重要正確健康運動觀念之外,首重學員運動安全,其次才是效果,學員親身感受受益將會自然而然養成樂活生活習慣與生活態度

新北市樹林社大

『瑜珈沒有年齡之分』，這不是只侷限年輕人，銀髮族的長輩們也很歡迎來讓身體動一動。 一般認為瑜珈都是柔軟度好或者都是一些高難度動作，其實透過簡單的放鬆技巧、簡單有效的呼吸及循序漸進的身體延展來改善身體僵

新北市淡水社大

加強基隆學主題研究

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

循序漸進方式 實物 論畫方式... 而達到無所不畫的效果。

新北市淡水社大

本課程結合三個部份內容（1）簡介常見心理困擾與影響因素；（2）從預防與發展的觀點建立輔導介入概念；（3）培養結合生理-心理-社會向度解析心理問題不同面向。以實務練習取向增進學員對心理困擾與問題的了解，

新北市淡水社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

希望培養學員能在學習的過程中對藝術美學產生厚愛。

新北市樹林社大

開心愉快地學習舞蹈外還能給予學員們健康的資訊

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀、運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。

新北市三鶯社大

新北市蘆荻社大

暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料

新北市三鶯社大

陳氏太極拳56式套路內容充實，風格突出，動作規範，結構嚴謹，佈局合理，動作編排上由易漸難，多有左右對稱動作，以求平衡發展，全面鍛鍊。 藉由陳氏太極拳56式的套路學習，一方面使得身體的氣血流暢，肌筋骨骼

新北市樹林社大

雕塑瘦身、自信美麗、健康快樂、成就感

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

『瑜珈沒有年齡之分』，這不是只侷限年輕人，銀髮族的長輩們也很歡迎來讓身體動一動。 一般認為瑜珈都是柔軟度好或者都是一些高難度動作，其實透過簡單的放鬆技巧、簡單有效的呼吸及循序漸進的身體延展來改善身體僵

新北市淡水社大

從簡單容易著手的繪畫法開始，將生活中常接觸到的事物或景物當作題材，以便觀察，把繪畫當成生活中的一部份。撿拾生活中常見到的一些景物，當做描繪的題材，讓生活藝術化，藝術生活化，進而為自己留下美好的回憶。希

新北市三鶯社大

讓學員在編織上的認知不限於線材，依不同的材質有不同的編織方式。

新北市樹林社大

新北市汐止社大

我們班是一個樂於分享與助人的班級，這裡有學習踢踏舞五年以上的老手，也有初入舞圈的新人。在這裡，大家會互相幫助，新同學都可以得到學長姐們的照顧，不用害怕第一次跳舞的手足無措。這堂課，我邀請你與我們一同探

新北市淡水社大

瑜珈不是宗教，是以合乎科學角度層面的鍛鍊，無論有無宗教信仰，瑜珈帶給的不只是身體上及心靈上的修練，也可了解自己、自我實現得到身心靈合一的效果。 在教學當中要注意學員的身體以及體位法來幫助學員要如何延

新北市三鶯社大

新北市蘆荻社大

如何開家「人氣賺錢咖啡館」之店舖經營管理必備： 依餐飲店開業各階段的流程，詳實闡述開店應有的心態及理念、務實的籌劃作業、經營管理上的要領。 開店前：資金規劃、市場評估、商圈SWOT分析、地點選擇、產品

基隆市基隆社大

敦煌是世界文化藝術的寶庫，敦煌莫高窟宛如一顆璀璨奪目的明珠，鑲嵌在古老的絲綢之路上永遠閃爍著耀眼光輝。源自甘肅省敦煌莫高窟璧畫上的飛天、菩薩，舞姿婀娜、妙曼優美；敦煌舞蹈風格獨具，S形柔美的舞姿，隨著

基隆市基隆社大

讓學員透過電影進入『地球村旅程』的情境當中；打開視野、領略時尚、 增廣見聞、拓展國際觀…等；提升個人品味及鑑賞力；進而悠遊於小確幸中！

基隆市基隆社大

用輕鬆互動的方式，讓彩妝步驟變得簡單易上手，課堂中以學員為主角，透過個人外型特質的診斷討論，找到能凸顯自身自然優勢、氣質又修飾缺點的穿搭造型與妝容、髮型，讓學員更有自信，靈活應用適合自己的彩妝造型。

新北市淡水社大

21世紀裡，木頭是極珍貴的物料，它有氣味有溫度有生命，親近它，用雙手再加上自己的創思，慢慢製作出生活家飾用品，是一件很享受而且幸福的事；將多年來修習木作的經驗分享給喜歡木作的朋友們。

新北市淡水社大

新北市汐止社大

身體保健實效，節省大幅的健保資源,身心平衡的保健產生良性的回饋,容易克服人生不同階段的心理壓力,保持樂觀喜悅的人生

基隆市基隆社大

時用日語/基本會話演說/旅遊溝通/招呼與應用/ 食衣住行/簡易溝通/旅遊應用語 一般旅遊日語會話/達到聽寫/旅遊基本會話演說 數字認識/數數練習/單字應用

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

新北市蘆荻社大

快樂學習是我教課理念，初學太極時曾見多人因不堪習拳之苦，半途而費。 追求健康，是人的本能，如有一套簡節有效的方法，再集合一群志同道和的人逐步練習， 育教於戲，當可尋回快樂健康人生。

新北市樹林社大

週一班秉持「快樂學習」的理念，由淺入深介紹慢三步華爾茲７個經典動作。 加上熱情好玩的嘉年華拉丁森巴舞，搭配探戈蝴蝶步的4組變化，豐富而且有趣好玩，絕對不要錯過。 我們教實用的教材,，學跳舞不必走冤枉路

新北市淡水社大

確切掌握各類演奏技巧，並參與成果展示。

基隆市基隆社大

認識各種音樂風格、音樂如何影響我們的大腦及情緒、基礎腦波理論及誘導方法、如何透過情境式音樂的設計達到舒壓的效果、在每堂課實際體驗所獲得的益處

新北市淡水社大

對於初次學做菜的人,先介紹認識食材及烹調程序,食材應如何選購、使用何種器具、能運用簡單的做菜技巧輕鬆做好菜。

桃園市八德社大

因應東協經濟區逐漸成長，未來台灣投資泰國市場勢必更加熱絡，將會需要更多熟悉泰國文化及語言的人才，此外來自泰國的新住民也逐年成長，希望能貢獻個人在泰文教學上的一點經驗，協助社區市民認識不同的文化，帶動更

桃園市中壢社大

1.融入傳統中國鬆筋手技與現今推拿手法，中西合併，創造出一套真正符合美容、健康、養生需求的手法 2.效果顯著，易懂易學，經濟安全，實際操作演練，馬上受惠

桃園市蘆山園社大

搭配桃園航空城，以紮實旅遊觀光英文會話基礎為首要，然後閱讀深入瞭解世界各國的文化，風俗習慣相同及不同之處。

桃園市桃園社大

1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。 2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、以氣運身的太極拳意境。 3.期望能弘揚傳統

桃園市中壢社大

易經為群經之首，中國哲學之本源，透過易經的智慧學習修身養性待人處世，了解人生哲理及與天文、地理 、命理等之關係， 以為為人處世掌握人生奧秘之準則。

桃園市桃園社大

1,藉由課程讓學員學習基礎文法後勇於開口說日語 2,以會話內容適時導入讓學員了解日本文化 3,配合筆寫作業確認文法學習狀況 4,日語歌曲,廣告導入培養語感

桃園市八德社大

為提升本鄉藝術的涵養，增進婦女各項才藝技能，讓藝術文化薰陶整個家庭並融入生活中，營造出祥和溫馨的社會

桃園市新楊平社大

知而後行易,當原理通了,維修我也會

桃園市新楊平社大

在數位時代裡，從智慧型手機基本概念入門，使學員在學習的旅途上，不再將智慧型手機當成老人機使用，不再害怕電腦，並且帶領學員進入網際網路浩瀚世界中遨遊，培養學員必備的電腦及智慧型手機使用技能。

桃園市蘆山園社大

1.了解人文.水文的緣起 2.探訂陂塘.濕地功能及應用。3.學以致用多元發展

桃園市新楊平社大

學習日語不僅提升個人日語能力，創造自身價值，也可藉由唱日語歌，增加生活樂趣，陶冶心情，並在課程中瞭解日本，台灣的生活習慣，文化習俗之異同，增加常識與豐富心靈，學習日語也是預防老人失智的很好方法。使用教

桃園市新楊平社大

希望透過不同的茶品，藉由識茶來深入了解普洱茶，進而從生熟、外觀、香氣、年份、包裝及製作方法等，辨別各種値得收藏的茶品，幫助對普洱茶有興趣者，培養正確的普洱茶藏茶觀念。

桃園市蘆山園社大

藉由瑜珈練習調氣、伸展、放鬆，達到身心健康、平衡、喜悅，進而使體態輕盈，曲線窈窕，容光煥發。

桃園市中壢社大

讓每位學員找到屬於自己的繪畫語言和風格。

桃園市中壢社大

(一)增進學員了解農村再生與休閒農業導覽解說領域、培養終身學習興趣為課程目標。 (二)本課程完修後學員能獲得的能力：學員習得導覽解說農村再生與休閒農業能力，對領團導遊領隊認證有助益。（三）拓展公共領域

桃園市蘆山園社大

使用輕鬆活潑的上課方式，讓大家學會一種新的語言。

桃園市八德社大

國家為了發展經濟，往往過度開發犧牲了環境，本課程讓學員從欣賞野鳥開始，進而研究野鳥生態消長和環境的關係，最後從保育的理念維護環境生態平衡。 預期學員學習成果能透過解說，推廣保育觀念，也將帶動賞鳥生態觀

桃園市蘆山園社大

課程理念: 學員學習正確地使用天賦的樂器,唱出美妙的歌聲.從練習的過程中認識音樂的組合結構:節奏/拍子/旋律/調性,加上詮釋演唱,不但能培養音樂能力,又可怡情養性並與大眾同樂.

桃園市新楊平社大

本課程注重培養初學者運用越南語進行交際的功能,采取交際功能與語法結構相結合的方法遍寫.將越南語中最常用,最基本的部分通過生活中常見的語境展現出來,是學者交快地掌握基礎會話,達到能與越南人進行简單交際的

桃園市蘆山園社大

藉由太鼓紓解壓力、達到運動的目的，創造社區和諧，全民運動。

桃園市新楊平社大

課程內容部分包含注音符號之認識、書寫、拼音以及國字、語詞之學習認、讀、筆順、部首之習寫與其在生活上之應用……等，並達成生活之適應。

桃園市中壢社大

運用植物的自由花形插出有生命的藝術花

桃園市新楊平社大

以預防醫學的角度為出發，用簡單易學的體位法，透過體位法的練習，讓身心靈逹到平衡。

桃園市中壢社大

1.藉由簡單易學的介紹讓學者也能輕鬆彈古箏，亦能自娛娛人悠遊在箏樂世界。 2.在學習當中培養音樂欣賞之能力，使生活更加豐富。

桃園市中壢社大

讓學員能學到一口精準的日語

桃園市中壢社大

此為觀光會話進階班，除了觀光會話之外，又補充了更多的日常生活用語。

桃園市桃園社大

對女性而言藉由腰、腹深層肌肉的運動，繼而刺激胃腸蠕動，恢復體內消化器官原有的功能並結合外部肌肉運動按摩腹腔子宮器官，促進盆腔血液循環調節女性內分泌系統，完成塑身及建立信,並藉由演出增加個人自信與魅力

桃園市八德社大

課程每次上課2小時，共18週，計36小時，讓社區的民眾學會用手機拍照片，並將相片影片經過精心繪製及剪輯配音後建檔儲存，讓以往在社區客家元素及的精采生活影像永續留存下來。

桃園市八德社大

近年來，全球蜜蜂大規模消失，形成了所謂蜂群崩壞症候群（Colony Collapse Disorder，縮寫：CCD），因而使全球植物與農產品的授粉出現前所未有的危機。推廣休閒養蜂或城市養蜂，除了分享

桃園市新楊平社大

「走讀石門水庫」課程授課藉以提昇學生對河川生態環境、科技、水資源及人文相關綜合性議題之認知與理解。課程內容包括環境緒論、台灣的濕地生態、臺灣河川生態特性、河川水資源的利用與危機處理、氣候變遷對臺灣河川

桃園市八德社大

增進民眾對咖啡豆的了解與認識，進而由淺入深慢慢的了解咖啡異國文化的奧妙，藉此多元化的學習，煮出適合自己的咖啡與茶葉沖泡技巧，煮出一杯適合自己的健康茶並與家人朋友分享。

桃園市新楊平社大

從未接觸過，瑜珈的初學者 有效舒緩身體不同部位之緊張與痠痛 啟動氣血循環，改善體質提升免疫系統

桃園市蘆山園社大

認識本地常見植物。知道河川跟我們生活息息相關 進而保護愛護

桃園市中壢社大

人人愛攝影/留下美好回憶/行銷台灣之美

桃園市新楊平社大

推廣國際標準舞，帶動國內國標舞運動風氣 。

桃園市中壢社大

1.要有快樂的心，學習新的舞曲 2.帶領學員有自信：將所學轉化成為另一股力量增加信心。 3.社區關懷及參與：帶領學員一同參與公共活動將學習化成力量。

桃園市蘆山園社大

培養學員對社區公共事務的參予及關懷.建立快樂生活的人生

桃園市新楊平社大

保持年輕學習的心，由學習認識新的生字、生詞，並能將所學的，靈活應用在一般生活上。

桃園市中壢社大

「濱海遊蹤賞鳥趣」由本校野鳥社講師群加外聘專業老師聯合講授桃園市海岸生態、地景、人文、古蹟、產業及未來展望。 善用在地天然資源，培養學員了解海岸線的美麗、豐富的生態資源以及歷史古蹟人文脈絡，促進在地觀

桃園市蘆山園社大

活到老學到老，人生才有意義，社大是提供一個終身學習的平台，讓早年失學民眾有增長知識的機會共同創造一個富而好禮的社會.

桃園市桃園社大

1.體適能有氧瑜珈的每一個動作，都融入運動解剖學的觀點，長期規律的練習不但可以改善肌肉適能，增加柔軟度、減少體脂肪，更可紓解壓力，增強免疫力，改善身體線條及延緩老化。 2.課程內容簡單易懂，適合各年齡

桃園市中壢社大

打造環保、無毒、樂趣的生活，並將手作的成就與幸福感，分享給身邊及遠方的朋友們。

桃園市中壢社大

在輕快的音樂下，學習體適能有氧，運用流行音樂元素結合舞蹈達到心肺的提升，鍛鍊核心肌群、強化身體的柔軟度、肢體平衡及享受流汗燃脂的感覺，達到良好的身體組成。

桃園市中壢社大

學習股市商品的各種投資策略，增進投資理財知識，培養第二專長。

桃園市中壢社大

有氧運動可以增加活力、舒緩壓力、放鬆心情，還會讓你對自己的一舉手一投足都充滿自信。

桃園市中壢社大

讓學員了解正確的投資理財觀念並選擇適合自己的投資工具

桃園市桃園社大

讓初學者能破除學高爾夫是昂貴的運動迷思，共同學習體驗高爾夫運動的美好

桃園市八德社大

本課程的設計是以大家的日本語(初級二)這本書為主要基礎，透過課本內所學到的句型，運用在自己的生活當中。另外配合課堂補充教材所教的日文歌曲、日文時事及文化等的介紹讓學員們更能將日文融入生活做運用。

桃園市新楊平社大

有氧步伐與舞蹈的結合,讓身體能輕易跟上節奏展現活力,並達到燃脂體雕的效果;課程的後半段加入舒緩瑜珈來消除運動後的緊繃肌肉,讓身材更健美,是一堂沒有基礎也能快樂運動的課程。

桃園市蘆山園社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

財務報表反映公司財務狀況及經營成果，關係公司財務體質的健全與否，就是大家所提到的「基本面」，用淺顯易懂的語言，解說財報分析知識，讓財會理論，不再是枯躁及艱澀難懂的代名詞，增進財會知識，培養第二專長。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

肚皮舞的訓練在於喚起身體原有的節奏與美感，也因此學習肚皮舞不需要舞蹈基礎，也不需要有年齡及性別的限制，重要的是學習如何放鬆身體，尋回身體原有的面貌，表現妳的情感與音樂融為一體。本課程以強化肌耐力訓練及

新竹縣竹東社大

希望推廣八卦掌讓更多人知道自己身體的肢體操作，並期望能夠「內以修身保健康、外以禦辱防不測」。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

帶領學員進入日本文化，導向入門曲子，說明太鼓對生活身體的影響，並以輕鬆快樂曲子帶入意境，讓學員不感到既有印象中的需要很用力，每堂課會藉由表演，錄影給予學員創造自信心。

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我們現在所練的太極拳是露禪先生留下來的，寫成文的有澄甫先生的太極拳使用法，那是實拳上很重要的文獻，可是不容易從字面上理解，傳統太極拳中所用的術語、教學方式必須以現代人能夠了解的語言來敘述，以便建立符合

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本課程屬教導坐式半身推拿法，運用各種手的技巧與動作，讓每位學員都能藉由實際操作及相互練習，做最佳坐式推拿整復。對於落枕、頭痛、偏頭痛、五十肩、上臂不舉、肩頸痠痛、媽媽手、腕隧道症候群、板機指等，皆具有

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提升影像美感與氣氛，瞭解Photoshop CC各種工具運用。

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可學習製作服裝的流程，從打版量身製圖到剪裁，打造屬於自己的服裝，也可增進第二專長。

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食安問題層出不窮，簡單方便的外購食物也深陷其中，因此喚起許多注重健康的人興起自己動作做的念頭，常聽到有朋友在社群網站分享許多各種食物的自製成果，其中不乏烘焙類的產品，當然也有許多失敗的慘痛經歷，激起我

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以傳授楊家老架108式太極拳武藝為主要教學內容，習練太極拳，不僅有益於體魄之鍛鍊，更有助於精神之修養；既能保健強身又能延年益壽，並提倡太極拳成為全民健康運動。

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SCRATCH是2007年美國麻省理工學院(MIT)，所發展的一套開源的程式設計自由軟體，適用於各年齡層的人使用，協助學習創意思考、協同合作及系統性思考，而WEDO是樂高的機械式教育系列的積木，課程讓

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推展社區教育，讓民眾了解中醫與經絡保健的養生方法，幫助社區民眾有正確的保健觀念和常識。

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初階課程學習了恰恰恰、吉魯巴、華爾滋基本舞步，中階課程我們來學習倫巴與快八步，更加熟悉個人動作後，與搭檔配合共同運作，培養默契，增加舞姿的豐富多元性。自己也會有自信心，增進身心健康與人際關係。

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打破小提琴不易學習，以及貴族化的迷思；希望能傳達專業的小提琴概念給學員。

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現在市面上可以看到許多標榜純天然的手工皂，但是天然是真的純天然嗎？學會自己做，在製作過程中就可以清楚明白手工皂的成分，使用起來也比較安心，本課程注重基礎理論與實作經驗，完成的成品學員可帶回家使用。

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課程理念，修正為: 推廣熊氏太極拳是動中取靜的練氣拳術，修身、修心、定心，學習與身體對話，增強學習動力與意念，讓學員受益匪淺

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本課程為茶與茶席美學進階課程，分為二個部分： 1. 向已有基礎之學員講授台灣茶與普洱茶之進階知識，強調感官上的辨別及經驗的累積。 2. 茶席美學之探討，於初級班的基礎上，進而熟悉茶席之配置、儀軌及背後

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有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

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現代人生活壓力大，生活緊繃，各式各樣的壓力，壓得人喘不過氣，長期以來出現體力下降，注意力不易集中，容易變得浮躁易怒，免疫力下降、睡眠品質不佳等情況。課程內容包含:靜坐氣功、動功教學、紓壓放鬆、禪修介紹

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SCRATCH是2007年美國麻省理工學院(MIT)，所發展的一套開源的程式設計自由軟體，適用於各年齡層的人使用，協助學習創意思考、協同合作及系統性思考，而WEDO是樂高的機械式教育系列的積木，課程讓

新竹縣竹北社大

應用聽力、自然發音法及ＫＫ音標法在美語聽、說等能力上，使美語基本溝通無礙，看電視、聽廣播可以愉快地使用美語。有機會時可以以基本美語和有學美語的家人或兒孫一起互相切磋、激勵，帶動家庭學習氣氛。進而在國內

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認識書法藝術-進而喜愛書寫及懂得欣賞.陶冶心性

台中市山線社大

推廣自然、中醫養生，快樂生活，擁有健康。從中醫經典的學習，進而體會中醫天人合一的養生觀。

台中市后豐社大

藉由【春仔花】這門古老技藝的傳承，讓學員學會春仔花的應用，加以創意變化成各種藝術品，學習細緻慢活美學。

台中市甲安埔社大

現代父母要用對的觀念與態度，才能培育優秀的下一代。

台中市后豐社大

結合創意興流行元素,製作獨一無二的實用生活小物,並以快速又輕鬆的方式學習拼布、圖案布應用以及縫紉機的操作技巧。 運用舊衣改造讓生活增加樂趣，並創造屬於自己的生風格。衣服修改長度、換拉錬、簡易破洞修補

台中市潭雅神社大

應用人的精神和機體兩大體系，透過瑜珈的體位法與調整呼吸使身心放鬆舒緩緊張的情緒，消除日益沈重的壓力，淨化身心，增進身體體能健康，喚醒休眠在人體內的巨大動力。 肚皮舞的宗旨是希望為所有沒有任何舞蹈基礎的

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中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有16個的課程主題，包含中草藥的基本知識、

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為什麼一定要喝好咖啡?讓每一位咖啡消費者，身懷為自己的健康與荷包把關絕技！

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第一階段學習完此課程後對於人體經絡已有初步認識 第二階段進階課程教授如何為家人身體按摩 第三階段已經了解精油屬性及人體經絡的部分，可以培訓考取教育部認證的芳療SPA保健師證照 第四階段可以回饋到社區，

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希望學員可學習到桌球的基本動作 以及桌球四大技術的技巧

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Amy老師有6年的店面實操經驗，會手把手的教學，希望每一個學生學習後對美甲有新的認識，通過學習美甲把愛美的人都變美變漂亮，擁有自信。

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藉由課程學員可以獨力完成手工皂製作，並運用課程技巧融合創造出自我風格的手工皂。

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預防四肢肌肉群與關節之退化以及身體腰部與背部的關節活動度改善，身體內外在基礎代謝率之強化。慢性疾病的改善與心血關功能之基礎代謝率強化。

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農作物的栽培易受天候、地力、病蟲害等因素影響，近年全球氣候變遷大，使得農產品供需失衡、病蟲害的猖獗，衍生出許多農藥濫用、食品安全等問題。以『安全友善耕作農法』的理念配合地方愛護自然之精神，推動精緻農業

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藉由學習音樂與身體的律動，提升姿體協調性，培養互助、合作、團結的精神，落實終身學習。

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以適合初學者淺顯易懂的鍵盤教學，輕鬆簡單的方式入門。數週即可彈出古典或是流行及民謠音樂，讓彈琴不再艱深困難遙不可及。適合初學無經驗者加入這豐富的音樂之旅。

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審美的感官需要文化修養，借助修養才能了解美，發現美。在台灣這座人稱福爾摩沙的小島，各項文化元素蓬勃發展，正準備破繭而出，羽化成蝶。現代人們為工作奔波，身忙心也盲，而「幸福」就如同花開時的安靜無息，人們

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1.生活藝術化 2.透過學習激發自我創造力

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 培養生活美感，由日常生活中的細節，發現新的角度欣賞。  訓練善用智慧手機與利用網路與數位相機的功能。  紀錄生活令人感動的瞬間，有拍攝與分享的能力。

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帶領學員深入潭子區水圳流域的人文歷史，進而透過室內課程與實際走讀相互搭配，帶領學員認識潭子區的歷史人文，更期待透過學員走入社區進行田野調查，留下文字與影像紀錄，為紀錄潭雅神水圳文化奠定基礎。

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用肌耐力和柔軟度並重的練習，整合上半身和下半身的力量，穩定的練習基礎體位法，透過循序漸進、一層層加深的排序，探索並打開身體的空間，再進入進階體位的練習。

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提昇運動技能,充實自我,增加生活樂趣

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瑜珈是每個人都需要一個可以面對內在，沈澱自我的地方。在這裡可以釋放緊繃的心情，靜靜的沈澱思緒，深深的吸，慢慢的吐，穩定練習中儲備身體能量，找回內在的自我。

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快樂學習，享受一琴在手的吹奏樂趣

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聚合想 (重新 )學好日語或對本文化有興趣的同好，共輕鬆遨遊研 習殿堂～ 研習內容活潑、有趣，深入淺出易學懂；增廣見識上班、自助旅遊，方便實用！

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瞭解老化與退化的過程，以健康的心態面對及適應。一陰一陽謂之道、美化人生、從容面對生老病死、老化與退化應對、退化與預防。

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六大類食物、保健食品介紹、自然機能性食品、本草類、維生素與礦物質、酵素與益生菌、優酪乳製作、納豆製作、養生食品製作(薑黃食品、鳳梨酵素、紫蘇、洛神、靈芝、樟芝。)～(材料費依實際需要)

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時下雖已有許多國標舞課程，但內容多混雜不清，有的是社交舞，有的是拉丁有氧。本堂課老師是現役的國標選手，希望能將實用的基本觀念教給同學，讓同學不再盲目的記動作，並希望教給同學國際上流行的花步，讓同學走在

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全民太極拳，健康久久久

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遵循PILATES的六大運動哲學:呼吸/專注/穩定/控制/核心/流暢 以皮拉提斯訓練改善現代人因長期的坐式生活所帶來的圓肩、駝背、下肢肌力流失、平衡感下降等問題。

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謝籃、紙藤、田字結織帶側背包、吊飾、置物籃，利用簡單易得素材，製作成為日常生活可用之物品，提升所學意願與興趣，增加學習價值創造美好作品。 ～（上課需剪刀、透明膠布、30

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1:多面向深入的了解台灣這塊土地。 2:自然生態的維護,物種的保育,環境的保護,對人類的重要性。 3:對台灣目前山岳,湖泊,河流,古道,溼地,原住民…等基本的認識。 4:對台灣河流,知識性內容的背後,

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農民曆內容不單只是有擇日課而已，尚隱藏諸多古聖先賢之智慧及民間習俗，是值得推廣這些常識給更多人知道。

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篆刻作品用於書法水墨作品之落款，或當鑑賞章也可裱褙製成框，或軸擺設於中堂、書畫室自賞。

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Learning English is fun. Seeing the world differently is reading Reader’s Digest

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現有一口號是『全民運動、抓寶可夢』，而我們也有一個口號是『有病看醫生，健康靠自己』，只要對自己或家人有一套安全可靠的保健法，則身體無病痛，無需跑醫院看醫生，期能節省更多醫療費用。 人吃五穀無關年齡都會

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1. 發揚中華民族國粹—太極拳運動之力與美。 2. 推廣太極拳運動，認識太極吐納形、意、氣，以期達到強身健體、 養生長壽之效果。

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給人的第一印象，是非常重要的。 擁有一個好的氣色、自信、和美麗的外表是我們的追求。 這個課程讓大家了解自己、改變自己、創造自己、突破自己， 畫出一個適合自己，舒服而自然的妝容。

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給愛好二胡(國樂)的朋友們，一個快樂學習的環境，提升藝術文化水準、、增進心靈健康、募集人間溫暖與愛心。

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從初級的基本步，進而學習到進階程度的花式運用，在任何的社交場所能靈活運用，製造與人接觸的機會，培養正確的社交禮儀。

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書法字體中以行書草書之創作自由度最高，一般學習書法都是由楷書或隸書入手，通常在隸書楷書磨練基本功過久，卻曠日廢時，難以進入行草書境界。本課程以書法線條美學為基礎，如畫圖般的直接書寫行草字體，取材一至四

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探討目前最夯的桌遊現象。我們從歷史脈絡與社會現況出發，來思考為什麼「桌遊」在這個時光背景會造成一股流行。接著，實際進入遊戲的實務中，挖掘遊戲的類別與機制。實際提供36款親子桌遊，來達成目標。

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※以客家夥房的建築結構與生活文化為課程主題，並介紹閩、粵傳統民居建築的基本結構差異，增進共同的原鄉文化認知。 ※預定學期內戶外導覽兩次，透過實地簡介解說，親近臺灣客家民居鄉土文化。 ※寓教於樂，配合社

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推廣臺灣製傘傳統產業，同時培養專業製傘人才。 臺灣曾是世界第一的製傘業(尤其是和美地區)及傘的意涵介紹，傘具的正確使用及保養方式介紹，手作DIY製傘體驗(由一塊傘布拉邊、製版、裁剪、合片、製作傘帶、打

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用愛護土地的方式來能種出最優質的作物。並且讓有機理念落實到生活中

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1.藉由呼吸、冥想與體位法來淨化身心靈、進而強化免疫系統，紓解現代人的壓力。 3.強健體魄、健美體態、預防老人疾病。

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生活工作壓力大，透過手指頭塗抹色彩來紓壓，讓自己的指尖透過壓力來感受粉末的觸感及透過粉彩色彩來表現自己的內心色彩，透過一幅幅的作品創作讓自己沉浸在創作的時間中，拋開一切壓力放鬆自己．

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太極拳是中華文化的瑰寶，結合天人合一的思想，易經的剛柔虛實、生生不息理論，老子無為、以柔克剛及孔子中庸之道。集生活哲學、預防醫學、物理科學而成就的一種道、藝合一，全方位的復健養生運動，願善與人同，達兼

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能主動養成閱讀的習慣。

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