鄭子三十七式太極拳，是五絕老人鄭曼青大師為適應時代之需要，並為了更利於推展，遂將楊家一百多式拳架中，刪去重複，保留精髓，結合自身數十年之研究與實踐心得所精簡而來。太極拳三十七式是依據古典經論和道家功法的結晶。每一招式均能增強肌力、促進新陳代謝，進而達到減輕壓力、改善情緒，是現代人極佳的養生運動項目。
養生健體從心開始，靜下心放鬆肢體，去感悟自身經脈氣機的運行，並達到舉手投足間的體態行動輕靈，使身心舒暢並充滿活力。太極拳首要體會心鬆與體鬆，包含體內的五臟六腑都要能鬆開，能鬆則血沉根穩，根穩則能立身中正。
1. 從鬆柔優美的太極拳動作中，習得心靈的寧靜和自在，並澄清雜念
<br>2. 學會呼吸。在吐納訓練時，體會呼吸的細靜慢長，使氣能沉入丹田，達到能積氣養氣以強壯體魄
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講述法；實際操作
上課參與佔 60 %；動作熟練度 佔 40 %；
不限，有興趣者皆可
著寬鬆適合活動之衣物、平底運動鞋
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