114-春季班 - 舞動樂齡~多元文化肚皮舞

📖 課程理念

1.活躍老化 學習正確的保健與運動傷害防護,。
2.藉由肚皮舞獨特的肌群訓練之帶動, 養成增肌運動觀念,
3.安排課堂分組互動學習,樂活學習的目標,提升樂齡生活品質。

🎯 課程目標

1.快樂城市， 樂齡生活， 健康運動，
<br>2.關懷社會與人群互動。
<br>3.養成健康生活習慣。
<br>4.重視知能與技能並重。
<br>5.預防老化與運動舞蹈之認知

📝 上課方式

1.講師教學示範演練2.講師教學認真親切指導 3.反覆練習4.影片賞析講解5.每堂課程複習6.同儕互動學習

✅ 評量方式

團體活動分享20% 分組學習20% 出席率30% 成果展演30%

👥 適合對象

不分齡，一般社會大眾，樂齡， 長者皆宜

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱