讓學員透過學習二胡瞭解傳統優美文化，讓都市叢林的繁忙大眾藉由音樂SPA得到心靈的放鬆。

台北市大安社大

藉由中東神秘多元舞蹈，強化身心靈平衡，釋放日常生活壓力，展現女性的自信與魅力.歡迎喜愛異國舞蹈的妳.來參加豐富多元的課程!

台北市松山社大

移民必修課程,DIY必修課程,居家維修不求人

台北市松山社大

讓北台灣音樂愛好者，在社區大學中，能有系統化、層層進階的陶笛正式課程可以學習，同時廣識樂友，不只獨樂樂且能眾樂樂，再善用老師所給予的表演機會提升學習成果，致力推廣音樂、參與社區活動，促進人際交流，增添

台北市信義社大

一、認識國畫－花鳥及山水之特色與精神；二、表現彩墨山水及花鳥畫之技法；三、由認知、模仿到創作；四、提升審美觀念及能力

台北市文山社大

運用烏克麗麗教導耳熟能響的歌曲，學會四弦琴的簡單刷法及基本，讓自彈自唱變得得心應手！

台北市中山社大

1. 配合節氣、時令的安排: 因此，有關梅子製作安排在清明節前後；紅糟製作則在冬至；又因發酵需要長時間的孕釀與醇化，故醬油製作則需要跨兩季上課，方能完成一課程。 2. 做中學，學中做，堂堂有成品: 授

台北市南港社大

以單元性技法訓練與加強為主。 從鉛筆素描基本概念由淺入深練習培養: 觀察物件>輪廓造型>光影肌理>空間構圖>表現技法， 有助於學員面對主題性之設計案或繪畫創作時，能靈活運用所學創造繪畫的無限可能。

台北市南港社大

學習Flamenco藝術，也是在認識一種文化！ 看過flamenco表演的人，很難不被它強烈震撼的節奏、卻又纖細敏感的情感特質所吸引，但如果我們能夠再更進一步了解它的音樂、曲調、舞蹈結構甚至其背後發展

台北市文山社大

藉著工作坊的實際運作，可以營造社區環境教育、並可鼓勵參與的學員欣賞及愛護美麗的自然環境，活出心靈的色彩；更搭配學校以融入教學方式落實生態校園的營造

台北市南港社大

創造一個安全且清明的運動空間，讓白天已在工作職場奮戰8小時的同學，有一個輕鬆愉快的舒壓環境，透過肢體活動，探索自我專注當下，除去雜念，平衡自律神經，讓睡前容易放鬆，進入好眠，養足精氣神，維持最佳狀態。

台北市北投社大

與同學一同進入烘焙咖啡的奇幻旅程，不再只侷限於咖啡沖煮。 我們將會進入烘焙的過程，由淺至深一步一步探討咖啡分子帶給我們的美好時光。

台北市北投社大

1.充分讓學員瞭解書法歷史 2.如何欣賞書法之美 3.讓學員懂得寫書法技巧

台北市南港社大

日本和紙撕紙畫 將日本和紙撕畫認知引導後 以實際操作如何來經營和紙撕畫畫面之需求 耐心的重複說明畫的構圖加以運用分析 讓每位學員在沒有壓力下能輕鬆學習 期末的成果展 足以見證每位學員學習的成果

台北市大安社大

不管有沒有繪畫基礎，都能夠學會使用Henna cone，畫出美麗、有力量的圖案。

台北市大安社大

1.分錄、過帳、試算、平時會計程序複習與演練；結帳、結帳之分錄結清與結轉；決算報告、綜合損益表、資產負債表、權益變動表、現金流量表之編製。 2.加值型營業稅之會計處理、企業營業稅之運用及編製。

台北市松山社大

彩墨生活化,用活潑的學習,將適度彩繪於生活物件上,提高學員學習意願與新奇感,強調穩固的基礎技能,配合學科中國美學智能加強理念,美的培養,讓學員能在技能的建立後有正確的美學欣賞能力,能看見且一步步探索彩

台北市南港社大

作為現代公民應該有不平則「鳴」的能力。這點在極權社會是不可能有的權利，也是民主社會的重要資產。但事實卻好像並非如此。 人們不知道怎麼樣去「鳴」，或認為有效嗎？這牽涉到表達意見的時間、地點、對象、方法等

台北市南港社大

建立數位影像專業處理的能力， 建立電腦在數位影像與專業應用的能力， 培養數位影像創作的概念與能力。

台北市文山社大

透過日常生活場面的各種對話練習及生動、活潑的日語歌謠教唱，使其對日文的學習產生興趣及信心，進而養成學習日語之『聽、說、讀、寫』的基礎能力。

台北市信義社大

介紹木柵在地的農產物－崇尚自然的鐵觀音茶；少一份火侯香，多一份清香；少一份烘焙味，多份原味。藉由實際泡茶演練，配合相關知識及實作，增加學員品味、沖泡茶葉之能力。

台北市文山社大

經典動聽的西洋老歌曾陪伴許多人渡過美好時光，此課程即是與西洋流行音樂結合，使學員在美妙的音樂環境下，不但可唱出令人懷念的英語歌曲，並可輕鬆培養英文能力，同時藉以瞭解西洋流行音樂文化，豐富生活內容。

台北市信義社大

銀飾設計是將繁複珠寶設計過程經修改簡化後成為適合初學者DIY學習，我們利用蠟做為創作材料，蠟有軟、脆等特性易製作，經鑄造之後再拋光打亮就完成了，課程結合美學、3D立體概念設計自己獨一無二的飾品，認識銀

台北市大安社大

促進身心靈健康，讓學員享受到瑜珈之美，進而提升其內涵與禪靜的境界

台北市內湖社大

1.融合大安學。 2.結合大安社大現有的水圳導覽、小田園的社區園圃輔導，讓學員們瞭解瑠公圳灌溉系統、田園城市的意義與價值。 3.透過免繪畫基礎的禪繞畫，達到放鬆、藝術療癒、增進個人成就感。 4.走動導

台北市大安社大

能夠使用python程式語言撰寫簡單程式，了解軟體開發過程

台北市文山社大

透過帶領學員進行溪流走讀與主題學習、逐漸進行文山區溪流定點拍照、記錄與發展文山區親水活動定點解說路線，期望讓更多社大學員關心文山區與雙北城市溪流環境與共同發展好溪守護行動!!

台北市文山社大

快樂的來學習享受自己動手完成作品旳喜悅,期許能夠借由花藝讓社大人享受自然的美,透過手作完成作品,滿足自我成就感

台北市中山社大

每一個語言都是開啓觀察理解世界的另一扇窗。義大利作為國人最愛旅遊的度假勝地之一，除了得天獨厚的自然風光，豐富的藝術文化、音樂與城市建築更是精彩。藉由學習義大利語跟當地人基本溝通互動，體驗這如音樂般的語

台北市內湖社大

氣的練習是循序漸進，氣手腳的配合，鬆柔的練習，吐納的養成等等要求，使學員每人均能達到個人的演練，與矯正的指導。使最後能做到丹田氣的培育、內勁蓄養。而達成加強我們的心肺功能及內家功夫的無形鍛鍊，自然可增

台北市松山社大

對中華美食烹飪技術有興趣者，在輕鬆快樂的環境下，讓每位令學員在18週課程中，輕輕鬆鬆學會中餐烹調技巧－丙級，正確烹飪技法與衛生安全的要求，107年修訂的菜餚，除了菜色漂亮，還加基本盤飾的教導，令每位學

台北市松山社大

(1) 培訓學員成為職場專業芳療師。也能成為居家芳香照護師。全程提供給學員來自英國、法國、德國等國際級芳香療法專業知識。 (2)學會設計一系列專業芳療級SPA天然保健品、保養品、香氛樂活等商品，提升專

台北市北投社大

本課程並非一般的音樂賞析，而是透過各種不同風格及樂種之音樂、影像，於適當時間長度之刻意設計排列，讓大腦及身心體驗情境式舒壓的過程。社會人士更加有舒壓療癒之需求，每次並有相關理論講解，課後學員們更瞭解如

台北市中山社大

After Effcet 動畫視覺特效設計，是利用After Effect製成許多超炫的片頭、背景特效影片或將拍好的影片加上超炫的後製特效，如爆破、水滴、火焰...等效果，採取範例導向教學，使其同學可

台北市文山社大

藉由帶領學員步出戶外走入自然生態，體驗北台灣自然生態的奧妙及豐富內涵，一方面可以充實內在的心靈精神，另一方面又可達到強身健康。

台北市大安社大

影像與生活結合，從生活中探尋攝影題材。

台北市北投社大

陳氏太極拳起源於河南陳家溝，由明末清初的陳氏第九世陳王廷在祖傳拳械的基礎上，精益求精形成了完善的流派體系。在陳氏太極拳體系當中，是最為精巧的一種練習形式，拳架緊湊動作細膩，在招式與練法上強調內氣與動作

新北市淡水社大

我們班是一個樂於分享與助人的班級，這裡有學習踢踏舞五年以上的老手，也有初入舞圈的新人。在這裡，大家會互相幫助，新同學都可以得到學長姐們的照顧，不用害怕第一次跳舞的手足無措。這堂課，我邀請你與我們一同探

新北市淡水社大

推廣篆刻文化，讓學者學會篆初步知識與製作；並培養作品眼界觀感，摸索符合自身特色作品。

新北市樹林社大

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新北市三鶯社大

提升藝術涵養及繪畫能力，達到技術與美學觀念、內外兼具的境地。

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

在一絲ㄧ縷中體會快樂，織就生活美學，以達活到老學到老的人生。

基隆市基隆社大

快樂學習是我教課理念，初學太極時曾見多人因不堪習拳之苦，半途而費。 追求健康，是人的本能，如有一套簡節有效的方法，再集合一群志同道和的人逐步練習， 育教於戲，當可尋回快樂健康人生。

新北市樹林社大

本課程由瞭解一家有代表性的產業為主 瞭解其現況 分析優缺點 試擬行銷策略 產品策略 定價策略 推廣策略裕通路策略...

新北市三鶯社大

深入淺出淺顯理論講解，上課實作為主，針對個案加強輔導，以其最短時間內學會所有基本技巧，獨立完成建完整作品

新北市三鶯社大

經由簡單的基本線條，逐步建構出自己的禪繞藝術世界 舒放身心,建立自信,肯定自我,提升美感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基隆市基隆社大

強身保健、延緩老化、化憂解愁、心生愉悅、美化身心靈。

基隆市基隆社大

發現很多駕駛會開車但萬一遇到問題就不知如何處理 不然就是被服務廠當做冤大頭 為什麼每次保養就是要花這樣貴而進原廠保養什麼添加劑加了一堆到底是什麼效果這些問題可能大部份的人都不瞭解 買新車業務員說得頭頭

新北市三鶯社大

讓社會不同年齡世代的學員們共同舞動觀察與身體實踐，從腳步入門教學至期末能習得完整的曲目。

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

1.正確練習避免造成運動傷害，強化腹肌，柔軟脊椎，靈活關節 2.肌肉伸展預防駝背，強化心肺，適度刺激與調理內臟，促進全身血液循環 3.內分泌平衡，預防慢性疾病，讓身心靈達到穩定身心平衡健康，生活更有活

基隆市基隆社大

徜徉在熱帶海洋風情，透過夏威夷文化傳達夏威夷的愛、熱情與浪漫，帶領學員們進入一場身心靈的文化洗滌，透過微笑舞蹈，讓學員們體驗這優雅又療癒的夏威夷舞

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

走入社區，參與公共活動

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

快樂地學習日語。可以達到會說，會唱，也會笑的學習成果。讓學員們在短時間內學習日語是本課程的主要理念。除了教師的引導教學外，也需要學員們之間的互助合作與支援，以達成學員們可以利用簡單日語與日本人交談。

新北市樹林社大

上課以實務操作為先讓每位學員都能學會為主

基隆市基隆社大

員學習後，能運用於日常生活中，達利己利人之效。

基隆市基隆社大

希望能夠與大家分享落實用藥安全及知識分享。 很多人都知道要保養，養生並不難，難的是「執行力」。 希望透過淺顯易懂的生活化方式，讓大家容易理解。 生活中無所不在的養生便利。

新北市三鶯社大

舞蹈所能~透過舞蹈來消除人與人之間的距離，由身體的基礎出發，讓身體的智慧引導動作 並由欣賞美感的舞姿讓心情愉悅，進而與人之相處更和諧

新北市樹林社大

培養繪畫藝術與基隆人文融合的創作力與觀察能力。

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

新北市蘆荻社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

無需任何音樂基礎，透過「聽」、「唸唱」的方式，以學員最熟悉的歌曲編配木箱鼓的節奏。

新北市樹林社大

新北市汐止社大

新北市蘆荻社大

音樂學習內容： 1、簡易樂理：以淺顯易懂的方式讓學員不在害怕節拍 2、認識五線譜與豆芽菜：畫作旋律的音符吹奏更有心得 3、音樂詮釋展現：以耳熟能詳的曲目帶入課程中，會唱就會吹! 4、重奏練習：培養默契

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀、運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。

新北市三鶯社大

新北市蘆荻社大

住家綠化美化之風水佈局，並與民俗擇日八字命理之合理配合。

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

翻轉舊物賦予新生命讓生活更有品味 舉凡一件不起眼的舊物讓他成為獨一無二的作品

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

學習油畫技巧

新北市淡水社大

推廣室內植栽綠化、簡簡單單園藝生活、環境保護復育推動

新北市淡水社大

希望培養學員能在學習的過程中對藝術美學產生厚愛。

新北市樹林社大

讓學員們享受繪圖的過程，並與親友分享獨特的作品

新北市三鶯社大

講師會自編教學講義，提供適合學員的樂譜，調較學員在學習中的技巧和進度，給予每個學員最佳的學習內容。輕鬆快樂彈彈唱~電子琴樂趣多(入門一)的課程，主要以C大調為主，給學員更容易進入最佳狀態，在學習中，更

新北市三鶯社大

資訊化社會急速發展，家庭教育及職場環境改變，茫然難測的未來，不安和沉重的抑鬱感，人類原有的善良特質逐漸消逝，借由和諧粉彩藝術的創作過程，療癒人心，喚醒人類原有的善良及潛藏在內心的藝術特質，打造健全調和

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

21世紀裡，木頭是極珍貴的物料，它有氣味有溫度有生命，親近它，用雙手再加上自己的創思，慢慢製作出生活家飾用品，是一件很享受而且幸福的事；將多年來修習木作的經驗分享給喜歡木作的朋友們。

新北市淡水社大

用正確的基本動作帶領學員進入國標,展出美妙姿態而勇於表現自我. 使生活更豐富增加樂 趣並能交到許多的朋友,讓心靈充滿正能量

基隆市基隆社大

帶領學員學習古樸的道家傳統太極拳功法，內外兼修，讓心、氣、身由弱轉強。同時學習道家傳統太極拳拳架，藉由動作的學與練，促進大腦的活動，延緩老化，強身健體。然後循序漸進，帶領學員接觸太極拳推手與基礎發勁，

桃園市桃園社大

就古老氣功－太極拳，帶領學員調身調心調息，進行肢體與知覺的交互訓練，提昇氣功能量，以達身心整體平衡。

桃園市蘆山園社大

教導學員認識生活居家常用的這些洗劑，並且選用可替代的天然素材，避免化學物質的傷害，並且能兼顧環境保護，將是課程最重要的課題。

桃園市中壢社大

本課程為韓系彩妝，我們多少都有保養，但臉部多少都感覺暗沉蠟黃？想擁有迷人自然的電眼，假睫毛始終黏不好？本期課程改善你惱人的暗沉、痘痘、粉刺、鬆弛、皺紋、毛細孔粗大的問題，搭配手技保養與臉部撥筋技術，讓

桃園市八德社大

以老街溪為觀察及記錄鳥類生態之場域，培訓具正確鳥類知識之生態解說及鳥類調查能力的志工。學員定期觀察記錄老街溪環境及其鳥類生態之變化並適時回報，公告累積之記錄資料，並監督主管機關執行生態保育之成效，以期

桃園市中壢社大

課堂中，彙集世界名人的攻心案例，以增加課程的趣味性和指導性，讓學員學到「攻心為上」的啟示，並學習如何精確了解人性及特質，真正做到「謀定而後言」，掌握制勝的關鍵！ 肢體語言包括姿勢、手勢、表情、身體裝

桃園市蘆山園社大

將書法美學介紹，讓學員能愛上書法並當成一輩子的事業。

桃園市桃園社大

將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家

桃園市八德社大

運用簡易瑜珈體位法 伸展放鬆身心 修正骨架 調整脊椎 柔軟身體 強健體魄 加強肌肉 肌力的鍛鍊 讓身與心融合達到身心平衡 舒解壓力 放鬆身心 養生心保健身 養生保健身心 鍛鍊身體 加強肌力

桃園市新楊平社大

1.上課實際講解，並有投影片觀看後分組實際操作，達到人人打皂完美的過程，讓學員輕鬆入門。 2.輕鬆學，打破市售廣告療效的迷思，讓學員能有最正確的觀念，打皂最天然的清潔用品。

桃園市中壢社大

訓練手腳協調性，進而增加身體柔軟度強化生理機能。

桃園市中壢社大

肚皮舞是一種健康快樂而且熱力十足的舞蹈，不分男女、年齡和身材皆可學習，肚皮舞不僅對於預防心血管疾病有很大的幫助，更是一種有效的塑身健身的運動，希望大家一起來體會。

桃園市新楊平社大

1.營造自然、愉快的語言學習環境，採用輕鬆活潑、互動的教學模式，教材內容及活動設計生活化、實用化及趣味化。 2.透過多元教材與活動練習，加強聽、說、讀、寫四種技能的培養與運用。

桃園市中壢社大

教唱客家傳統山歌與現代客家歌曲，傳承客家語言文化

桃園市新楊平社大

使學員於短期間能迅速理解日語文法的奧妙，並且能夠很輕鬆地學會日語動詞的文法變化與表達，期望將來能為台灣與日本之間的文化交流做出貢獻。

桃園市新楊平社大

本課程重於有舞蹈基礎動作的教學，本教材採用於英國皇家教材並融入國內實用課程，讓大家學習無障礙很快能進入舞蹈領域。

桃園市蘆山園社大

桃園市蘆山園社大

增加學員舞台經驗，勇於走進人群表演

桃園市新楊平社大

說明完整的有機農法

桃園市新楊平社大

太極拳不僅是武術，它還是健身術、養生術，提高生活品質大有裨益，在人格方面使人變得剛毅、自信、開朗、消除孤獨感，可以保健、健身、強身、減肥、美容、祛病、長壽為主。 太極拳流傳層面眾多，有些套路久而久之就

桃園市桃園社大

本課程以不同的生活情境分類，並分為兩大部分，第一部分為基本生活英語單字和用語，第二部分為可應付生活基本會話的句型，匯集最簡單卻絕對實用的生活美語，讓學員了解原來說英語這麼簡單，不用太複雜的單字或句型就

桃園市新楊平社大

國際性的多益英文測驗，從過去到現在，已經成為求職或是在職人士升遷的首要以及在學學生的入學及畢業主要的英語測驗，甚至成為退休人士終身學習。不論是工作求職或是升遷必須提供的英文測驗分數，更是在學生的入學跟

桃園市桃園社大

分解男士剪髮設計架構讓學員瞭解男士造型的多樣變化、增強男士剪髮基礎裁剪理念，引導學員創造男士髮型的局限並開發學員創意淺能的時尚敏銳度之目標

桃園市八德社大

運用容易上手的園珠筆進入繪畫世界，只要願意動筆，就會發現用塗鴉是一件紓壓又幸福的事情，讓我們將這種美好的幸福感一筆一筆地分享給身邊的人。

桃園市八德社大

隨著輕快的音樂，踩著動感的舞步，舒展身心、活動筋骨、增強體力、探索舞的領域，快樂每一天。

桃園市新楊平社大

桃園市桃園社大

可以用方便取得的材料，作出簡單美味的食物,讓媽媽有快樂學習得地方。

桃園市蘆山園社大

1.以時下流行倍受婦女所喜愛的肚皮舞，除了始于中東文化的源流更把其他世界各地的風情文化藝術為元素、如夏威夷、大溪地、非洲摩尼西斯、西班牙、中國民俗、敦煌、台灣客家，讓學員藉著肚皮舞的運動健身外也可以對

桃園市八德社大

客家八音漸漸沒落，將此傳統傳承下去，為客家文化產業發展盡一份心力。

桃園市新楊平社大

近來的諸多社會事件，根源在「人」的素養出了問題，病徵在「愛」的能力嚴重衰退。人的眼光完全被金錢權力所束縛，忽略了人的尊嚴及生命情感的教育。本課程即在藉由傳統經典的研讀及解說，汲取儒道兩家智慧精華，教導

桃園市新楊平社大

藉以推展全民正當休閒育樂活動，提高太極拳體育運動之水準，增進學員身心健康為主旨，以拳會友，以拳健身，達到身心健康之目的。

桃園市八德社大

本課程針對社區老人無國學背景的學員設計，重新體驗孔孟儒家經典知識，療癒心靈並激發智慧潛能，活出光明幸福人生。

桃園市八德社大

一、以西餐為課程設計主軸。 二、廣泛探討世界各地美食。 三、結合健康飲食新觀念。 四、推動健康飲食在我家，美味料理自己做。

桃園市新楊平社大

音樂已逐漸成為現代人不可或缺的元素之一，而烏克麗麗為近年來在亞洲非常熱門的首選樂器，原因無他：入門容易、價格便宜、輕便攜帶，完成大朋友或小朋友可以輕易走進音樂領域的媒介，並藉由社區大學的終身學習理念，

桃園市桃園社大

社大一直很認真在推廣終身教育學習.同時希望自己所學的專長能藉由社大所提供的教學環境傳授於有興趣的民眾

桃園市蘆山園社大

讓學習與實務並重，連結生活、社區和人才培育，成為在地的客家文化傳播者

桃園市新楊平社大

宗旨為研習在地文化，分享學習成果，進而激發社區民眾愛鄉愛土意識及培育社區導覽員。

桃園市中壢社大

本課程透過講解示範實實作練習，使學員了解高爾夫運動起源、發展、高爾夫禮儀、規則、習得擊球動作要領，可以下場打球，充分享受高爾夫樂趣，增進身心健康！

桃園市新楊平社大

拼布是一種布藝術，在日常生活中加一點創意設計就是藝術，因此將拼布融入生活中，製作隨手可用的生活日用品，使布藝術更生活化。學員由淺入深的學習製作，可從中了解組織結構概念。

桃園市新楊平社大

藉由親自動手做及敲敲打打，舒解工作壓力，了解木作工藝的甘與苦。

桃園市中壢社大

現在的生活環境，充滿了各種的化學產物，雖然使用起來方便，卻也造成環境汙染及使用者皮膚的傷害，自己動手做手工皂與保養品就是愛自己與愛地球的最好的表現。

桃園市八德社大

出國旅遊時正適合又方便攜帶

桃園市桃園社大

1. 學習 : 切、割、斬、縫 , 自製真皮皮包和皮夾,實用又大方。 2. 減少使用塑膠製品作環保。

桃園市八德社大

音樂是我人生中不可或缺的元素，烏克麗麗Ukulele是夏威夷的小吉他，開啓我音樂之路，相信喜歡烏克麗麗的學員們一定和我一樣享受音樂之美好人生！

桃園市蘆山園社大

舞出健康；舞出快樂；舞出自己的夢想。 美麗的舞蹈身影，可以提升自己的自信，也許生活中遇到一些不如意的事，透過舞蹈，讓自己身心都快樂。

桃園市八德社大

快樂是可以簡單得到的; 打造自己另一生活空間改變生活創造機運，手工製作自己、家人、朋友隨身皮革，讓自己充滿自我肯定的欣喜及滿足感，生活領域自此展開。

桃園市桃園社大

基礎樂理。 樂器組裝及保養。 基本樂器吹奏（指法、嘴型、運舌）

桃園市新楊平社大

現代人因精神的磨損和體力的消耗，降低了人類原有的自然治癒力。在此壓抑的生活環境中，人們渴望能有健全的生活，透過瑜珈的鍛鍊身體健康，心靈提升。

桃園市中壢社大

油畫很好玩,用很間單的方法引導學生對油畫不恐懼,培養學生的繪畫的喜好, 也可以心靈自由享受獨處,更進一步走向專業

桃園市新楊平社大

促進社區人與人交流互動，使身心平衡發展，再創第二專長或興趣

桃園市八德社大

新竹市竹塹社大

藉由簡易說明的方式以及實際操作基本工具，逐步學習修理家庭用品的基本修繕技能，進而認識居家節能減碳技能。

新竹縣竹北社大

讓學員了解藉由鉛筆素描的學習可以增進對於物體造型的掌握，美感的累積，以及畫面布局的技巧。

新竹縣竹北社大

學習外語要能說、能讀、能寫，並增進學員學習的興趣，鼓勵學員在校(課堂)在師生間，學員間要以日語交換，不怕說錯，說不出來。會在休息的短暫時間以手提音響(CD)放日文歌曲讓學員練習聽，一方面放鬆心身。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

透明水彩是簡單取得且方便使用的媒材，獨特透明清澈的質感、豐富的疊色變化及温柔的色彩渲染，令許多人著迷。本課程由最初的認識水彩、水份控制、調色開始，從小造形和小物件循序漸進地學習，配合不同技法組合應用，

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

透明水彩是簡單取得且方便使用的媒材，獨特透明清澈的質感、豐富的疊色變化及温柔的色彩渲染，令許多人著迷。本課程由最初的認識水彩、水份控制、調色開始，從小造形和小物件循序漸進地學習，配合不同技法組合應用，

新竹縣竹北社大

本課程為茶與茶席美學進階課程，分為二個部分： 1. 向已有基礎之學員講授台灣茶與普洱茶之進階知識，強調感官上的辨別及經驗的累積。 2. 茶席美學之探討，於初級班的基礎上，進而熟悉茶席之配置、儀軌及背後

新竹縣竹北社大

越南經濟越來越發達，隨著新南向政策及教育部之規定自108年起，東南亞語言包括越語為國小正式課程加上越來越多廠商到越南投資所以許多人，學校及公司選擇學越南語。另外，新住民人口已超越50萬人。她們家人、同

新竹縣竹北社大

從最基本的星座圖使用，單星到星座，再到認識銀河系、星團、星雲，將判別方位也列入規劃，輔以生動的解釋與說明，讓大家愛上觀星，愛上天文。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

國畫是我國的傳統繪畫，在世界的美術領域中自成一個體系。國畫在內容和藝術創作上，反映民族意識與審美情趣，並體現古人對自然、社會及與之相關聯的哲學、宗教、道德、文藝等方面的認知。國畫強調發想意境，以形寫神

新竹縣竹東社大

日語是從中國唐漢盛世取經編制而成，至現今仍保留相當完整。希望透過教導學員日語，讓學員去日本旅行時可以直接與當地人做文化交流外，也間接的從中體會感受到中國傳統文化及文字之美。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

瞭解瑜珈提斯融入生活，瑜珈提斯的主要目的並非挑戰高難度體位法，而是著重於呼吸與放鬆技巧，聆聽自己的身體，循序漸進，讓瑜珈提斯用最緩和的方式增加你的柔軟度、強化你的肌肉適能、提升免疫力、強健身體更可藉著

新竹縣竹東社大

人物要畫得像，首先是形神兼備，注重人物內在性格和情緒的刻劃。只要在平時的練習中，多留意眉、眼、嘴的情緒變化的表現，在神情最為自然、生動的時刻來畫，就能使畫面有生氣。

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學習基礎會話及簡易的文法，透過本課程增加在職場上的日語能力及開拓視野增進國際觀，以生活會話為出發點學習。同時利用教唱日語歌曲提升學習樂趣。

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將取自大自然的花草枝葉重新配置，在新的環境中賦予其新的美感。不只單純重現植物在自然中的本來面貌，也用枝葉花朵創造新的形式，將作者對花草枝葉之美的感受具體呈現出來，而在此同時，亦反映出人與自然力量的和諧

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推廣古箏音樂，透過循序漸近的學習，短期內即可彈奏動聽的旋律，藉由古箏演奏陶冶性情，提升個人的氣質品味，進而培養第二專長。

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應用聽力、自然發音法及ＫＫ音標法在美語聽、說等能力上，使美語基本溝通無礙，看電視、聽廣播可以愉快地使用美語。有機會時可以以基本美語和有學美語的家人或兒孫一起互相切磋、激勵，帶動家庭學習氣氛。進而在國內

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1. 台灣茶與普洱茶概論，掌握如何選茶、辨茶，進而品茶。 2. 茶席之教學，包括茶道與中華文化之關係、茶席禮儀與程序、茶席之意境體現等，並實際指導學生如何設計、佈置、準備茶席及如何擔當司茶人，而完成一

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學習自然的會話及簡易的文法，會話部分採用CD，加強聽力及對話能力，從寒暄到生活中派上用場實用會話為主。

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太鼓是日本的傳統藝術，透過太鼓了解日本文化，也透過鼓聲的傳達能穩定與提昇心緒，用打鼓的力量達到精神層面的昇華作用，並期望學員藉由習練太鼓釋放壓力，鼓舞生命力，在五到的太鼓技藝中，增進自我的能力培養。

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全世界都在滑手機，滑手機成為「全民運動」，台灣是世界手機密度最高的國家其中之一，對於手機的存在已是常態，要是沒有了手機，反而會對生活帶來不便。智慧型手機和平板兩種產品在用途上有多種重覆性，最大的差異在

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本課程屬教導坐式半身推拿法，運用各種手的技巧與動作，讓每位學員都能藉由實際操作及相互練習，做最佳坐式推拿整復。對於落枕、頭痛、偏頭痛、五十肩、上臂不舉、肩頸痠痛、媽媽手、腕隧道症候群、板機指等，皆具有

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本課程屬教導臥式全身推拿法，凡對於頭痛、偏頭痛、膏肓痛、脊椎不正、腰痠背痛、下肢麻痺、膝關節退化、椎間盤突出等，皆具有良好之改善效果。進而建立積極的學習態度，於無病之時能舒通經絡、調和氣血。

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傳承捲紙技藝並提升藝術文化。期許捲紙技藝能為社區、家庭、親子帶來更密切的良善互動，活化手部末梢神經，讓生活更健康，家庭更和樂。

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從探索繪畫的過程中體會事物的美，使自我身心靈獲得紓壓，也可以讓藝術美感深入家庭與社區，而基礎油畫是很好的藝術入門。

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培訓水文教育師資，建立水文教育訓練制度及提升環境素養，藉由學習引導建立環境永續發展之觀念。

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騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率，強化心肺功能與提高自身的免疫功能。可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度，是一項結合力與美的最佳運動。

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有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

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「瑜珈」是合乎自然之道的生活方式與態度，也是幫助忙碌的現代人藉由身體的鍛練快速紓解壓力提升能量，透過心靈的修練來認識自己，找回純真的本性，達到身心靈的和諧與喜悅。

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因為智慧型手機及數位相機的普及，使得人人都可以有機會隨手紀錄拍下照片， 但常常不知其原理，常常不知道為什麼拍起來總是不好看，所以許多人對於攝影敬而遠之。 課程中用最簡單易懂的課程內容，讓大家可以在這學

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能主動養成閱讀的習慣。

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全球大自然暖化日益嚴重，氣候驟變，再加上人為的惡意製造黑心商品，如：台灣頂新企業、南僑企業國內龍頭企業及大陸各地都淪陷在黑心油品、食安問題及清潔用品，產生環境賀爾蒙毒化水質、環境等風波，目前市售清潔用

台中市甲安埔社大

學習簡單、攜帶方便音色優美華麗、在繁忙及充滿壓力的生活氛圍下，可以抒發情緒，釋放壓力，淨化人心、提升藝文氣、怡情養性、自彈自唱、自娛娛人，課程中快樂學習，學習快樂！

台中市潭雅神社大

分享喜愛音樂者的嗜好，提倡個人休閒與熱心公益之培育。

台中市后豐社大

在現代繁忙的生活中，能有一種精神上之滋潤，人手一把吉他，樂趣無窮。

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強調【上工治未病】與【我的健康我做主】的預防修復，且讓我們善用【自然療法】來打敗【病痛】;【法自然】是一種非侵入性、不靠藥物的運動養生法。一人學會拉筋、拍打、伸展可全家受惠/強化免疫力、活化自癒力。

台中市后豐社大

謝籃、紙藤、田字結織帶側背包、吊飾、置物籃，利用簡單易得素材，製作成為日常生活可用之物品，提升所學意願與興趣，增加學習價值創造美好作品。 ～（上課需剪刀、透明膠布、30

台中市甲安埔社大

拼布和服裝縫紉技巧的two in one,將拼布技巧和配色剪裁元素融入環保改造,創作惜福愛物的拼布作物,除了展示個人風格和創意,也珍惜資源守護環境,讓學習過程帶來樂趣和安心幸福感.

台中市潭雅神社大

採循序漸進的教學方式，並配合輕鬆易學的有氧舞步，帶領學習者訓練心肺功能，促進新陳代謝，並配合健美帶及活力球墊上運動來增進柔軟度、加強肌耐力，以達到舒筋減壓。

台中市后豐社大

1. 從學習中啟發對越南的情感與瞭解；從情感與瞭解中激發對東南亞語文研究的興趣。 2. 結合越南語由口語教材提供給學生掌握日常用語，幫助學生生活上的越語交談。

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日本是台灣臨近的國家，更是國人喜愛旅行之地，在文化上有相近的地方。在文字方面，更是對國人有便利之處。 本課程將著重於日本生活會話及應對，將所學實際應用在生活中。課程當中穿挿歌曲、影片，介紹日本文化、風

台中市後驛社大

給愛好二胡(國樂)的朋友們，一個快樂學習的環境，提升藝術文化水準、、增進心靈健康、募集人間溫暖與愛心。

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藉由【春仔花】這門古老技藝的傳承，讓學員學會春仔花的應用，加以創意變化成各種藝術品，學習細緻慢活美學。

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能自抓旋律、自彈自唱自己喜歡的歌

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提昇運動技能,充實自我,增加生活樂趣

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改善骨盆腔之基礎代謝，泌尿系統、大小腸系統代謝，強化與復健基礎之代謝並預防慢性疾病

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六大類食物、保健食品介紹、自然機能性食品、本草類、維生素與礦物質、酵素與益生菌、優酪乳製作、納豆製作、養生食品製作(薑黃食品、鳳梨酵素、紫蘇、洛神、靈芝、樟芝。)～(材料費依實際需要)

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經由暖身延展放鬆肌肉群後， 針對核心肌群做訓練強化肌耐力， 進而帶入基礎的有氧律動， 加強身體的協調度，二合一雙功效。

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傳承優良傳統文化，提升藝文鑑賞能力，豐富生活情趣。

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只要一支吉他,就可以自彈自唱流行金曲。音樂是生活中最好的調味劑。只要您學會吉他彈唱,每天都可彈唱歡樂過生活。

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1.每個人都喜歡聽故事，后豐社區大學這學期邀請，八位長期關心在地的達人老師，用講故事的方式讓大家輕鬆的來認識豐原。 2.藉由故鄉故事的傳承與互動過程，喚起老中青守護故鄉的故鄉情。

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以本土、在地植物理念出發，全程使用天然的香藥草、精油、萃取物、添加物等，結合知識，透過製作各類生活用品與保養品，創造出無污染的綠色生活品。專業知識以生活化、故事化、想像化的方式講解，讓學員快速進入香藥

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謝籃、紙藤、田字結織帶側背包、吊飾、置物籃，利用簡單易得素材，製作成為日常生活可用之物品，提升所學意願與興趣，增加學習價值創造美好作品。 ～（上課需剪刀、透明膠布、30

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藉由現代藝術的創作方法，培養學生獨立思考與思辨的能力，並探索與認識藝術中各種的心靈之美，從生活中尋找新的美感經驗，觀察自我情感的變化。預期在小組討論與分享對話中，相互激盪出更多元的創造力，發揮自我潛能

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1.因為現在是少子化的社會，首先幫助父母釐清並建立正確的教養方式。 2.從嬰兒時期開始訓練嬰幼的刺激與發展，建立親子時間，培養父母親與嬰幼兒接觸時「等待的訓練」，因為現在父母會急於幫孩子解決任何問題。

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透過一步步的課程規劃學習，能夠了解禪繞的基本精神及能融入生活中，讓個人生活中能隨時透過創作進行舒壓及讓生活中充滿創意的自我創作美學． 創作的過程中能讓自己的壓力釋放並且與周圍的親朋好友分享自己的創作，

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我們的腦，左管邏輯(組織分析能力)，右管創意(溝通表達能力)，本課程結合心智繪圖創意的訓練方式及口語溝通表達的技巧，讓您對口才表達輕鬆上手，進而有效運用在工作及生活中。這是一種可攜式的能力，學會了可以

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輕鬆玩鋁線，你想要做什麼都可以，自己動手完成

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遵循PILATES的六大運動哲學:呼吸/專注/穩定/控制/核心/流暢 以皮拉提斯訓練改善現代人因長期的坐式生活所帶來的圓肩、駝背、肌力流失、平衡感下降等問題，再融合瑜珈元素，使會員心情得到輕鬆平靜，肌

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藉由口述及示範可以輔助學員調整不良姿勢，外在儀態練習重點為：站姿、行禮、坐姿、走姿、蹲姿及肢體語言、服務儀態。 另為培養學生內在氣質，以形而外表現自然大方，於課程中增加閱讀、藝術活動欣賞等內容。

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1:維修人員嚴重缺乏，DIY材料取得容易，又能節省開銷，還能把危機的 突發事件，降低至最低 2:把水電的知識、技術用簡單又容易懂交給各位，還能把各項技能知識利 用在日常生活當中

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讓學員可以輕鬆學唱歌

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陶笛近年來漸為廣大民眾喜愛的音樂表現形式，入門容易讓學音樂不再遙不可及，本課程透過漸進式的教學及有系統的訓練教材，不論通俗歌曲或是古典樂曲皆能輕鬆掌握，隨時享受自我滿足的成就感，進而追求更深層次的陶笛

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透過簡單易懂、生動活潑的教學方法，增加身體自信、舞出動人姿態，養成良好運動習慣，提升生活品質。

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遵循PILATES的六大運動哲學:呼吸/專注/穩定/控制/核心/流暢 以皮拉提斯訓練改善現代人因長期的坐式生活所帶來的圓肩、駝背、下肢肌力流失、平衡感下降等問題。

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拜科技進步之賜，人人有手機、相機或平板電腦，隨手即可拍攝任何動態與靜態影像。 但是很多影片，故事舖排不完整、取景不講究、構圖無考慮美感，導致整部影片節奏不一致，本課程，學習實用的腳本編寫，拍攝技法、分

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希望透過教學讓二胡這項樂器可以持續推廣，讓不同年齡層的學員都可以了解並喜愛，更可透過二胡欣賞音樂之美。

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提升學員對於精品咖啡的認識、及自家烘焙基礎概念與手法。

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短時間，達到高效益，不需過長的時間也能有足夠的運動量。

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終身學習為目的.經營社區.當地居民除了農作外.學的第二專長 建立專業知識及技術. 學會各種美甲專業技巧. 來展示美甲藝術風格.無論式花卉.圖案. 幾何線條.暈染.勾勒等等. 及客製畫圖案都能彩繪於指甲

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50音認識、情境日語學習/情境日語實踐/日文歌曲欣賞、情境日語演練(機場、機上、交通、住宿、購物、美食、求救日語等主題)。

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1、培養手語翻譯，讓聾人可以真正在無障礙的社會生活。 2、消彌一般社會大眾對聾人的誤解，增進社會對聾人朋友的了解，進一步能關懷接納聾人。

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餐飲業的銷售額在近年呈現成長情形，每年成長率在6%至9%之間，尤其"萌經濟"風行下，透過卡哇依的造型料理，簡易的烹調方式，並保留食物的營養，帶來另一種商機，所以開設這課程，增進個人技能，也為社會注入新

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選擇生活中較易取得之肥皂入門，帶領學員從簡單易學的材料運用中，認識雕刻藝術。避開木雕中滋生之木屑微塵，故名「無塵雕刻」。

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透過運動習慣的養成達到最佳的運動效率，讓身體在正確的八段錦運動中自然達到身心靈平衡的目的。

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藉由研究四大章回小說(紅樓夢、三國演義、水滸傳、西遊記)精彩情節、瞭解現實社會生活的人際關係、提供閱讀休閒情趣。

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傳統技藝推廣傳承

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