114-春季班 - 融合風肚皮舞

📖 課程理念

肚皮舞是一種全身的運動，通過骨盆/臀部/腹部/胸部和手臂等動作，展現出優雅/性感的舞蹈。不單是手腳，連腹部腰臀部甚至背都可以充分活動到，讓肌肉彈性延展增強，同時強化身體免疫力，進而提升自我魅力及自信，更是讓自己身材曲線變得更漂亮的一種運動，輕鬆快樂學舞跳舞。

🎯 課程目標

透過生動有趣的方式輕鬆學舞，讓生活壓力瞬間拋開。
<br>建立快樂自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段。
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📝 上課方式

課程開始：暖身後帶入基本動作分解接學，會觀察每位學員動作體態姿態再進一步做調整。接者是舞碼分析教學及串聯

✅ 評量方式

出席率30%
學習態度30%
學習成果30%
課堂討論10%

👥 適合對象

只要是對於本課程有興趣之民眾皆可參與

🛠 需要準備的工具/軟體

自備毛巾，水杯

📸 課程圖片

📖 課程大綱