114-春季班 - 能量氣功與養生太極拳

📖 課程理念

1. 本課程以養生為重點，配合氣功課程內容，精簡拳架，以放鬆、行氣為主，不練高難度、吃力動作。
2.用動作體會太極哲學，以陰陽變化之道用於生活，人生處處有迴路、不易受困、無往不利。
3.提倡全民健康運動，推廣終身學習，促進學員間互相關懷、聯誼。
4.將此太極“養生動禪”推廣到社區各層面，讓社會充滿祥和氣份。

🎯 課程目標

1. 開發手掌氣脈（感應氣場）
<br>採氣 聚氣 排濁氣 強化護身氣場…
<br>2.練氣課程與精選太極動作結合，動靜合一，能量與形體相合，內外舒暢，達身心靈調和。
<br>3.快速掌握練氣、行氣之要領，以意領氣，以氣運身，浩然之氣行於手 ，氣遍周身，能量流動，

📝 上課方式

1.由淺入深以示範方式進行教學，依個人程度作適度要求。
2.流程：複習舊動作→練習新動作→交流、解答→預習下一堂動作。
3.從頭到尾循環式教學，生生不息，不斷精進。

✅ 評量方式

學習情況(40%)、出席率(30%)、成果發表(30%)

👥 適合對象

無

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱