114-春季班 - 拉丁有氧

📖 課程理念

希望可以藉由熱情奔放的拉丁音樂及活潑熱情的舞步讓課程更加活潑，引領更多喜愛運動舞蹈的學員更享受在自由順暢的課程中，將健康生活隨時可得，享受運動，樂在生活。更能投過音樂節奏自我表現解除身心壓力，增加心肺功能，強化肌耐力，健身健美，增進健康。

🎯 課程目標

以有氧舞蹈的基本步伐配合拉丁音樂熱情奔放的肢體動作融入舞蹈課程中，並結合動感拉丁舞步(如：森巴、恰恰、曼波、捷舞、倫巴等)，以提升心肺功能，節奏不像高低衝擊有氧那麼快速，更多南美拉丁舞步搖擺，完全肢體的解放、情感宣洩，是熱力四射且充滿活力的魅力課程。
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<br>與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
<br>1.推動社區生活運動，與公民共同追求健康美育人生。
<br>2.舞動身體，享受人生，使學員找到更多自信生活。
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📝 上課方式

由簡入繁，好玩、熱情奔放、有趣，沒跳過的都可以學。

✅ 評量方式

👥 適合對象

年齡性別不拘，愛好運動生活的人士均可。

🛠 需要準備的工具/軟體

毛巾、水、另外準備一雙乾淨運動鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱