太極器械可以增加肢體控制的訓練，在學習過太極拳之後，增加兵器的使用訓練，可以增加身體的協調性及平衡，可以說是東方式的重量訓練。
1.緣由:
<br>發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。
<br>2.學科/知識與理論:
<br>學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。
<br>知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢
課程約分四個階段，強調運動前的熱身及運動後的收功放鬆，防止運動造成的傷害，其次才講求功法的訓練，但所有的動作皆以〝鬆〞為最高指導原則；教學過程中依學員的程度適當的調整教學進度，以深入淺出的方式引領學員進入自我的身體空間，課程中也設計兩人互練的動作，除增進功力及學員情感外，也鼓勵其運動家庭化，增進家庭和諧及健康，做到一人學習全家受惠的效果。
學員出席率50﹪、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%
進階建議有上過初階課程者或有太極拳基礎者為佳。
瑜珈墊
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