114-春季班 - 吃出健康樂活營養

📖 課程理念

吃對食物享瘦健康！吃對營養享受幸福！把吃當作一門學問已成主流，此系列課程會藉由營養師的專業，傳遞正確的飲食營養保健觀念，讓學員實踐於生活中，進而和家人分享所學，享受健康幸福人生。

🎯 課程目標

1.知識：學員可以瞭解掌握健康飲食的核心知識，學習認識六大類營養素基本功能。
<br>2.技能：透過課程與實務操作，學員可以學習辨識健康飲食食材，瞭解DHA、Omega-3與B12等必需營養素的攝取方式，確保全面營養補充。
<br>3.態度：可以培養學員日常生活中實踐健康對於常見慢性病(高血壓、糖尿病…等)發生原因、飲食相關性及預防之道。
<br>

📝 上課方式

1.自編簡報教材
2.互動式教學
3.講師示範實際操作

✅ 評量方式

上課參與度100%

👥 適合對象

對食品、營養、健康保健有興趣的人，都歡迎參加!

🛠 需要準備的工具/軟體

環保杯、環保碗筷

📸 課程圖片

📖 課程大綱