114-春季班 - 樂活瑜伽養生(學分費3000)
🏢 主辦單位： 新北市新莊社區大學
📅 開課日期： 2025-03-06
📆 星期： 星期四
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:50
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 學術－人文科學類
👥 招生人數： 30
📍 地點：
新北市新莊區中平路135號 🔗
📖 課程理念
放鬆.放心.放下
🎯 課程目標
帶著你的心來到瑜伽墊上!只要透過簡單有效的練習，藉由課堂上體位法及呼吸的調整，就能滋養體內的各個器官進而獲得身心靈的放鬆與平衡。
📝 上課方式
示範教學+團體互動
✅ 評量方式
學生出席+身心改變
👥 適合對象
無
🛠 需要準備的工具/軟體
貼身好伸展的衣物即可
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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