114-春季班 - ㊣太極拳氣功導引

📖 課程理念

教學理念:弘揚太極拳藝.傳承固有文化
預期學習成果:發揮"善與人同.利人利己"的精神

🎯 課程目標

1.增進學員自我健康管理.節約健保支出.
<br>2.透過太極陰陽協調理論.使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和進而達到身.心.靈的整體健康.
<br>3.經由社區大學的課程學習.進而推廣於全民.
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📝 上課方式

1.老師口說加身體示範演練.學員配合實際模仿老師身體演練
2.疑難解說
3.學員自我演練
4.學員動作姿勢的調整及再延伸
5.個別指導其套路定式並重複演練
6.學員間的學習經驗分享.彼此間互相提攜互相成長.

✅ 評量方式

學員出席率60%、期末成果展20%。
學員心得分享20%.

👥 適合對象

18歲以上成人對太極導引與太極拳有興趣者皆可

🛠 需要準備的工具/軟體

1.穿著吸濕排汗上衣.功夫褲或寬鬆伸展適宜褲子.功夫鞋
2.擦汗毛巾
3.自備飲水

📸 課程圖片

📖 課程大綱