114-春季班 - 增肌、強筋骨、活關節-健身功

📖 課程理念

1. 希望透過自己教學的學員，在拳藝上逐步成長，進而參加比賽，在獲得較佳的名次後，共同參加附近的鄰里活動中心，以義務性參與合辦教學養生運動的活動營地，為社會進一點心力。
2.目前已經在成功國宅開始模擬實施，也同時接洽醫院，商談協助病患的復健養生運動。

🎯 課程目標

1.讓學員習得正確的、紮實的暖身操與伸展研習操。
<br>2.透過練習太極拳達到鬆身、健身、養生、修身的境界。
<br>3.透過課程，在拳藝上逐步成長，進而參加比賽，並參與社區服務，共同協助復健養生運動課程。
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📝 上課方式

讓學員分批上臺演練，以便知曉學習能力與吸收能力，區分成數個小組，作為區別教學。輔以當日上課招式的教學錄影，以便回家自行複習上課內容。上課時，會先發送課程的圖片導引講義，以便預習和複習。

✅ 評量方式

1.出 席 率：50%
2.學習態度：30%
3.實體演練：20%

👥 適合對象

不限制新舊生（無基礎者亦可，本課程是從毫無基礎的程度開始教起），歡迎對養生保健方面，有興趣的學員選修本課程。即使是輪椅族也可以上課。
**年滿60歲學分費1500元，未滿60歲學分費3000元

🛠 需要準備的工具/軟體

自備：太極拳衣褲（或是寬鬆衣褲）與太極鞋、保溫瓶（裝溫開水）、內衣與外衣各一件（以便回家時更換，避免著涼）。

📸 課程圖片

📖 課程大綱