114-春季班 - 健康經絡拳(打氣實戰課)

📖 課程理念

本課程緣由是「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論，又稱為「打氣 TAP」。
現代人筋膜僵化與經絡堵塞、氣血瘀滯，會形成病灶產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，最真實的互動兼顧每位學員，傳授學人正確打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆歪斜，做到「自助助人」照顧自己、善待自己！

🎯 課程目標

終生受用！2024 年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題，示範 TAP 打氣法。解開全身痠痛、抗發炎、提升血液循環、促進修復，改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終生受用～請你給自己一

📝 上課方式

主題引導、實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式，深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，從這些技巧練習中，有方法的慢慢重新找回身體的自主權，在情緒心理的調節平衡中清楚方向。

✅ 評量方式

學員出席率、學習態度

👥 適合對象

男女不拘有興趣者皆可

🛠 需要準備的工具/軟體

請自備大、小毛巾，穿著輕鬆衣物，並自備水、瑜珈墊。

📸 課程圖片

📖 課程大綱