114-春季班 - 進階太極拳與養生術

📖 課程理念

(一)得到身心的健康，延年益壽；(二)降低對藥物的依賴，減少健保醫療之負擔。

🎯 課程目標

(一)心空、體鬆、氣通，身心靈合一；(二)宏揚中華固有文化特色。

📝 上課方式

講解要領→示範動作→團體練習→分組練習、動作調整。

✅ 評量方式

出席率 15 %，上課表現 70 %，成果展示15 %。

👥 適合對象

需具備基礎太極拳之能力。

🛠 需要準備的工具/軟體

請穿著輕便運動服。

📸 課程圖片

📖 課程大綱