114-春季班 - 佛拉明哥舞初階基礎

📖 課程理念

佛拉明哥源於西班牙吉普賽社會，融合了多種文化的影響，逐漸演變成為音樂、舞蹈和節奏共融的獨特表演藝術。在課堂中，老師將講解佛拉明哥的音樂、節奏、歷史、傳統及情感表達。通過舞蹈的律動，同學可以釋放日常生活中的拘謹肢體，抒發壓力，達到運動、學習、美化體態與提升肢體協調的效果。

🎯 課程目標

本次課程將帶領同學認識12拍節奏中的Alegrías（歡愉調）。對於習慣亞洲音樂的學員來說，12拍的節奏可能會難以理解，但當熟悉後，將會深深著迷於其獨特而令人著迷的節奏變化。課程將通過一首歌和一支舞，幫助學員開啟對佛拉明哥的認識。

📝 上課方式

1.暖身與肌力培養：通過基礎鍛鍊，提升同學的身體能力，以達到舞蹈所需的體態和律動。
2.舞蹈與擊掌技巧教學：認識佛拉明哥的體態和節奏訓練，幫助同學掌握基本動作和擊掌技巧。
3.音樂曲式教學：在舞蹈學習過程中，講解音樂的曲式與特色，幫助同學理解舞蹈與節奏之間的關聯性。
4.重複練習：透過多次的練習，讓同學內化佛拉明哥舞蹈的肢體美學，使其動作流暢自然，展現出舞者的風采。

✅ 評量方式

學習態度60 %、課堂互動與出席率30%、成果展演10 %

👥 適合對象

針對成人設計，為入門到初階的階段基礎課程，適合短暫接觸佛拉明哥或曾經學過舞蹈的朋友。如同學有任何身體疼痛或不適，建議先諮詢醫生，以評估是否適合參加舞蹈課程。

🛠 需要準備的工具/軟體

入門同學不須先準備練習舞裙與舞鞋，請穿著輕便容易延展肢體的服裝上課即可，建議練習裙與舞鞋於上課後，由老師向同學說明後，同學們再自行評估是否購買。因課程中會轉圈練習，請著包覆佳、輕便的球鞋等上課，避免律動中受傷，如有佛拉明哥舞鞋最佳。

📸 課程圖片

📖 課程大綱