114-春季班 - 陳氏太極拳

📖 課程理念

以陳氏太極拳基礎教學為主，分圈，連，力，勁，神明，循續漸進教學。

🎯 課程目標

由陳氏太極拳基礎套路認識體和用，訓練身體的中心螺旋發力蠶絲旋轉基本認識及身體的個部規範，從而達到健身養生的效果。

📝 上課方式

親身示範應用講解

✅ 評量方式

出席率40%、上課表現30%、成果展示30%

👥 適合對象

完全不會者可參加

🛠 需要準備的工具/軟體

自由以寬鬆舒適為宜。

📸 課程圖片

📖 課程大綱