114-春季班 - 阿斯坦加瑜伽入門
🏢 主辦單位： 新北市新中和社區大學
📅 開課日期： 2025-03-13
📆 星期： 星期四
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:50
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－表演藝術類
👥 招生人數： 20
📍 地點：
新北市中和區興南路二段3巷17號 🔗
📖 課程理念
🎯 課程目標
課程將由基礎的拜日式出發，循序漸進地帶領同學在基礎體位法裡建立基本的瑜伽知識與認知，包含了前彎、後彎、擰轉等等動作，將會按照個別同學的程度進行調整。
📝 上課方式
示範、反覆練習
✅ 評量方式
出席率
👥 適合對象
有瑜珈練習習慣同學為佳
🛠 需要準備的工具/軟體
瑜珈墊、運動服飾、水壺
📸 課程圖片
📖 課程大綱
📡 正在載入課程大綱...
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