114-寒假班 - 摩登肚皮舞-女性肢體之美

📖 課程理念

課程由淺入深，適合各種想運動的族群設計。經由每週固定練習，可開發身體各肌肉群及靈活控制運用身體。每一舞動部位細節講解，加上律動組合示範，可以清楚地學習加以運用，達到固定運動、美化身體線條，身心靈快樂的線上運動時光。

🎯 課程目標

本課程針對對全身運動、中東肚皮舞舞蹈有興趣的朋友設計, 藉由中東舞蹈的基本技巧鍛鍊到全身各關節及肌肉群, 達到全身運動、健美的效果。同時舞蹈蘊涵中東肚皮舞的神秘異國風情, 可增進姿態美麗、音樂多元表現, 舞動同時可抒發情感達到身心靈健康的目

📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現

✅ 評量方式

出席率

👥 適合對象

無
初學入門可

🛠 需要準備的工具/軟體

運動服裝，不寬鬆

📸 課程圖片

📖 課程大綱