114-春季班 - 氣功經絡瑜珈

📖 課程理念

氣功經絡瑜伽是結合中國太極的吐納呼吸法、中醫醫學基礎架構的經絡學及肢體體位瑜珈，以生肖獨特的形體動作與聲音音頻，並扭轉全身九大關節，使身體臟腑產生共鳴共振，能促使血液循環系統順暢、新陳代謝功能正常運作，激發體內臟腑器官及細胞的活化，而增強己身免疫力、自癒力的提昇，可釋放壓力、延緩老化，是一套完整中國瑜伽養生美容功法，並兼具雕塑身形之效，將養生、保健、美容一氣呵成。

🎯 課程目標

生老病死是人成長的一定過程，尤其病痛及老死是必經之路，如何讓身體的細胞活化，如何激發體內的機能，如何提升自身的自癒力、免疫力，如何改善體質，預防重於治療是首要課題，本課程藉由肢體伸展與冥想等，改變內在與外在，以達到健康養生的目的。

📝 上課方式

實務操作、心得分享、團體互動

✅ 評量方式

心得報告、學習經驗分享

👥 適合對象

對氣功經絡瑜伽有興趣者均歡迎一起加入課程

🛠 需要準備的工具/軟體

請穿著輕鬆服裝，攜帶瑜伽墊

📸 課程圖片

📖 課程大綱