114-春季班 - 旗袍文化與古典美人舞

📖 課程理念

1.旗袍是臺灣歷史的一部分，也是文化與民俗的見證。旗袍在臺灣出現時間在日治時期就有了，當時臺灣並不稱之為「旗袍」，而是慣稱為「長衫」。在早年嫁娶中，為出閣的女兒做一件旗袍是祝福也是傳承。本堂課希望藉著旗袍文化與舞蹈肢體訓練，期使學員重新審視旗袍文化的美感與歷史沿革，並由舞蹈中感受身體的變化，學習肢體與心靈的協調。2.學習南港在地多元文化美學，從記憶中與旗袍有關的風俗民情探索南港在地風情，進而增進國際觀。3.交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。4.課程中將藉由與旗袍相關的老記憶結合南港在地人文與文化藝術，推展「在文化與舞蹈中學習愛與分享」之社區生活美學。5.落實「活化銀髮，活到老學到老」的高齡優化理念。

🎯 課程目標

本課程以提升年長女性之體能，認識旗袍歷史與南港在地文化為主要目的，並實施可運動健身的古典舞蹈肢體訓練。每堂課除學識性文化講解討論外，藉由專業運動引導與舞蹈肢體體驗，帶領學員重新認識身體的健康、領略在地風情以及達到強化銀髮族身心靈健康之目的

📝 上課方式

1.課前準備：學期前了解學員年齡層，開學第一堂與學員充分討論，了解多數學員需求進行授課方式設計，並視特殊狀況學員予以調整。
2.課程進行 ：a.文化主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解、b.暖身伸展→運度傷害預防、c.舞蹈分解動作講解與示範、d.小品舞曲教學→流暢動作練習、e.分組練習→學員交流、分區個別指導、f.期中或期末聚會→藝文欣賞、著旗袍於南港進行在地巡禮活動、社區文化參訪 g.不定期戶外教學，藝文交流、h.不定期邀請專業師資客座授課

✅ 評量方式

出席率50%、學習態度20、社區參與20%、分析與心得回饋10%

👥 適合對象

本課程歡迎喜歡多元舞蹈及想要增進生活元氣之各年齡參加。
本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或其他致使無法實體上課等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。

🛠 需要準備的工具/軟體

穿著舒服可運動衣物即可

📸 課程圖片

📖 課程大綱