訓練英文表達能力, 將英文應用於學習北投文化與歷史, 語文重在實用, 不是靠背單字, 此課程是為了學好英文, 又能了解北投而設的, 學成後可加入北投社大文化導覽社.

台北市北投社大

開發舞蹈律動、增進肢體協調、音樂欣賞。音樂文化交流

台北市文山社大

習慣於凡事先計畫再行動，我們可能都生疏了那與生俱來的即興能力，然而，生活中的角色扮演與隨機應變，似乎很少被當作一回事討論或學習，實際上卻無處不在。因為缺乏練習。每每遇到措手不及的時刻，總顯困窘。從體貼

台北市南港社大

音樂在我們人生中是不可或缺的重要元素,它記錄了生命的過程及點滴，藉由流行歌曲的引導，感受曲調之美，體會歌詞意境，讓同學藉由唱歌學習拍子、音準、節奏、情緒表現表達自己內心的感情，唱出自己的意境，美化自己

台北市文山社大

快樂學習二胡音樂進而欣賞傳統音樂文化。

台北市信義社大

傳授太極拳修練的正確方法,依個人體適能狀態循序漸進,以強化生理狀態,同時灌輸正確的養生觀念,落實太極拳生活話化的目標,達到養生益壽延年不老春的最終目的!

台北市南港社大

學習如何運用常見的家用器材及手機來作商品(網拍)拍攝

台北市文山社大

學習正確舞姿與跳舞觀念，讓國標舞成為有效提昇自我生活品質的休閒運動。

台北市中山社大

學習正確舞姿與跳舞觀念，讓國標舞成為有效提昇自我生活品質的休閒運動。

台北市中山社大

透過書法產生抒發放鬆的作用，增進健康且提升生活品質，達到身心平衡，進而以創作展出與社區大眾分享，建立真善美的社會。

台北市大安社大

大台北是一個古代與現代融合且正發熱發光的都市，由於對傳統文化的重視，古蹟受到保存與維護，讓現代生活能增添多彩的元素，本課程的理念及目標： 1. 藉由實際接觸古蹟，了解古建築之美，欣賞古建築之美，探索建

台北市松山社大

快樂地學習日語。可以達到會說，會唱，也會笑的學習成果。讓學員們在短時間內學習日語是本課程的主要理念。除了教師的引導教學外，也需要學員們之間的互助合作與支援，以達成學員們可以利用簡單日語與日本人交談。

台北市中山社大

透過視覺，肢體表達內心世界，舞出美麗語言。

台北市松山社大

24式太極拳不僅在國內，而且在國際上也廣泛流傳，已成為各國太極拳愛好者喜歡 的入門教材。24式太極拳共分8組，包括從起勢到收勢共24個動作。練習者可連貫 演練，也可選擇單式或分組進行練習。它要求練習者

台北市內湖社大

使學員都能在現場繪畫的生活中體驗獨立的城市速寫樂趣。

台北市文山社大

在E世代的社會裡，男女平等走出社會為事業打拼，工作壓力越來越 大，在百忙之中抽空來唱唱歌，可以舒解工作壓力的疲勞，心情永保 青春，身體永保健康，男生年輕，女生俏麗，更可在聚會場所一展歌 藝，認識更多朋

台北市信義社大

專業講師帶您深入淺出的瞭解居家設計裝潢的全般樣貌；除了教您如何營造居家風格聽懂設計師語言外；更帶您找出隱藏在設計圖與估價合約中的吊詭！讓您估價不吃虧；裝修沒糾紛！

台北市信義社大

針對樂齡族和全職主婦，鼓勵走出家裡，接觸大自然，營造美好的人生。 開啟幸福生活的學習，課程走訪蘊含豐富人文、生態、歷史、民俗的大台北景點，深度認識環境，學習營造幸福社區，和實踐幸福生活。課程設計當天往

台北市北投社大

「美」是一種生活的體驗，特別是訴諸於直覺的反射，就像大多數人可能都看不懂畢卡索晚年的抽象畫，可是也多半會對於他早年的素描作品，投以讚嘆的眼神一樣，希望透過本課程深入淺出的內容安排，讓大家能從感官的直覺

台北市文山社大

珠寶創業講師群，是集合珠寶飾品相關的業者，包括：珠寶品牌創辦者、銀飾店面經營者、飾品工廠負責人、金工三十年以上的專業師父…等等。集合這些真正在產業界十年以上的講師，目的就是培養學生正確的珠寶飾品創業的

台北市松山社大

以輕鬆有趣的上課風格帶領學員熟練基本技巧,利用認識身體為出發並運用身體力點方式引領學生使用正確的方法運用身體.進而投入舞感將舞蹈做最美的呈現.

台北市內湖社大

培養對周遭生命、社區人文歷史發展相關之影片有興趣的相關人才，指導學員完成五到十分鐘的微電影

台北市南港社大

開設此課程, 是為讓更多原本沒有機會學琴的大朋友們, 也為老人社會的來臨,貢獻我的專長, 提供社區多一項活化手與腦的課程, 希望更多人能透過彈奏電子琴, 讓生活更豐富而多彩。

台北市北投社大

利用特殊刮痧手法，調行氣血、活血化瘀、排毒解毒、促進新陳代謝，清除營養吸收障礙，調整腸胃功能。改善營養吸收功能，提高人體免疫力和自愈力，調整人體平衡、增壽益神，讓每個參與此課程的人身心健康，快樂過一生

台北市松山社大

一、如何調製誘人及美味的時尚甜點成品 二、如何營造氣氛分享品味 三、如何選用包材和裝飾來展現產品的神秘感 四、如何創造產品的價值及商機

台北市信義社大

希望引導大家對於寶石鑑定、珠寶設計、珠寶製作有基本的認識及能力，進而將美學體驗帶入每日生活之中，共同體驗手工創作的喜悅。

台北市中山社大

會話篇的部份分為20個實用生活場景，內容包括與韓國人的日常互動、在韓國工作、留遊學、觀光旅遊等各方面的題材。每個單元的一開始先帶出本課的關鍵句型與文法，接著把這些句型應用在對話之中，搭配上生動的插畫情

台北市內湖社大

以輕鬆有趣的上課風格帶領學員熟練基本技巧,利用認識身體為出發並運用身體力點方式引領學生使用正確的方法運用身體.進而投入舞感將舞蹈做最美的呈現.

台北市內湖社大

陳氏太極拳採陰陽學說，以動靜開合之理，與剛柔虛實之法，為輕沉遲速互練之術，並以『 縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。』之纏絲勁獨特練法，為拳勢動作基本，整體拳路沿路纏綿，極其細緻。

台北市大安社大

你是否想唱歌，但又緊張害怕一人獨唱呢？不妨試試看參與合唱，一起體驗和聲之美。合唱真正的魅力，又在於大家積極參與的整個過程。這是一場音樂與心靈的對話過程，也是啟迪與教化人心的重要修煉過程。

台北市大安社大

藉由俄羅斯畫派的結構素描認識開始,由基礎素描出發使學員能夠有效的了解素描與水彩.油畫等其他媒材之間的關聯,並與當代藝術對話.

台北市內湖社大

藉由歌唱來調劑生活，美化人生用！學唱歌使人充滿自信與快樂，經過正確的發聲方式來練唱，可以健康地，輕鬆地學唱每一首歌。從中結識志趣相同的好友，透過不同的歌曲，一同沉浸於不同時空，一同感受音樂的真善美！

台北市北投社大

A.特⾊:在遊戲中開悟! 在歡笑中成長! B.親⾝體驗:當場感受到⾃⼰的成⻑和喜悅. C.有趣易懂:透過遊戲,實例,容易領悟和記憶! D.濃縮精華:快樂⼼理學,成⻑⼼理學,卡內基訓練,⾝⼼活⼒訓練

台北市中山社大

台灣因歷史脈絡而與日本有著十分濃厚的淵源，藉由日本演歌的教唱，除了讓同學們更加認識日本文化之外，更重要的是讓喜歡唱歌的人唱得更正確、更好聽，享受自己的歌聲，將歌曲演唱得有自信，增進了生活中的情味，潤色

台北市內湖社大

讓學員以輕鬆的方式學習小提琴，並使學員具備初級小提琴演奏能力。

台北市中山社大

培養對Excel資料編輯與管理的能力、建立對Excel活頁簿管理與設計的概念

台北市文山社大

學習正確舞姿與跳舞觀念，讓國標舞成為有效提昇自我生活品質的休閒運動。

台北市中山社大

本課程目的為培養學員使用正確方式演奏，進一步體會中國笛之美

台北市大安社大

透過學習，進而可以達到英文自修的成果。

台北市中山社大

隨著休閒藝術的提昇,培養知性美的氣質,建立音樂的概念,教學內容淺顯易懂,讓喜歡彈琴但沒有鋼琴基礎的學員能輕鬆愉快沒有壓力的學習,自彈自唱也不再是遙不可及的夢想。

台北市大安社大

學員畫禪繞的過程中達到靜心紓壓且充滿自信與幸福感。禪繞作畫過程，提升注意力進而放鬆、靜心、紓壓。教室經營輕鬆愉快，不比較畫面的美醜，一切都有可能，只要一次一筆畫跟著老師慢慢畫。彼此成長，分享自己的作品

台北市大安社大

1.唱歌的目的是自娛娛人，不能將自己的快樂建築在別人的痛苦上。 2.唱歌時聽眾聚精會神欣賞您的歌聲，您是欣慰滿足的。 3.唱歌是要負社會責任的，所以必須唱好歌且把歌唱好。

台北市信義社大

一般人視為困難與危險的登山運動，其實是非常正面陽光的休閒活動，若能藉著對台灣山岳與生態的了解，山野技巧、登山知識與山難事件的探討，我們不但有更多的信心進入台灣本土美麗的大自然，更能因此學習到人在大自然

台北市文山社大

讓學員能使用禪繞圖樣創作出自己的作品，不僅欣賞自己的作品、欣賞別人的作品，也能欣賞日常生活的美景。

台北市內湖社大

本課程的教學理念: 培養學員接觸英語的興趣，學習出國旅遊時如何用英文與外國人交談應對，加強與外國人交談的信心。 預期學習成果：每位學員皆可孰悉簡易旅遊英語句型，面對外國人不再畏縮。

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

手繪生活創作由後現代主義回歸傳統文化，並尋求多元文化及傳統與現代的平衡點，藉以美工設計元素以手繪方式承現出不同層次的作品，可讓手繪作品獨一無二的特性與特色

基隆市基隆社大

課程安排拳術：螳螂拳、太極拳、八極拳、劈掛掌、八卦掌、形意拳…等傳統拳術；以及器械：大槍、八極棍、雙手刀、單刀、劍…等傳統兵器每期選定一個主題套路。因應社區大學學員不同身體與心理狀況及個別需求，剛猛發

新北市樹林社大

生動的教學，引發學員對語言的興趣。上課愉悅的氣氛，讓每位學員，沉浸學習日語的樂趣。輕鬆自在的學習，讓初學日語者直接了解日文的奧妙。打破填鴨式教學法，以生動活潑會話與學員互動，讓學員輕鬆自然習得日文會話

新北市淡水社大

學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技，配合律動與養生功法的基本觀念，帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸，沒有關節的耗損，更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用，符合經濟與環保，節

基隆市基隆社大

新北市三鶯社大

陳氏太極拳起源於河南陳家溝，由明末清初的陳氏第九世陳王廷在祖傳拳械的基礎上，精益求精形成了完善的流派體系。在陳氏太極拳體系當中，是最為精巧的一種練習形式，拳架緊湊動作細膩，在招式與練法上強調內氣與動作

新北市淡水社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

都市人很少知道食材從那來?期望透過友善農耕實作方式，讓我們一起成長、學習與互動。

新北市樹林社大

現在line貼圖已經呈現多元化，隨手塗鴉也可以畫出自己的一片天空。 不會畫畫沒有關係，自己拍的風景照片可以製作line貼圖早安問候語或將家中狗狗或貓貓或小寶貝的照片去背景，製作常用文字問候語的貼圖。

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

週一班秉持「快樂學習」的理念，由淺入深介紹慢三步華爾茲７個經典動作。 加上熱情好玩的嘉年華拉丁森巴舞，搭配探戈蝴蝶步的4組變化，豐富而且有趣好玩，絕對不要錯過。 我們教實用的教材,，學跳舞不必走冤枉路

新北市淡水社大

為食安把關，教授老麵發酵原理與技巧為主軸，輔以「中式麵食丙級檢定」術科考題演練，每周一次實作經驗，可帶成品回家分享，本課程實作與學理並重，除了習得中式發酵麵食製作技能，也可為小本創業累積實力，日後考取

新北市三鶯社大

國樂為浩瀚音樂中的一部份，個人以為，國樂所表現出的內斂，平靜且溫厚的詮釋，涓涓成河的情感醞釀表情，頗適合國人樂天，溫順且真誠的直樸性格。且音樂為生活中的不可或缺要件之一。學習國樂，可提升美學涵養，生活

新北市樹林社大

由生物生存基本需求，導入傳統農耕與永續生態循環生產系統(魚菜共生)， 透過實作來體驗農耕及設施栽培的生產系統與建置

新北市淡水社大

新北市汐止社大

加強基隆學主題研究

基隆市基隆社大

讓每位學員學會熟練操作應用智慧型手機或平板電腦

基隆市基隆社大

讓同學們瞭解書法藝術之美

新北市淡水社大

推廣藝術生活化，落實生活美學。 美化提升社區居家環境，美化視覺成效。 促進里鄰間充滿美妙和諧的人文藝術氛圍。

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

以階段性的教學方法引導學習 從憂以水彩到喜以水彩為理念

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

新北市蘆荻社大

肚皮舞有幫助子宮收縮及保養內臟的功能，並且透過腹部的放鬆、收縮及顫動的動作來達到燃燒脂肪及平坦小腹的目的，對於女性是非常有幫助。配合輕快性感的節奏，展現出迷人的魅力，增加無限的自信。

新北市樹林社大

1.對於平面繪畫可以有更深程度的了解 2.熟悉各類繪畫媒材 3.增進對鶯歌文化的互動

新北市三鶯社大

學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技，配合律動與養生功法的基本觀念，帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸，沒有關節的耗損，更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用，符合經濟與環保，節

基隆市基隆社大

運用威力導演軟體，搭配直覺易用介面及飛快處理效能，一步步熟悉軟體功能特色，無論是新手或專業影音玩家，都可快速上手、完美駕馭

基隆市基隆社大

顛覆傳統採活潑生動之教學，從最基本ABC矯正發音著手，以生活應用會話鼓勵學員開口說英語，有趣的閱讀，獨特之連音教學以促進學員之聽講英語能力，並透過電腦進行影片教學及上網輔助教學係系統，加上Youtub

新北市淡水社大

花藝風格以自然、自由、自創的精神，透過自然素材，感性的表達人與植物的對話，課程豐富且溶入環保的樂活方式，將花藝技巧用心去發現自然，並用簡單易懂的手法創作出-生活既是花藝的美好作品。

新北市樹林社大

上課以實務操作為先讓每位學員都能學會為主

基隆市基隆社大

學會：減少壓力，改善情緒

新北市淡水社大

新北市汐止社大

舞蹈所能~透過舞蹈來消除人與人之間的距離，由身體的基礎出發，讓身體的智慧引導動作 並由欣賞美感的舞姿讓心情愉悅，進而與人之相處更和諧

新北市樹林社大

1.讓每位學員了解每一首曲子背後的故事由來進而增加了解西非國度鼓曲文化知識 1不需要識譜,人人皆可 2先從基礎如何打出高/中低音階位置,再打出分布的節奏,熟悉後再把各部節奏整合,像堆疊積木一樣慢慢打出

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

提升身體活力、增強專注力與免疫力

基隆市基隆社大

我們班是一個樂於分享與助人的班級，這裡有學習踢踏舞五年以上的老手，也有初入舞圈的新人。在這裡，大家會互相幫助，新同學都可以得到學長姐們的照顧，不用害怕第一次跳舞的手足無措。這堂課，我邀請你與我們一同探

新北市淡水社大

有鑑於數位時代都市人生活緊湊，無暇於人際關係的培養，遂以人像畫為媒介讓學員習得肖像畫的技藝，並能利用繪畫的技能結識新朋友，擴展人際關係。

基隆市基隆社大

健康經絡拳是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現，經絡不通來自痙攣的拉力現象，「緊」讓身心壓力無法釋放，慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。 本次教學是適合全家學習，同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家

新北市淡水社大

課程的教學理念讓學員了解現代紙蕾絲刺繡與古時候的刺繡有何不同之處 用特殊紙張做出凹凸簍空得效果就像女生德蕾絲邊效果

基隆市基隆社大

音樂學習內容： 1、簡易樂理：以淺顯易懂的方式讓學員不在害怕節拍 2、認識五線譜與豆芽菜：畫作旋律的音符吹奏更有心得 3、音樂詮釋展現：以耳熟能詳的曲目帶入課程中，會唱就會吹! 4、重奏練習：培養默契

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

依據短片中的不同主題 (如：Creativity, Speed Dating)，讓學員熟悉該主題字彙及用法後，進而對話討論，以活潑的課堂活動取代傳統的教學方式，讓學員更能學以致用，增強聽、說能力。

新北市淡水社大

新北市汐止社大

藉由旅行中鼓勵從創作中觀照自我、思考生活、表達內心，同時引發個人潛能。

新北市三鶯社大

麵包、蛋糕、西點、中點等製作方法以及各種產品變化和操作技術為主，理論論述為輔，印證理論重要。

新北市三鶯社大

運動可以帶來健康與心情的愉悅，瑜珈與彼拉提斯的結合,是一個全身伸展、強化的運動.透過呼吸,慢慢體會能量的連結和肌群的強化、加強核心的穩定性和能量，喚醒身體的平衡，讓身心靈合而為一.

基隆市基隆社大

一、教師秉持教學相長為理念；與學員間相互以亦師亦友的態度。二、多元活潑、生活化的教學方式；促使學員們能快樂學習、學習快樂為教學宗旨。三、引導學員以輕鬆的心情學習日常生活相關之日語會話。四、加強學員聽、

桃園市蘆山園社大

素描是一切繪畫的基礎, 以有趣活潑的創意方式, 帶入生活中, 培養敏銳觀察力, 立體空間概念, 以及美學素養

桃園市中壢社大

快樂學習葫蘆絲　 吹好葫蘆絲 記住:三好 三對 三要 演奏前要做到「三好」 1 人站好 2 手放好 3 心想好 演奏前要做到「三對」 1 音要對 2 節奏對 3 手型對 演奏時要做到「三要」 1 要分

桃園市新楊平社大

人類居住的地球只有一個，但是人類使用大自然的能源，所產生的CO2，形成溫室效應，造成極端候，已經在世界各國形成在災難性的災害。 為了緩和極端氣候所帶來的災難，一般民眾落實「節省能源」，可以減緩

桃園市八德社大

熟記生詞，練習各類文型，演練各種日常生活情境練習會話，進而自然的說出日語。或在家唱日語卡拉ok，或日本旅遊參觀或結交日本朋友，都能輕鬆愉快。

桃園市中壢社大

秉持著對舞蹈的熱誠和目標由短期中期長期的經營方式來指導學員，讓學員能有欣賞舞蹈和學習舞蹈和探討舞蹈的方向來進行

桃園市八德社大

司儀/主持人是一場活動的靈魂人物，精湛的串場能將全場帶入高潮的氛圍，如何作個出色的司儀與主持人？本課程將傳授專業得宜的主持掌控技巧，讓你上台不再懼怕，展現主持的魅力與自信，讓活動大大加分！

桃園市桃園社大

能認識更多打皂技法及理論。 一人一鍋，讓自己更有成就感。 同學間能藉由打皂來歡樂在一起。

桃園市新楊平社大

藉由舞蹈運動的推廣，提昇國人的文化水準及藝術涵養，帶動國人共同參與，舞出健康，舞得 快樂！

桃園市蘆山園社大

培養學員良好的運動習慣，提升心肺有氧功能，促進健康身心發展。藉由Zumba熱情的音樂，讓運動也可變成有趣及活力十足。

桃園市新楊平社大

提升客語使用能力，鼓勵學員學習第二專長。

桃園市新楊平社大

教學以淺顯易懂的方式來教授課程，預期學員能擁有自信站在舞台表演！

桃園市桃園社大

基本到熟練技巧與觀察力，培養出自我的信心，藉此培養出喜愛美術的熱誠與活力！

桃園市蘆山園社大

只要您喜歡畫畫不需任何基礎 保證教您畫出大師級的作品,1.畫畫可以陶冶性情充實個人生活,完成作品可以美化居家環境,提升素養。2.培養個人第二專長

桃園市桃園社大

本課程為學習健康知識與及技巧之實習課程，藉由實習強化學習的效果增加實務操作的經驗

桃園市新楊平社大

宗旨為研習在地文化，分享學習成果，進而激發社區民眾愛鄉愛土意識及培育社區導覽員。

桃園市中壢社大

推廣肚皮舞舞蹈，打破以往對肚皮舞只有"搔首弄姿"的既有觀念，其實肚皮舞也可以很健康/很活潑/很養身。

桃園市八德社大

學會看音標讀音，看字發音，學會簡易英文會話

桃園市新楊平社大

以預防醫學的角度為出發，用簡單易學的體位法，透過體位法的練習，讓身心靈逹到平衡。

桃園市中壢社大

1.隨著休閒藝術的提昇，培養知性美的氣質。 2.建立音樂的概念，教學內容淺顯易懂，讓喜歡彈琴，但沒有鋼琴基礎的學員，能輕鬆愉快沒有壓力的學習，自彈自唱也不再是遙不可及的夢想。

桃園市中壢社大

本課程由以日語基礎會話訓練為主，並說明日人與華人習慣用語的不同。課程不僅提供有系統的學習基礎生活會話，並藉由情境模擬，期望學員與日人交流或在日旅遊時，基礎日語會話能運用自如。

桃園市蘆山園社大

練習瑜伽真的不是為了追求柔軟度，是讓你在一鬆一緊間照顧到身體各部位，建立與身體的連結，在過程中才會領悟到原來跟自己的身體很多的地方都失聯了，他們都不受控制了，或是說是他們都欠缺關心。他們喚起你注意的方

桃園市桃園社大

學員會簡單的國際交誼舞

桃園市桃園社大

在數位時代裡，從智慧型手機基本概念入門，使學員在學習的旅途上，不再將智慧型手機當成老人機使用，不再害怕電腦，並且帶領學員進入網際網路浩瀚世界中遨遊，培養學員必備的電腦及智慧型手機使用技能。

桃園市蘆山園社大

由淺入深一個人程度因材施教，歡迎有興趣的同好來參加，達到終身學習的效果

桃園市新楊平社大

發揚中國傳統藝術之美推廣二胡音樂，以耳熟能詳旋律為基礎，輕鬆愉快的享受拉琴的樂趣，指導學員精進琴藝拓展音樂視野提升演奏二胡的操作手法與技巧，感受美好的生活樂章。

桃園市新楊平社大

1.推動校園環境，促進多元文化融合。 2.教學方式：解說再加以練習，配合暖身，由基本的瑜珈概念、肚皮舞基本動作及肌耐力，開始解說再加以練習，配合技巧動作與音提升學習品質 3.持續推動課程精進，強化共

桃園市中壢社大

課程將介紹如何運用水性色鉛筆的乾筆畫法與加水的濕式畫法，產生的各種有趣變化，讓我們體驗加倍的快樂！

桃園市新楊平社大

在輕快的音樂下，學習體適能有氧，運用流行音樂元素結合舞蹈達到心肺的提升，鍛鍊核心肌群、強化身體的柔軟度、肢體平衡及享受流汗燃脂的感覺，達到良好的身體組成。

桃園市中壢社大

英語溝通能力在國際化的時代中,是提升國家競爭力的重要元素之一.社區民眾的英語能力,更與打造具實力的桃園國際航空城息息相關.而社區整體英語能力實為全民運動,所有的家庭成員都應參與.饒富意義但語法簡單的英

桃園市蘆山園社大

藉由課程讓學員學會西點製作基礎。

桃園市中壢社大

以學生為中心，營造輕鬆愉快的課堂學習環境，用生活周遭有趣的事物為主題，讓學生學習表達自己的意見與想法。

桃園市中壢社大

每個人身體不同，因此每個人練習瑜珈時感受也不同，不論簡單或有點難度的動作，希望大家在不會受傷的情況下，給自己一些耐心試試，一定能更了解自己的身體，體會瑜珈帶給你的益處。

桃園市中壢社大

訓練手腳協調性，進而增加身體柔軟度強化生理機能。

桃園市中壢社大

推廣增進社區民眾對於繪畫的欣賞與興趣，並對於初學者設計基礎課程，內容循序漸進，並安排每次不同的進度隨堂示範教學，讓每位學員打下良好的繪畫基礎。

桃園市中壢社大

少林密傳易筋經是修築內功武學，動中求靜長力氣，撐筋拔骨壯肌肉，12招簡單易學,是調整體質大補帖。名醫華佗創傳五禽之戲,已被中共列為文化遺產,包括螺旋式伸展運動、穴位按摩與意念導引，配合呼吸吐納,強健筋

桃園市蘆山園社大

利用簡單易學動作，讓運動更有趣。

桃園市蘆山園社大

本門課程期待學習者藉由對印度文化的認識後，再將印度千百年的深遠文化內涵，內化於舞蹈之中，享受寶萊塢印度舞多元豐富的舞蹈及文化意涵。

桃園市八德社大

越來越多人練習熱舞當成是運動,練習熱舞除了可增加身體代謝功能運作外，還可以達到肢體協調度的改善，因此熱舞是時下新流行的運動。

桃園市八德社大

做簡明振要的解說希望學習者能做到舉一反三的效果為各個人民的語言和文化交流獻上一份棉薄之力。

桃園市八德社大

讓每個人都能用自己的作品.為自己量身定做自己喜愛的作品

桃園市中壢社大

藉著「桃走聚樂步導覽社」的成立，培訓本市愛好導覽男女成為優秀導覽志工，以協助市政推廣觀光休閒工作，也可為本市各區社教活動任志工導覽員，是社團希望達成的崇高理念。

桃園市蘆山園社大

1.針對每個學習者不同的身體需求，量身設計課程，配合上皮拉提斯運動專屬的運 動輔具，可幫助復健不適的肌群。 2.「核心復健」已然是運動復健的主流觀念，從喚醒深層的核心肌群開始，經過反 覆的練習

桃園市八德社大

快樂學日語. 昨天不知道的東西今天懂事一種快樂的事. 希望學日語是一個一輩子的興趣. 學習一個語言是學一個文化一樣. 讓學生瞭解日本，希望更喜歡日本.喜歡日本的人也多也日本跟台灣的關係會好.

桃園市新楊平社大

近年來，全球蜜蜂大規模消失，形成了所謂蜂群崩壞症候群（Colony Collapse Disorder，縮寫：CCD），因而使全球植物與農產品的授粉出現前所未有的危機。推廣休閒養蜂或城市養蜂，除了分享

桃園市新楊平社大

學習和熟悉日常生活用語

桃園市中壢社大

一、教師秉持教學相長為理念；與學員間相互以亦師亦友的態度。二、多元活潑、生活化的教學方式；促使學員們能快樂學習、學習快樂為教學宗旨。三、引導學員以輕鬆的心情學習日常生活相關之日語會話。四、加強學員聽、

桃園市桃園社大

客家八音漸漸沒落，將此傳統傳承下去，為客家文化產業發展盡一份心力。

桃園市新楊平社大

熟悉筆墨紙硯的運用.讓你把字寫好

桃園市桃園社大

桃園市桃園社大

讓喜歡音樂的人，藉由輕鬆無壓力的團體班學習吹奏薩克斯風，全體師生教學相長，並能吹奏簡易的流行音樂，吹奏較久的學員 進而嘗試較吹奏古典與爵士薩克斯風

新竹縣竹東社大

新竹市科學城社大

打破一般傳統的學習方式，由簡入繁，循序漸進，表現自我風格，輕鬆快樂的學習，提昇學習興趣，傳承興揚中華文化。

新竹縣竹東社大

將取自大自然的花草枝葉重新配置，在新的環境中賦予其新的美感。不只單純重現植物在自然中的本來面貌，也用枝葉花朵創造新的形式，將作者對花草枝葉之美的感受具體呈現出來，而在此同時，亦反映出人與自然力量的和諧

新竹縣竹北社大

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經由語文的認識，而認識日本文化。學會實用的日本語，推廣真正的日文應用。

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生活藝能課程是著重人與生活的結合，引發學員對公共事務的關心，將有系統的引導學員進行有組織的學習。提昇社區民眾藝術涵養，生活能與藝術相結合，增加生活樂趣。採團體上課、個別指導，從基礎的調色和筆法，詳細解

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只要簡單的兩三筆，就能畫出有趣的漫畫，學習本課程後，你也可以把腦海中天馬行空的想法呈現出來。激發學員認識、愛上漫畫，加以簡單好用的繪畫技巧運用在生活中，激發幽默創意思考，營造快樂的生活。畫漫畫是沒有極

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帶領學員進入日本文化，導向入門曲子，說明太鼓對生活身體的影響，並以輕鬆快樂曲子帶入意境，讓學員不感到既有印象中的需要很用力，每堂課會藉由表演，錄影給予學員創造自信心。

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介紹頭前溪流域附近風土食物，認識食物背後的原理和文化背景，走訪竹北食物森林場域，發揚流域飲食文化的魅力。

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中階課程把演奏技巧練更好、更熟練，從前奏、主歌、副歌、solo、尾奏，完整包辦一首歌，並且練到順暢，讓同學們有成就感，徜徉在烏克麗麗音樂的魅力之中。

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竹北屬於新興城市，希望藉由農耕與自然環境走讀課程，帶大家認識農村生活，並重新建立對鄉野的情感，進而體會蘊藏其中的珍貴價值。

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本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分

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隨著工商化社會，大部份人體能都很差了，健康也亮紅燈。透過瑜伽鍛練，改善身體健康！緩和的呼吸法，可以釋放壓力，洗滌焦慮。打造一個健康有活力的身體！

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利用電腦與手機平板App的學習運用，讓日常生活更便利。

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「瑜珈」是合乎自然之道的生活方式與態度，也是幫助忙碌的現代人藉由身體的鍛練快速紓解壓力提升能量，透過心靈的修練來認識自己，找回純真的本性，達到身心靈的和諧與喜悅。

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希望能讓更多人對舞蹈有興趣，且藉此提升對肢體的自信，達到身心平衡的效果。

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本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。

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二胡是中國古老的拉奏樂器之一，其構造輕巧靈便，音色優美動聽，藝術表現力非常豐富，具有許多獨特的演奏技巧。幾千年來二胡廣泛流傳於民間，為廣大民眾所喜愛。

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我們所處的生活環境，因人為過度開發使用而導致惡化快速，透過實務手作皂課程指導講解與推廣，可以減少我們對環境生態的傷害，及環境賀爾蒙塑化垃圾之衍生，善用生活周遭許多簡單無害的素材，使之變身成皂，如此健康

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有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

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平衡功能是人體的一項重要功能，智能障礙人士的平衡能力與下肢力量較薄弱，透過運動訓練，強化智能障礙人士的下肢力量與平衡能力。亦有助於注意力不集中及情緒管理，從而改善社交技巧，增加與別人溝通及建立關係的機

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人物要畫得像，首先是形神兼備，注重人物內在性格和情緒的刻劃。只要在平時的練習中，多留意眉、眼、嘴的情緒變化的表現，在神情最為自然、生動的時刻來畫，就能使畫面有生氣。

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本課程針對攝影喜好或對攝影充滿興趣者以及對攝影入門有基礎者，從曝光三要素、構圖等做一系列的複習，並從攝影美學與旅遊攝影的角度切入，讓學習者利用自己的相機拍攝美好的回憶，同時也能記錄家鄉的傳統文化、廟會

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課程理念，修正為: 推廣熊氏太極拳是動中取靜的練氣拳術，修身、修心、定心，學習與身體對話，增強學習動力與意念，讓學員受益匪淺

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本課程延續上學期的教學，教授楊家太極拳後段也會複習前段拳架讓大家能完成整個套拳演練。瑜珈提斯將繼續核心肌群的鍛鍊並會加強體式的伸展訓練以增進大家的體能與柔軟度。歡迎一起來“ 養生&塑身&伸展”吧！

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提倡瑜珈成為全民慢活運動。力求在瑜珈細節上慢慢品味和享受生活。我們瑜珈慢慢來，傾聽自己身體的內在節奏並與它們同步，就是在培養健康與幸福。放慢匆匆的步伐，心平氣和，使生活更加精彩豐富， 期許每個人都有健

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瞭解瑜珈提斯融入生活。 瑜珈提斯的主要目的並非挑戰高難度體位法，而是著重於呼吸與放鬆技巧。 聆聽自己的身體，循序漸進，讓瑜珈提斯用最緩和的方式增加你的柔軟度、強化你的肌肉適能、提升免疫力、強健身體更可

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流動伸展瑜珈，基本體位法串聯融入特有呼吸，強化身體力量，防止老化。

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讓同學學會認識50音，並會講簡單會話及打招呼用語，會唱日本歌。

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分享喜愛音樂者的嗜好，提倡個人休閒與熱心公益之培育。

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1. 融合中西繪畫理論，寫實與意境並重，並善用各種媒材技法，透過觀察台灣在地山川、花卉、生態，轉化為藝術作品的美學陶冶饗宴。

台中市潭雅神社大

現代水墨畫有別於傳統國畫，本課程不拘泥古法，初學者以寫意荷花、蔬果、盆栽為題材，以訓練水墨濃淡乾溼之控制及基本筆墨技巧，繼而師法自然、應物象形，以取材週遭視象所見之寫生觀念，不斷練習取材與構圖，配合理

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循序漸進教授各種和弦指法，各種曲風調性節奏，建立學員基礎的演奏能力，加以練習，進而能自彈自唱及團體合奏，享受演奏彈唱的樂趣，提升音樂欣賞能力及樂曲分析能力，宜情養性，自娛娛人。

台中市甲安埔社大

應用人的精神和機體兩大體系，透過瑜珈的體位法與調整呼吸使身心放鬆舒緩緊張的情緒，消除日益沈重的壓力，淨化身心，增進身體體能健康，喚醒休眠在人體內的巨大動力。

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請問您在講的是什麼語言？您是會講越南語的人嗎？大家都說越南語系是最複雜的，代表越南語是母語的我，擁有很強的語言天賦。只要跟王老師學的越南語，保證在短期的時間內、讓更多的人在生活上以及工作上能夠與越南人

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篆刻作品用於書法水墨作品之落款，或當鑑賞章也可裱褙製成框，或軸擺設於中堂、書畫室自賞。

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學習花藝美學，增加生活美感，讓學生在自然學習中得到美的概念 了解茶與花之間的關係

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(1)平板電腦操作實務,可擁有智慧型手機的社區民眾能透過學習,正確 操作社群管理，手機的APP及資料存取與APP應用 (2)學習下載PLAY商店及移除的功能可讓手機不常用的APP可清除不佔記憶體空

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以輕鬆的上課方式來重覆日語的聽、說、讀和寫的練習。

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農民曆內容不單只是有擇日課而已，尚隱藏諸多古聖先賢之智慧及民間習俗，是值得推廣這些常識給更多人知道。

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創作是快樂的 希望大家都能在快樂的創作中發覺自己無限的創意 將自己的作品提升到另一個層級 在國內/外 皮革藝術一直都是很高尚的層級 一般人較少能接觸皮革藝術 將帶領學員 由淺至深 尋隙漸進 探索皮革的

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中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有16個的課程主題，包含中草藥的基本知識、

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聚合學過日語第1冊的基礎，有毅力、想學好日語或對日本文化有興趣的同好，共同輕鬆遨遊日語研塑造輕鬆有趣實用的學習環境～ 研習內容活潑、有趣，深入淺出，易學易懂；增廣見識；適合上班、日本自由行，方

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1.學會針對自己膚質調配保養品，利用天然草本的植物特性，達到保養及延緩老化的作用。 2.從頭到腳的清潔用品以及保養品製作，天然、健康以及環保。

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★日本是台湾臨近的國家，更是國人喜愛之地，在文化上有相近的地方。在文字方面，更是對國人有便利之處。 ★本課程將著重於日本生活会話及應對，課本裡學不到盡在生活會話日語裡,將所學實際應用在生活中。課程當中

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本課程培養學習導遊相關屬性、架構及基本運作；培育符合領隊相關職場之專業人才之能力，並奠定學習觀光產業專業知能之基礎能力，作為國民外交之尖兵。～(書籍費等，約$5,000元，戶外課程雜費另計。)

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1. 培養學員提昇視譜能力。 2. 精進操作技巧 3. 建立個人與團體演奏之間的音樂觀念。

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透過課程的理解與實務應用於生活中開啟智慧、調和身心,透過了解人體自然通路系統得以促進健康美並解決身心靈問題

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日本是台灣臨近的國家，更是國人喜愛之地，在文化上有相近的地方。在文字方面，更是對國人有便利之處。 本課程將著重於旅遊會話及應對，課本裡學不到的知識，盡在生活會話日語裡，將所學實際應用在生活中。以台中的

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藉由對水墨表現媒材的接觸，熟練用筆用墨技巧，並結合素描寫生概念，從而達到靈活運用水墨媒材描寫及創作之能力。水墨畫是純東方的美術，從宋代郭熙到近代張大千，中國傳統水墨發揮到淋漓盡致，讓學員學習藝術之涵養

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民法總則、男女愛情篇、離婚篇、勞工權益篇、不動產篇、公寓大廈及房東篇、小股東篇、經濟秩序，企業營運篇、公務員犯罪篇、假扣押篇、家庭法律篇、商務貿易篇、刑事重案篇、政府採購篇。

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只要一支吉他,就可以自彈自唱流行金曲。音樂是生活中最好的調味劑。只要您學會吉他彈唱,每天都可彈唱歡樂過生活。

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布類織品拼貼、杯墊、桐花筆筒、實用居家燈罩、立體胸花、玻璃坯體運用、馬口鐵坯體、廚房餐巾紙架。～（上課需要攜帶剪刀、洗筆筒、圍裙、抹布～材料費另計，約$2,000元。）

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認識書法藝術與漢字之美。

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國際標準舞是國際性的舞蹈，培養同學有國際觀跟世界接軌，透過課程讓同學認識國際標準舞的摩登舞5項(含探戈、華爾滋、快四步、圓舞曲、狐步)及拉丁舞5項(含倫巴、恰恰恰、捷舞、森巴、鬥牛舞)

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束口環保袋、小口金春漾肩背包、貓頭鷹斜背包、泡芙手提袋。～（上課需要攜帶：剪刀、針、線、尺等，材料雜費另計，約$2,000元。）

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期許學員習得楷書筆法與作品佈局謀篇，欣賞書法之美。

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Amy老師有6年的店面實操經驗，會手把手的教學，希望每一個學生學習後對美甲有新的認識，通過學習美甲把愛美的人都變美變漂亮，擁有自信。

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透過初階韓語課程，期許學員能夠達成topik（韓語能力檢定）1的核心目標，可以造出簡單的基本句型，在旅遊中使用。另外也期望可以透過這堂課帶給台灣同學更多韓國文化與反思台灣。

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利用手感溫度捏製陶器，可紓壓身心靈，並透過手捏技法，創作自己獨一無二的作品。

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有41課單字拼音練習，讓學生加強拼音學習，發音正確，進而練習會話。

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推廣薩克斯風，不僅能自我紓壓，也能帶給他人歡樂，尤其薩克斯風，易於表現不同的曲風，適合獨奏、重奏，能與親友共學及演奏。

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啟發學生注意周遭之色彩現象，提升色彩認知和鑑賞能力，進而善用色彩正能量，增進人際關係。

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藉由多樣有氧舞蹈組合編排，加強心肺功能、體力、肌耐力，以及體內燃燒脂肪，來促進新陳代謝。在安全、有效、功能化、無傷害的運動方式中，達到塑身、改善體質、矯正脊椎、強化關節、促進血液循環及紓解緊張與壓力。

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肚皮舞的宗旨是希望為所有沒有任何舞蹈基礎的人，開啟這扇神秘的門，通過短暫的學習架起一個可以快速進入的橋梁，通過捷徑到達舞蹈的最高境界。

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自政府開放天空的廣播政策後，廣播電台設立甚多，且各式社團活動多，需求許多主持人，更因國民重視深度旅遊，需要深度導覽解說日益增加，為使有意投入主持、解說或演講者能有磨練的機會，使學員培養企劃、會主持、解

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插花不僅是一種藝術，也是一種生活與歷史的累積，不僅給觀賞者帶來一種喜悅及享受，豐富生活，淨化心靈，持續的學習也是一種專業技能。經由接觸東洋花與西洋花插花形式的不同，感受植物的生命力。與自己心情的互動，

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學習書法可以陶冶身心，淨化心靈，培育德性並啟發藝文人才，透過書法線條的練習，讓身心安頓，提昇生活品質，培養藝術氣息。

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輕鬆玩鋁線，你想要做什麼都可以，自己動手完成

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以油畫為主要教學媒材，輔以素描教學加強學員學習。主要以人物肖像與靜物作為油畫技法的學習的對象。 教師專攻於油畫與人物肖像，將以系統化的方式教授對油畫與素描的理解，有效傳授油畫及素描的精要與技巧，使學員

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生活工作壓力大，透過手指頭塗抹色彩來紓壓，讓自己的指尖透過壓力來感受粉末的觸感及透過粉彩色彩來表現自己的內心色彩，透過一幅幅的作品創作讓自己沉浸在創作的時間中，拋開一切壓力放鬆自己．

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布類織品拼貼、杯墊、桐花筆筒、實用居家燈罩、立體胸花、玻璃坯體運用、馬口鐵坯體、廚房餐巾紙架。～（上課需要攜帶剪刀、洗筆筒、圍裙、抹布～材料費另計，約$2,000元。）

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透過瑜珈的練習，體驗到排除體內毒素、提升新陳代謝、加強免疫係統、修護細胞、改善體質、紓緩壓力、雕塑體態。在課堂中透過一系列的體位法，釋放累積已久的負面情緒，喚醒身心靈的美好。

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1透過模仿名畫課程中的練習，強化色鉛筆素描空間透視法、前後關係、質感及色彩表現等，達到色鉛筆描繪的方式及技巧。 2藉著課程中的色彩練習，強化素描筆觸的表現、速寫的技巧、質感表現等素描內涵，體會進階素描

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這是樂齡律動師資培訓(進階班) 是為了提升樂齡律動師資的能力 精進學員創作能力所設計的進階課程 藉此啟發學員的創作潛力,以後在帶樂齡律動的能力可以無限延伸! 在樂齡音樂律動界可以發光發熱!! 近年來台

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性平教育之行政與整合、古代宮廷律令與性平禮、現代社會法令與性平觀、組織內性平教育與行政、性別平等與世界的趨勢、性別平等與我政府政策、外籍新娘的融入我族群、性別暴力與防制案例、家庭暴力與性平案例。

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