114-春季班 - 愈打愈健康-幸福拳養氣C班

📖 課程理念

學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技，配合律動與養生功法的基本觀念，帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸，沒有關節的耗損，更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用，符合經濟與環保，節省國家社會的醫療資源。

🎯 課程目標

能自我養生保健，並照顧到全家人身體的健康，推廣自助助人的精神。

📝 上課方式

實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式，深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，從這些技巧練習中，有方法的慢慢重新找回身體的自主權。

✅ 評量方式

出席率 15 %，上課表現75 %，成果展示10 %。(上課開心的程度與課程參與度)

👥 適合對象

男女不拘有興趣者皆可

🛠 需要準備的工具/軟體

瑜珈塾及穿著輕便服裝。

📸 課程圖片

📖 課程大綱