114-春季班 - 舒筋與律動

📖 課程理念

透過經絡舒展與音樂律動，促進樂齡族群的身體健康與心理健康，追求高齡生活的質量與樂趣，同時，健康的生活方式與積極的社交活動，銀髮一族不僅延緩老化，還能享受充實的晚年時光。

🎯 課程目標

樂齡銀髮族，活出健康新風貌！保持活力四射，參與多樣化運動與活動，讓每一天都充滿生機與歡樂。與同齡朋友一起探索無限可能，共享快樂生活，創造美好回憶。健康樂齡，活力銀髮，精彩每一天！

📝 上課方式

1.講述法。 2.實際操作。3.分組討論

✅ 評量方式

學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%

👥 適合對象

無

🛠 需要準備的工具/軟體

請穿著舒適的衣褲，自備飲水．毛巾

📸 課程圖片

📖 課程大綱