台中市五權社大 113-暑假班 太極拳─陳氏老架(延後至7/17開課)
招生狀態：課程已結束
連絡電話：04-22211088
課前資訊
這門課適合誰?
對自己要有信心、耐心及毅力常練習既可。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
太極拳係中國固有文化與獨特之學術它有健身的效能，陳氏太極拳的特色是剛柔並濟，加強局部與全身各部位螺旋纏繞鬆柔彈抖，周而復始以意領氣。經絡的循行如環運行，推動各部位活動之練習。太極拳運動著重在心性的修鍊及內勁的培養。
課程目標
養生十六字：「吐吶肺腑、活動筋骨、十常四勿、適時進補」加強局部與全身各器官部位之間的溝通協調，因為經絡的循行如環無端周而復始推動各部位生命活動‧ 陳氏太極拳的特色是剛柔並濟、快慢相間、螺旋纏繞鬆柔彈抖習之可強身建體延年益壽。
參考書目
否
課程相關費用
學分費
2 學分，750元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
講師介紹
黃蓮珠 講師
台中市太極拳協會
專長：
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