114-春季班 - 太極傳統導引系列-經絡導引與簡易太極拳

📖 課程理念

讓學員能夠將太極的智慧融入自己的生活中，不僅在身體上得到健康和靈活性，還能在心靈上獲得平靜和平衡。無論是身體、心靈還是情緒上的提升，太極傳統導引系列課程都將為學生開啟一扇通往全面健康和內在平衡的大門。

🎯 課程目標

1. 知識：學員可以瞭解太極拳流派，學習自我健康管理。
<br>2. 技能：學員可以學習增加腿力，身心平衡，運用太極結合日常生活，感受天地乾坤之氣。
<br>3. 態度：可以培養學員學習太極陰陽協調理論，帶動全家人使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和進而達到身、心、靈的整體健 康。
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📝 上課方式

老師講解示範，現場實際操作。

✅ 評量方式

上課參與度(60%)、成果展(40%)。

👥 適合對象

對太極有興趣的成年人。

🛠 需要準備的工具/軟體

自備瑜伽墊、運動或舒適的服裝、毛巾等個人用品、校外教學自備交通工具。

📸 課程圖片

📖 課程大綱