114-春季班 - 親山河濱步道PaPaGo

📖 課程理念

生態環境教育與文化古蹟訓練課程，就是希望藉由帶領民眾走訪郊山與河濱步道，引領他們親近大自然、熱愛大自然和保護大大自然，瞭解台灣歷史文化古蹟與生態多樣性，不論您的年齡為何，亦應保持身體健康。當我們的年紀漸長，定期運動及均衡營養變得更為重要，讓我們得以維持身心健康。

研究指出，定期運動和適當營養可：
- 增強體能
- 控制體重
- 改善心臟健康
- 提升睡眠質素
- 改善心情
有助促身心靈健康，能激發我們保持強健體魄。

🎯 課程目標

快樂學習帶著閒暇的心， 來趟河濱公園所興建的自行車道，與臺北盆地四周青山羅列，坐擁如此豐富的自然景觀，親山步道、親近自然，或休閒遊憩，或運動健身在遊騎之餘還可以走訪相鄰的文化古蹟，用身體與感官體驗城市繽紛生活的軌跡。

📝 上課方式

戶外參訪及社區環境的關懷

✅ 評量方式

學員出席率20%、課堂互動討論20%、學習態度與活動參與20%、閱讀心得暨小組分享20%、實體作品及成果展演20%

👥 適合對象

喜愛人文自然的朋友，對單車旅遊議題有興趣。戶外登山課程請衡量自身行走體力，戶外課衍生所有相關費用須另計且自理。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱