114-春季班 - 42式太極拳

📖 課程理念

42式太極拳是中國武術研究院於1989年組織專家編創的一套太極拳競賽套路。其技術風格是在楊式太極拳的基礎上，吸收了各流派之長，又有所創新。因此，整個套路內容充實、動作規範、結構嚴謹、布局合理，是健身鍛煉、提高拳法技藝的一個理想套路。

🎯 課程目標

一、活絡全身筋骨：氣血流暢，骨骼端正、儀態端莊，身形輕靈。　二、人體內氣的開發訓練，提升身體的精氣神。　三、習會太極拳42式套路

📝 上課方式

太極理論與拳術教學並重，講師示範與實際操作，針對學員個別指導與反覆練習，務求每位學員能學會並熟悉每一個招式及其攻防含意。

✅ 評量方式

學員出席率，學員的學習態度，學習成效。

👥 適合對象

需具備學過太極拳課程一年以上之基礎。也開放有強烈學習心的初學者。

🛠 需要準備的工具/軟體

寬鬆的運動服裝及平底鞋。若能準備功夫裝及功夫鞋更佳。

📸 課程圖片

📖 課程大綱