114-春季班 - 馬甲肌力雕塑延展
🏢 主辦單位： 台北市萬華社區大學
📅 開課日期： 2025-03-05
📆 星期： 星期三
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:30
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 未提供
👥 招生人數： 30
🎯 課程目標
1.培養學員每週運動 運動帶給我們的好處，促進血液循環新陳代謝 給予自己一個目標 給學員帶來運動效果
<br>2.從運動中得到快樂
📝 上課方式
講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論
👥 適合對象
對追求健康體適能.從學習中認識自己並挑戰自我
🛠 需要準備的工具/軟體
瑜伽磚、乾淨的布鞋、瑜珈墊