第一週 | 舞科特性解說、基礎舞步講解、應用 | 拉丁舞科的特性 基本框架與站姿位移、基本站姿與位移 音樂特性結構(認識拉丁舞的節拍,帶領 學員如何跟隨喜愛的音樂翩翩起舞) 腳尖、腳掌、腳跟運用概念 |
第二週 | 身體線條與舞步配合要 領 | 垂直、重心與移動運作方式,從脊椎、骨 盆位置解說身體重心的擺放以及如何運用 身體移動。 手型、手勢與框架運作方式,從身體延伸 到手臂再到指尖的流動及擺動路徑與延伸 要領 |
第三週 | 力量與地板關聯 | 重心腳與移動腳的對地板的 |
第四週 | 旋轉的方法 | 軸心認知與身體使用技巧 |
第五週 | 綜合應用 | 基本步與花步的組合 |