114-春季班 - 樂活心瑜珈
🏢 主辦單位： 桃園市桃園社區大學
📅 開課日期： 2025-03-07
📆 星期： 星期五
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－養生保健類
👥 招生人數： 31
📍 地點：
中平路118號 🔗
📖 課程理念
放鬆:漸進式的伸展釋放身體緊繃的壓力
平衡:透過靜心冥想讓身心連結.感受到舒服自在
安定:接受自己所有的面相.安住在身體的小宇宙
🎯 課程目標
和硬梆梆說再見，期許能把瑜珈生活化、生活瑜珈化，把健康觀念分享給每位學員。
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📝 上課方式
示範授課15%。
實際演練85%。
✅ 評量方式
出席率50%，學習態度20%，實地演練30%
👥 適合對象
無限制
🛠 需要準備的工具/軟體
瑜珈墊、瑜珈磚 瑜珈繩 可開課團購
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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